¿El vientre hinchado es un signo de embarazo?
1. Razones del abultamiento abdominal inferior
1. Acumulación de grasa abdominal
Muchas mujeres aumentan de peso primero, formando las legendarias "pera" y "manzana". cifra. Incluso muchas niñas tienen extremidades delgadas, algunos anillos de grasa en el vientre y su cintura es un poco más ancha que la de la gente común, lo que las convierte en un grupo "sin cintura".
Si no hay otros síntomas, el principal motivo de la acumulación de grasa en el abdomen es comer más y moverse menos. Especialmente los trabajadores de oficina, que pasan al menos 6,5 horas sentados en la oficina cada día, sólo acumularán grasa abdominal. Después de mucho tiempo, se asientan en el abdomen.
No debemos subestimar los peligros de la obesidad abdominal. La obesidad abdominal es el factor más peligroso para la hipertensión, la diabetes y las enfermedades coronarias. Las mujeres con obesidad abdominal también pueden verse afectadas por enfermedades como la artritis, el cáncer de mama y el cáncer de endometrio. ¡Se puede decir que las consecuencias son graves!
Por eso, reduce la grasa abdominal lo antes posible. La única verdad sobre la pérdida de peso abdominal es: comer menos y hacer más ejercicio.
Come menos, pero asegúrate de estar lleno y haz más ejercicio. Por ejemplo, corre de 2 a 3 veces por semana y realiza entrenamientos específicos como abdominales. Creo que en unos meses tu barriga estará más plana.
2. Influenciado por la genética
Muchas características físicas se pueden atribuir a la genética, y la obesidad abdominal es una de ellas. Comprueba si tu madre u otras ancianas tienen forma de manzana o de pera. Si es así, es probable que llegue a ser como ellos a cierta edad. Para prevenir esta protrusión del vientre, también es necesario realizar mucha actividad física y limitar la ingesta calórica.
3. Cambios en los estrógenos
A medida que las mujeres envejecen, su secreción de estrógenos disminuye drásticamente, su metabolismo se ralentiza y se producen diversos síntomas fisiológicos. Además de la mala piel, los músculos de la parte inferior del abdomen también se aflojarán e hincharán, y la cintura, el abdomen, las caderas y las piernas se volverán redundantes.
En este caso hay que mejorar mediante dieta + cuidados de la salud.
Dieta: alimentos con más suplementos de estrógenos. La soja y diversas frutas y verduras frescas son ricas en nutrientes, como vitamina A, vitamina E, vitamina C, etc., que no sólo tienen efectos antienvejecimiento, sino que también ayudan a regular el desequilibrio de estrógenos.
Cuidado de la salud: Asegurar 8 horas de buen sueño todos los días, beber mucha agua y realizar una desintoxicación diaria. En segundo lugar, el ejercicio adecuado, como caminar más de media hora todos los días, puede aumentar los niveles de secreción de estrógeno.
4. Síndrome del nido poliquístico
El síndrome de ovario poliquístico es una enfermedad común causada por complejas anomalías endocrinas y metabólicas en mujeres en edad fértil. Las principales manifestaciones clínicas son ciclos menstruales irregulares, infertilidad, hirsutismo o acné. Es la enfermedad endocrina femenina más común.
Generalmente, los síntomas del síndrome de ovario poliquístico pueden provocar síntomas de obesidad abdominal baja. Si el síndrome de ovario poliquístico no se cura, causará muchos daños, como infertilidad secundaria, envejecimiento prematuro, tumores malignos secundarios, etc.
Si presenta los síntomas anteriores, debe acudir a un hospital nacional habitual para su examen y tratamiento. Y cooperar con los requisitos del médico para comer y vivir razonablemente.
5. Causado por presión psicológica
Hay un dicho que dice que "hay demasiadas cosas para perder peso en la mente", lo cual es un poco ridículo, pero no es descabellado. .
Un proyecto de investigación de 19 años de duración en la Facultad de Medicina de la Universidad de Londres descubrió que el estrés laboral de una persona es directamente proporcional a la posibilidad de obesidad. Antes y después de este estudio, participaron 6.895 hombres y 3.413 mujeres, con participantes de entre 35 y 55 años. Los participantes enviaron periódicamente tres cuestionarios sobre estrés laboral.
Se descubrió que en estas tres encuestas, cuanto más los participantes expresaban "demasiado estrés", más probabilidades tenían de ser obesos. En comparación con los participantes que nunca se habían sentido estresados, los participantes que expresaron "demasiada presión" 1, 2 y 3 veces tuvieron un aumento del 17%, 24% y 73% en las tasas de obesidad, respectivamente. El informe de la investigación también se publicó en el American Journal of Epidemiology.
Si padeces este tipo de obesidad abdominal, debes colaborar con tu médico para recibir asesoramiento psicológico. Sólo saliendo lentamente de la situación psicológica podrá dejar de comer y comer en exceso, volver al estado fisiológico normal y perder peso con éxito.
6. Dormir poco tiempo
Grasa subcutánea: "grasa" que se puede tocar.
Grasa visceral: Envuelve los órganos internos, se encuentra principalmente en la cavidad abdominal.
Investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad Wake Forest en Carolina del Norte, EE. UU., utilizaron tomografías computarizadas para medir el contenido de grasa abdominal de los sujetos, incluida la grasa subcutánea y la grasa visceral. Los resultados encontraron que las personas que dormían menos de 5 horas por la noche tenían un aumento de grasa visceral en un 32%, las personas que dormían entre 6 y 7 horas aumentaban en un 65,438+03% y las personas que dormían no menos de 8 horas aumentaban en un 22%. %.
Kristen G. Hiles, líder del estudio, señaló que el cuerpo necesita algo de grasa visceral para proteger sus órganos internos, pero si tienes demasiada grasa abdominal, serás más propenso a desarrollar presión arterial alta. diabetes, enfermedades cardíacas, enfermedad de Alzheimer y algunos cánceres.
Por lo tanto, si a menudo duermes menos de 5 horas de forma extrema, debes prestar atención. Los principales cambios son aumentar el tiempo de sueño y mejorar el entorno y la calidad del sueño.
7. Gastroptosis
Para personas con gastroptosis, porque el estómago desciende cerca de la placa ósea, siempre y cuando coman algo, no solo alrededor de la boca del corazón, sino también debajo. el ombligo se abultará y, en ocasiones, sentirán indigestión y náuseas. Vale la pena señalar que la gastroptosis ocurre a menudo en personas delgadas, por lo que si solo tienes la parte inferior del abdomen que sobresale, debes prestar atención. Acuda al hospital para los exámenes pertinentes.
8. Miomas uterinos
La característica más evidente de los miomas uterinos es la hinchazón y endurecimiento de la parte inferior del abdomen. Además, existen síntomas como menstruación irregular, aumento de leucorrea, dolor de espalda, distensión y dolor abdominal y micción frecuente. Sin embargo, la mayoría de los pacientes no experimentan ninguna molestia. Es posible que las amigas deseen presionar la parte inferior del abdomen. Si es anormalmente duro, tenga cuidado con la invasión de fibromas uterinos.
Aunque los fibromas uterinos son tumores benignos, también pueden causar infertilidad, aborto espontáneo, parto prematuro o incluso empeorar hasta convertirse en cáncer de cuello uterino, por lo que la detección oportuna es muy importante. Si la afección es menor, se puede controlar tomando medicamentos. Si es lo suficientemente grande, se extirpa quirúrgicamente.
2. Mujeres que gustan a los hombres
1. Tener una carrera e ingresos estables
El viejo concepto en el pasado era que la mujer era la cabeza del negocio. casa y el hombre es el cabeza de familia. Esto es normal en la vida familiar. Pero ahora la sociedad se está volviendo cada vez más competitiva y los hombres esperan que sus futuras esposas tengan un trabajo indeciso y creen un pequeño mundo en el lugar de trabajo. Liquidar la hipoteca, la leche en polvo, el mantenimiento del coche, etc. , todos requieren sus gastos de manutención.
Sobre todo los hombres que viven en las grandes ciudades han visto claramente la realidad social. Por supuesto, los hombres quieren pasar el resto de sus vidas con mujeres que trabajan duro. Lo que es más importante es que las mujeres con trabajos estables no tienen el tiempo ni la energía para discutir con los hombres sobre ciertas cosas. Tienen su propio círculo de vida y no dedicarán toda su vida a los hombres. Los hombres sueñan con una vida tan flexible.
2. Tener una figura y apariencia orgullosa.
Lo que los hombres quieren de sus parejas suele ser: agradable a la vista. Pero la palabra "agradable a la vista" es un poco amplia. ¿Cómo se puede llamar "agradable a la vista"? Los hay que son "perfectos, decentes y generosos" que son agradables a la vista, y los hay que "sobresalen hacia adelante y hacia atrás, sin perder el encanto". En resumen, debes tener una figura y apariencia impresionante, para que los hombres tengan más miedo de que se te escape de la palma de sus manos.
3. Una mujer con un gran sentido del humor
Nadie quiere volver a casa y vivir con una mujer que tiene la cara inexpresiva. Una mujer llena de humor y no carente de personalidad es la persona con la que un hombre realmente quiere estar. Una mujer con sentido del humor puede darle a un hombre un toque de luz cuando su vida está en un estado de alta tensión, haciendo que inconscientemente levante las comisuras de la boca en línea con su expresión. Este tipo de mujer llena de energía positiva es definitivamente la mejor candidata para su prometida.
4. Competente en gestión financiera
Se dice que el hombre es del China Merchants Bank y la mujer es del China Construction Bank. Los hombres no esperan cuánto dinero ganas. Lo que más esperan es una mujer que domine la gestión financiera. Ella hará que los ahorros de la familia crezcan como una bola de nieve y la mujer se convertirá en un árbol del dinero. Una mujer así sabe consumir en el momento adecuado. En comparación con los hombres que solo pueden gastar dinero pero no ganarlo, las mujeres que saben cómo administrarlo realmente ganan mucho dinero.