Efectos y tabúes del mijo
Efectos y funciones del mijo 1, fortalecimiento del bazo y del estómago.
Las náuseas, la disentería por calor y la debilidad física están relacionadas con el mal funcionamiento del bazo y del estómago. La función principal del mijo es. para nutrir el bazo y el estómago. La dulzura entra en el bazo y el amarillo entra en el bazo. En términos de sabor, el mijo es dulce y salado, entonces, ¿la medicina china cree que el mijo está bien? ¿Y la temperatura del estómago? . Por eso el mijo es muy beneficioso para las personas que padecen diarrea, vómitos, indigestión y diabetes.
2. Riñón
Todos los cereales tienen el efecto de nutrir la esencia y los riñones, entre los cuales el mijo tiene el efecto tonificante de los riñones más fuerte. El mijo es de naturaleza fría, de sabor ligeramente salado y salado en los riñones. Por lo tanto, el mijo es beneficioso para los riñones y el qi y tiene el efecto de reponer la vitalidad. Es por eso que Li Shizhen llama al mijo el valle de los riñones.
3. Nutre el corazón y calma los nervios
Beber papilla de mijo puede mejorar la función del intestino delgado y tiene el efecto de nutrir el corazón y calmar los nervios. Al mijo todavía le preocupa que se consuma como suplemento dietético para calmar la mente y ayudar a dormir. Los practicantes de la medicina china suelen pedir a los pacientes que utilicen gachas de mijo en lugar de pastillas para dormir.
4. Yin nutritivo y antiaborto
El mijo es rico en aminoácidos, lo que ayuda a prevenir el aborto, es antibacteriano y previene la inflamación vaginal en la mujer. Las sustancias similares al estrógeno contenidas en el mijo pueden nutrir el yin.
5. Belleza
Comer mijo puede reducir eficazmente las arrugas, las manchas y la pigmentación, por lo que es especialmente adecuado para mujeres que buscan efectos de belleza dietéticos.
6. Reducir las bacterias
El mijo puede aliviar el mal aliento, reducir el crecimiento de bacterias orales, tratar el pie de atleta, neuritis y forúnculos, insomnio, dolores de cabeza, fatiga mental, ¿piel? ¿aceite? Síntomas como aumento de la caspa.
Los tabúes de Xiaomi son 1. Las personas con resfriado y estancamiento de qi deberían comer menos mijo. Debido a que el mijo es un poco frío, las personas con estancamiento de qi y los ancianos con constitución débil y orina larga y clara no deben comer más.
2. La papilla de mijo no sólo es deliciosa, sino también nutritiva y tiene el efecto de nutrir los riñones y beneficiar la cintura y las rodillas. Sin embargo, muchas personas ignoran el aceite de arroz presente en las gachas de mijo. De hecho, estos aceites de arroz son muy nutritivos. Para obtener aceite de gachas de alta calidad, la olla utilizada para cocinar las gachas debe estar limpia y no debe haber manchas de aceite. A la hora de cocinar, lo mejor es cocinar lentamente a fuego lento sin añadir ningún condimento.
3. Los cereales integrales frescos tienen la vitalidad más fuerte y son los más nutritivos. Por lo tanto, al cocinar gachas de mijo, todos deben intentar elegir mijo fresco. La papilla de mijo fresca tiene un efecto protector sobre la mucosa gástrica y es adecuada para pacientes con gastritis crónica y úlceras gástricas, mientras que el mijo viejo almacenado durante mucho tiempo tiene un efecto ulcerativo. Por lo tanto, el arroz utilizado para las gachas debe ser arroz nuevo de alta calidad; de lo contrario, el efecto nutritivo de las gachas de mijo se reducirá considerablemente.
4. El valor nutricional del mijo en términos de proteínas no es mejor que el del arroz, por lo que el mijo no puede utilizarse como alimento básico. Cuando coma mijo para complementar los nutrientes, preste atención a otros alimentos. Al cocinar gachas de mijo, también puedes agregar frijoles rojos, frijoles mungo, maní, dátiles rojos, etc. , nutrición más integral.
El consumo de mijo debería ser tabú. ① Generalmente todo el mundo puede comerlo;
② El mijo es un tónico adecuado para ancianos, pacientes y mujeres embarazadas
(3) No es adecuado para personas con estancamiento de qi; el cuerpo está débil y tiene miedo al frío, y los ancianos orinan y comen con menos frecuencia.
Evitar adecuadamente el mijo + morera = proteger la salud cardiovascular.
Mijo + Azúcar Moreno El azúcar moreno puede reponer el qi y la sangre, mientras que el mijo puede fortalecer el bazo y el estómago y reponer las deficiencias. La combinación de los dos puede reponer el qi y la sangre.
El mijo + carne y soja contienen diferentes tipos de aminoácidos, que pueden mejorar la absorción y utilización de las proteínas.
El mijo y el arroz son nutricionalmente complementarios, y comerlos juntos puede aumentar su valor nutricional.
El alimento es parecido al mijo, y está prohibido comerlo con almendras.
La combinación del fósforo y otros minerales del mijo y los albaricoques con el ácido de la fruta que contienen los albaricoques producirá sustancias que no son fáciles de digerir y pueden provocar fácilmente vómitos y diarrea.
Mijo + Shopee La naturaleza y el sabor del mijo y el shopee no son armoniosos. Comerlos juntos provocará náuseas y vómitos.
Mijo y vinagre Los ácidos orgánicos del vinagre destruirán los carotenoides del mijo y reducirán su valor nutricional.
& gt& gt& gt¿Más emoción en la página siguiente? ¿Qué valor nutricional tiene el mijo?