Los ancianos en casa están débiles y padecen diversas enfermedades. ¿Qué deben tomar las personas mayores como complemento en invierno?
Es necesario conocer los motivos de la fragilidad de las personas mayores. En general, se puede tratar con medicamentos, como los que fortalecen el bazo y los riñones. En segundo lugar, también se puede preparar la comida. A la hora de adquirir suplementos y tónicos, conviene prestar atención a tres puntos:
1 Dadas las características de gran apetito y buena función de absorción en invierno, es necesario reforzar el consumo de calor intenso. Alimentos ricos en nutrientes, de sabor fuerte y nutritivos, como carne de cordero, carne de perro, ternera, pollo y otros suplementos animales.
? En segundo lugar, según su propia situación, diagnostique el síndrome de deficiencia, diferencielo y trátelo, alimente de manera específica y siga suplementando durante todo el invierno.
? En tercer lugar, si ya está enfermo, debe elegir los tónicos de forma adecuada. Lo mejor es seguir los consejos del médico y no tomar suplementos a ciegas. Si se toma correctamente en verano se pueden conseguir buenos resultados, pero su absorción y almacenamiento son ligeramente inferiores a los suplementos de invierno.
Los tónicos utilizados habitualmente en invierno se pueden elegir entre los siguientes aspectos:
En primer lugar, a medida que aumenta la edad, es un fenómeno fisiológico normal que las personas mayores experimenten diversos grados de debilidad física. Es causada por la disminución de la función fisiológica. Puedes tomar un poco de medicina tradicional china para nutrir el qi y la sangre. Referencia: Astrágalo, Codonopsis pilosula, Angelica sinensis, baya de goji y otros medicamentos.
2. Ingesta de alimentos vitamínicos (calcio, clara de huevo, multivitamínicos, aceite de pescado y fosfolípidos).
En tercer lugar, coma más frutas, verduras y productos vitamínicos, y evite los productos cárnicos ricos en colesterol y grasas. Legumbres comestibles, pescado y huevos.
Las personas mayores están débiles y necesitan no sólo complementos alimenticios, sino también más ejercicio para estar más saludables.