Me siento extremadamente pesimista y siempre quiero llorar. ¿Por qué?

"Llorar" es una de las formas en que las personas se expresan. En comparación con los hombres, las mujeres tienen más probabilidades de llorar porque se sienten un poco agraviadas. Pero, ¿por qué a menudo me siento emocionado, fácilmente triste y con ganas de llorar?

Si tienes esta situación, ten cuidado. Se llama histeria, que es principalmente un cambio neurológico y mental que hace que las personas sufran emociones negativas como miedo, tristeza y agravio a largo plazo.

En la medicina tradicional china, se cree que la incidencia de depresión, irritabilidad frecuente, tristeza excesiva y "ansiedad sucia" causada por el espíritu es mucho mayor en las mujeres que en los hombres, además de mayores cambios. En el estado de ánimo, las personas también son propensas a aumentar la flema, bostezar con frecuencia, etc.

Si las mujeres padecen este fenómeno durante mucho tiempo, fácilmente puede estar implicado en otras enfermedades. Por ejemplo, verse afectado por el estado de ánimo aumentará el riesgo de depresión. Ser demasiado negativo puede provocar trastornos endocrinos en las mujeres. inducir indirectamente síndrome metabólico (alto riesgo, presión arterial, hiperlipidemia, diabetes, enfermedad coronaria, gota, hiperuricemia, etc.).

¿Cómo deben tratarse las personas con trastorno de ansiedad?

Cuando descubre que algo anda mal con su cuerpo, debe ir al hospital para recibir tratamiento médico a tiempo. En cooperación con el médico, puede ajustar sus malos hábitos de vida, incluidos los siguientes aspectos, que pueden. estar en riesgo de agravar la condición.

Quedarse despierto durante mucho tiempo: Quedarse despierto hasta tarde es un problema común para todos, pero muchas personas saben que quedarse despierto hasta tarde es incómodo. Son "noctámbulos" por la noche y su estado mental empeorará. ser muy pobres durante el día y son propensos a la debilidad general, la apatía y el apetito, decaimiento, falta de atención, etc.

Para las personas con manía Zang, también puede haber un desequilibrio del yin y el yang y un fuerte fuego yin, lo cual es muy perjudicial para la condición. Si ocasionalmente te quedas despierto hasta tarde, se recomienda comer alimentos que mejoren la inmunidad, como verduras y frutas frescas ricas en vitamina C, vitamina E, fibra dietética, naranjas, manzanas, peras, plátanos, dátiles de invierno, etc.

No comer en exceso: Comer en exceso también es muy común en la vida diaria, especialmente entre los trabajadores de oficina, que siempre escalonan sus comidas. Con el tiempo, el estómago, que es el más dañado, se ve afectado por la grelina del cuerpo y también puede provocar trastornos cerebrales.

Cuando las personas tienen demasiada hambre, no sólo disminuirá su eficiencia en el trabajo, sino que también son propensas a sufrir mareos, presión arterial baja, hipoglucemia y otras molestias.

Inactividad a largo plazo: cuando la tasa metabólica del cuerpo se ralentiza, es más probable que las personas se exciten, acumulando así emociones psicológicas negativas. El ejercicio moderado puede aumentar el nivel de excitación de las personas. Según los estándares de salud diarios de los adultos, es apropiado caminar 6.000 pasos a intensidad moderada.

Los jóvenes también pueden realizar ejercicio aeróbico y entrenamiento de fuerza según sus propias condiciones y dentro del rango que su cuerpo puede soportar, lo que resulta muy beneficioso para aliviar el estado de manía y mejorar su estado de ánimo.