¿Cuándo es el término solar de Xiaohan en el año? ¿Qué es lo mejor que come Xiaohan?
¿Por qué se llama Xiaohan y no Dahan?
¿Por qué se llama Xiaohan en lugar de Dahan? Esto se debe a que los términos solares se originan en la cuenca del río Amarillo y el clima en Wanshan. "Veinticuatro Términos Solares" dice que "el frío todavía es pequeño a principios de mes... y es fuerte durante el medio mes, es decir, en la cuenca del río Amarillo, el frío severo en ese momento". Estaba más frío que el resfriado menor. Y debido a que Xiaohan todavía está en los últimos días del "9 de febrero" y entrará en el "9 de marzo" en unos días, el Xiaohan en invierno corresponde al ligero calor del verano, por eso se llama Xiaohan. El Gran Frío se encuentra después del término solar de Xiaohan. También hace mucho frío el 9 de abril cuando duermes como un campista en Kuya. El Gran Frío en invierno corresponde al gran calor en verano, por eso se le llama Gran Frío. .
Resumen del trabajo agrícola durante el período solar de Xiaohan
Cerrar puertas y ventanas en corrales de cerdos, cobertizos para ganado y corrales de ovejas para aumentar la temperatura dentro de la casa.
El ganado vacuno y ovino debe salir tarde a pastar y regresar temprano.
3. Para aumentar la tasa de producción de huevos, los criadores profesionales deben agregar una cantidad adecuada de azúcar moreno al agua potable para complementar la deficiencia de energía causada por el frío en invierno; iluminación.
4. El ganado vacuno y ovino debe ser alimentado artificialmente porque las malas hierbas se han marchitado. Las cabras, especialmente las ovejas preñadas, deben recibir suplementos con pienso concentrado y se les debe añadir vitamina E y oligoelementos para prevenir el aborto en las ovejas.
5. En invierno, los cerdos, el ganado vacuno, las ovejas y otros animales domésticos de pezuña hendida deben vacunarse para prevenir enfermedades infecciosas agudas y graves causadas por infecciones de fuentes epidémicas externas.
En particular, debemos hacer un buen trabajo en la prevención y el control de enfermedades epidémicas como la diarrea epidémica porcina, la gastroenteritis transmisible, la bronquitis infecciosa y la gripe aviar.
⑺ Realizar trabajos de ventilación y desinfección.
Costumbres alimentarias del término solar Xiaohan
Al entrar en el término solar Xiaohan y también entrar en varios días fríos, la dieta se compone principalmente de suplementos invernales. Cuando el invierno es seco y frío, los expertos médicos recuerdan a la gente que preste atención a la preservación de la salud en invierno, con especial énfasis en "nutrir los riñones y prevenir el frío": reponer la sangre y el qi, y reponer el yin y el yang. También hay un dicho en el proverbio popular que dice: "Tres y nueve tónicos durarán un invierno y estarás libre de enfermedades el año que viene". Esto muestra la importancia del cuidado de la salud y los tónicos en invierno. Como dice el refrán, "Comer rábano en invierno y jengibre en verano sin receta médica" es un tónico. La costumbre de comer más carne de cordero y perro en invierno también es un tónico. Pero no sigas el mismo patrón. Es mejor compensar las deficiencias y dejar que la naturaleza siga su curso. Por lo tanto, debemos tener cuidado de no codiciar alimentos grasosos y picantes, y debemos concentrarnos en reponer el qi e hidratar la sequedad. Por supuesto, los proverbios populares también dicen: "Si te mueves en invierno, te enfermarás menos; si eres perezoso en invierno, bebe un plato de medicina. Lo más importante para el cuidado de la salud en invierno es fortalecer el ejercicio físico y". hacer más actividades al aire libre. Los expertos recomiendan una actividad física adecuada en función de tu condición física, especialmente cuando sale el sol. Es la forma más importante de fortalecer el cuerpo y potenciar la capacidad de resistir el frío.
La dieta y los panecillos saludables de Xiaohan
Como dice el refrán, "los suplementos medicinales no son tan buenos como los suplementos dietéticos". Con motivo del período solar de Xiaohan, le he proporcionado especialmente las siguientes sugerencias dietéticas, con la esperanza de ayudarle a regular su cuerpo y prevenir enfermedades a través de una alimentación saludable. "Pequeño frío y gran frío, frío como bolas de hielo" significa literalmente más frío que Xiaohan, pero de hecho, Xiaohan es más frío que gran frío, por lo que "Sanjiu" está dentro del término solar de Xiaohan. Hay un antiguo dicho que dice que "tres nueves compensarán un invierno y no habrá enfermedades el próximo año". La gente pasa por la primavera, el verano y el otoño, y el consumo del año hace que el yin y el yang qi y la sangre de los órganos internos disminuyan. Según la medicina tradicional china "Winter Master Collection", durante este frío período solar, debemos nutrir el Yang Qi y recolectar sustancias sutiles para reponer las funciones de los órganos internos.
Es graso, dulce, rico y delicioso, pero comer demasiado dañará tu organismo.
En general, los jóvenes tienen un metabolismo fuerte y necesitan más proteínas y calorías que las personas mayores, y las calorías provienen principalmente de carbohidratos y grasas. Los carbohidratos provienen principalmente de los cereales, por lo que los jóvenes deben asegurarse una alimentación suficiente, prestar atención a la proporción de cereales secundarios y finos y consumir una cantidad adecuada de grasas. Estos son todos los aspectos a tener en cuenta a la hora de elegir suplementos medicinales. Sin embargo, los jóvenes tienen las características de los jóvenes. Algunas personas a menudo reciben invitados no deseados: "acné" debido al consumo de productos grasosos y picantes, lo que causa innumerables problemas a los jóvenes.
¿Qué debe comer Han Xiao?
Gachas de arroz
El arroz es un alimento básico tradicional que comemos a menudo. Tiene las funciones de fortalecer el estómago y reponer el qi, reponer la deficiencia del bazo, fortalecer los músculos y huesos y fortalecer los cinco órganos internos. Es más adecuado para su consumo en invierno. El arroz tiene un sabor dulce y todos pueden aceptarlo al cocinar gachas. Por lo tanto, la papilla saludable para el invierno es indispensable.
Gachas de batata
Está registrado en el "Compendio de Materia Médica" que las batatas tienen los efectos de "tonificar la deficiencia y reponer el qi, fortalecer el bazo y el estómago y fortalecer los riñones". yin", y puede hacer que las personas "vivan más y tengan menos enfermedades".
También puede reponer el cuerpo, activar la circulación sanguínea, calentar el estómago y nutrir los cinco órganos internos. La contemporánea "Materia Médica china" dice: "Tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Regresa al meridiano del bazo y del riñón". "Nutre el centro y armoniza la sangre, repone el Qi y el Jinsheng, ensancha el estómago y alivia el estreñimiento. Indicaciones: edema del bazo, hinchazón dolorosa, sequedad intestinal y estreñimiento." La papilla cocinada con batatas y mijo es dulce y deliciosa, y olerá fragante después de beberla. La combinación de ambos es aún más clásica, y es una buena opción para personas que tienen mala digestión y quieren adelgazar.
Gachas de ternera
La carne de vacuno es cálida por naturaleza y, junto con el cordero, se la conoce como un buen alimento nutritivo en invierno. La papilla de carne tiene un alto valor nutricional y un sabor único, que puede nutrir el bazo y el estómago y fortalecer los huesos y los músculos. Lo más importante es calentar el cuerpo rápidamente.
Gachas de ñame
El libro dice que el ñame puede fortalecer el bazo y el estómago, ayudar a la digestión, beneficiar los pulmones y aliviar la tos. A menudo se usa clínicamente para tratar el bazo y el estómago débiles. diarrea y tos crónica debido a deficiencia pulmonar. También tiene los efectos de reducir el azúcar en sangre y prolongar la vida. Es un buen tónico. Además, comer ñame en forma de papilla no destruirá en absoluto su contenido nutricional y también puede desempeñar un papel en la salud y la nutrición en invierno.