¿Cuáles son los beneficios de beber bebidas con bacterias activas del ácido láctico con regularidad?
1. Las bacterias activas del ácido láctico pueden ayudar a la digestión, promover la peristalsis intestinal y reducir la hinchazón.
2. Las bacterias activas del ácido láctico pueden producir en los intestinos las vitaminas que necesita el cuerpo humano y mejorar la absorción de calcio, hierro y potasio.
3. Alivia la diarrea. La diarrea causada por la aclimatación se debe a la destrucción de la ecología de la flora equilibrada original en el intestino. En este momento, beber bebidas con bacterias de ácido láctico activas puede complementar una gran cantidad de bacterias de ácido láctico. y mantener el equilibrio de la flora en el cuerpo.
Además, las personas que tienen diarrea después de beber leche pueden beber bebidas con ácido láctico en lugar de leche, porque la fermentación de las bacterias del ácido láctico puede descomponer la lactosa de la leche hasta solo el contenido original del 20 al 30 %.
Información ampliada:
Entre las especies de bacterias del ácido láctico, Lactobacillus acidophilus y Lactobacillus bifurcatum tienen el impacto más significativo en el cuerpo humano. Su función principal es promover la regulación inmune y mejorar la salud. La capacidad del cuerpo humano para regular el tracto intestinal mejora la resistencia a las infecciones del tracto, reduce la diarrea y ayuda a producir complejo de vitamina B y K.
Los productos del mercado que contienen bacterias del ácido láctico generalmente se refieren a leche fermentada con bacterias beneficiosas. Se elabora principalmente utilizando ingredientes y azúcar de la leche y fermentándola con bacterias del ácido láctico. La mayoría de estos productos enfatizan que pueden ayudar y mantener el equilibrio de las bacterias beneficiosas en el cuerpo humano para lograr objetivos de salud.
Además, dado que la caseína y la grasa de la leche en forma de bacterias del ácido láctico se vuelven más digeribles, también ayuda a que el calcio de la leche y el ácido láctico se combinen y absorban más fácilmente, acidificando el ambiente intestinal debido a la influencia del ácido láctico, útil para la digestión, la salud del estómago y los intestinos
Materiales de referencia:
Enciclopedia Baidu-Bebida Lactobacillus