¿Se pueden guisar ñames y champiñones juntos?

Los ñames y los champiñones se pueden guisar juntos. El ñame tiene los efectos de nutrir y fortalecer, ayudar a la digestión, reducir la sudoración y detener la diarrea. Los hongos shiitake son un alimento fúngico que contiene alto contenido de proteínas, bajo contenido de grasas, polisacáridos, múltiples aminoácidos y vitaminas. Puede mejorar la inmunidad, reducir la presión arterial y los lípidos en sangre, y tiene ciertos efectos sobre la indigestión y el estreñimiento. Además, el ñame y los hongos shiitake son ingredientes que pueden reponer el qi y la sangre. Se complementan entre sí y también pueden reducir la presión arterial y los lípidos en sangre. Es muy beneficioso para los diabéticos hacer sopa juntos.

Efectos del ñame

1. Nutritivo, fitness y retrasar el envejecimiento

El ñame puede promover la secreción de dehidroepiandrosterona en el cerebro. Tomar dehidroepiandrosterona puede mejorar el sueño, hacer que las personas se sientan felices, enérgicas, parezcan más jóvenes, tengan buen apetito, etc. , para conseguir los efectos de fortalecer el organismo y retrasar el envejecimiento.

2. Astringe los intestinos y alivia la diarrea.

El ñame es dulce, nutritivo pero no grasoso, fragante pero no seco y tiene un buen efecto sobre la diarrea causada por la deficiencia del bazo. El ñame es un medicamento calmante, nutritivo y potente que fortalece el bazo, el estómago y los intestinos. Tiene un buen efecto en la diarrea crónica con disfunción gastrointestinal.

3. Prevención y tratamiento de la enfermedad coronaria combinada con la arteriosclerosis

El ñame es uno de los alimentos ideales para la prevención y el tratamiento de la arteriosclerosis y la enfermedad coronaria.

4. Inteligencia y salud cerebral

El ñame es rico en nutrientes, incluidos almidón, proteínas, moco y otros nutrientes, especialmente amilasa, que puede hidrolizar el almidón en glucosa y proporciona directamente energía térmica. al cerebro y juega un papel importante en la salud del cerebro.

El ñame y los hongos shiitake también se pueden utilizar para preparar una sopa saludable y antienvejecimiento. La piel del ñame se debe cortar primero para limpiarla y luego procesarla especialmente después de cortarla en trozos. "Después de cortar el ñame, se oxidará. Es mejor remojarlo primero en agua". Los ingredientes de esta sopa son muy sencillos. Se pueden preparar costillas de cerdo, champiñones y ñame. Si desea agregar un poco de color, puede agregar algunas rodajas de baya de goji y jengibre para eliminar el olor a pescado. "Cuando el agua hierva, los ñames se bajarán". Una sopa sencilla llena de color, sabor y antienvejecimiento, centrada en los ñames y los champiñones.