¿Cuál es la postura sentada correcta para que los estudiantes de primaria escriban?

Estándares de postura para sentarse y escribir en alumnos de primaria La postura correcta para sentarse al leer:

1. La cabeza debe estar erguida.

2. La espalda debe estar recta y los hombros deben caer de forma natural.

3. Mantenga los pies naturalmente planos y separados a la altura de los hombros.

4. Haga esto: mantenga aproximadamente una distancia de un puñetazo entre su pecho y el borde de la mesa, coloque los brazos apoyados sobre la mesa, sostenga un libro con ambas manos y mantenga el libro a aproximadamente un pie de distancia. de tus ojos.

Postura correcta para escribir:

1. Cabeza erguida: La cabeza está erguida, ligeramente inclinada hacia la izquierda y los ojos a 30 cm de la mesa.

2. Cuerpo recto: la cintura y la espalda están erguidas, ligeramente inclinadas hacia adelante, los hombros están estables, el pecho mira hacia el borde de la mesa a una distancia de 5 a 10 cm, el centro de gravedad del cuerpo está concentrado. en la columna y las nalgas están firmemente asentadas. (Es decir: las piernas están a un pie de distancia de la mesa; el pecho está a un puño horizontal del borde de la mesa; los dedos que sostienen el bolígrafo están a una pulgada de la punta del bolígrafo).

3. Apertura de brazos: Abre los brazos de forma natural y colócalos sobre la mesa. Presiona el papel con la mano izquierda y sujeta el bolígrafo con la mano derecha.

4. Seguridad de los pies: los pies están separados de forma natural, la distancia es básicamente del mismo ancho que los hombros y el suelo está firmemente plantado.

5. Los ojos no deben estar demasiado cerca ni demasiado lejos del papel de escribir, preferiblemente alrededor de un pie.