Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimientos de oftalmología - ¿Cómo escribir materiales periodísticos escritos a mano sobre salud mental? El individuo puede adaptarse al entorno de desarrollo y tiene características de personalidad perfectas; su cognición, respuesta emocional y comportamiento volitivo están en un estado positivo y puede mantener capacidades de adaptación normales. En la práctica de la vida, ser capaz de comprenderse correctamente a uno mismo, controlarse conscientemente, tratar correctamente las influencias externas y mantener el equilibrio psicológico y la coordinación ya posee las características básicas de la salud mental. La traducción al inglés tiende a traducirse en salud mental, incluida la definición actual de salud mental: primero, tener suficiente adaptabilidad; segundo, ser capaz de comprenderse plenamente a uno mismo y hacer una evaluación moderada de las propias capacidades; tercero, tener objetivos realistas en la vida; , 4. No divorciado del entorno real; 5. Capaz de mantener la integridad y armonía de la personalidad; 6. Bueno para aprender de la experiencia; 7. Capacidad para mantener buenas relaciones interpersonales; 8. Capaz de desahogar las emociones de manera adecuada; 9. Capaz de hacerlo sin violar el colectivo. Sobre la premisa de los intereses, la personalidad puede desempeñar un papel limitado. 10. Sobre la premisa de no violar las normas sociales, ¿cuáles son los estándares de salud mental que pueden satisfacer adecuadamente las necesidades básicas de los individuos? (1) Estándares de inteligencia. La inteligencia normal es la condición de salud mental más básica para que las personas vivan una vida normal. Un buen nivel de inteligencia es la base psicológica del éxito académico y profesional de todas las personas en la sociedad. Expresado por el valor del coeficiente intelectual. Un coeficiente intelectual ≥90 es normal, sin límite superior, y un coeficiente intelectual <70 se considera retraso mental. Las personas con una inteligencia anormal no pueden estar mentalmente sanas, pero el coeficiente intelectual no puede explicar los logros de una persona y un coeficiente intelectual alto no puede garantizar la salud mental. Por lo tanto, las personas con un coeficiente intelectual alto no deberían disfrutar de las desgracias de los demás. (2) Estándares emocionales. La emoción se refiere a la experiencia subjetiva de las personas sobre si las cosas objetivas satisfacen sus necesidades. La estabilidad emocional y un estado de ánimo feliz son signos de salud emocional. Los cambios emocionales deben ser causados ​​por razones apropiadas y tener un grado adecuado de respuesta emocional. (3) Estándar de voluntad: se refiere al proceso psicológico en el que las personas determinan conscientemente los objetivos de sus actividades, controlan sus propias acciones y superan numerosas dificultades para alcanzar objetivos predeterminados. La voluntad es la escalera hacia el éxito en cualquier cosa. Si es demasiado indeciso, vacilante, reflexivo o imprudente, apresurado, etc. , es un signo de voluntad enfermiza. (4) Estándar de adaptabilidad social: la buena adaptabilidad social incluye principalmente: ① La capacidad de adaptarse al entorno natural (2) La capacidad de establecer relaciones interpersonales positivas y armoniosas y adaptarse a las relaciones interpersonales circundantes. Las relaciones curan y causan enfermedades. Por tanto, las relaciones interpersonales armoniosas son necesarias para la salud física y mental. ③Capacidad para manejar y afrontar la vida familiar, escolar y social. Como la toma de decisiones, la resolución de problemas, el pensamiento crítico, el control emocional, la empatía psicológica, la comunicación interpersonal y otras habilidades. (5) El "yo ideal" es básicamente el mismo que el "yo real". Las investigaciones han demostrado que no afrontar eficazmente la realidad y manejar la relación con el entorno es una causa importante de trastornos y enfermedades mentales. Por lo tanto, debemos afrontar la realidad, comprender la realidad y adaptarnos activamente a la realidad. (6) Las características de las actividades psicológicas deben ajustarse a las características de edad y género. Las personas pasan por diferentes etapas de edad en sus vidas y cada etapa de edad tiene sus propias características. (7) Concentración. La atención es la garantía psicológica para el éxito de todas las actividades. Si una persona carece de la capacidad de concentrarse y estabilizarse, no puede completar bien actividades con un propósito, como el TDAH en niños y la ansiedad y depresión en adultos. Generalmente el tiempo de atención sostenida de 5 a 7 años es de unos 15 minutos; de 7 a 10 años es de 20 minutos; de 10 a 12 años es de 25 minutos; (8) Personalidad sana. El objetivo final de la salud mental es mantener la integridad de la personalidad. Una personalidad sana significa tolerancia, aceptación y amabilidad hacia los demás, en lugar de preocuparse por los demás, quejarse de los demás y ser exigente en todos los sentidos. Debes ser consciente de ti mismo y poder evaluarte correctamente. Es decir, debemos tener una visión correcta de la vida y de los valores. (9) Utilice sus características únicas de personalidad de forma limitada sin ir en contra de los intereses de todos. (10) Autoafirmación de satisfacer las necesidades básicas de salud mental individual sin violar la ética y las leyes sociales (1). Las personas deben negarse y afirmarse constantemente para poder progresar, y el objetivo final de la negación es desarrollarse en una dirección positiva. La autoafirmación y el mantenimiento de creencias firmes suelen ser las claves del éxito profesional. (2) Deshacerse del complejo de inferioridad. La inferioridad requiere tres condiciones: primero, falta de experiencia exitosa; segundo, falta de evaluación objetiva y justa; tercero, autoevaluación sesgada;