Aptitud física de familiares y niños: diviértete y concéntrate en estudiar.

Al observar a sus hijos en clase y hacer los deberes, ¿ha notado que sus hijos no están lo suficientemente concentrados? De hecho, es por falta de ejercicio físico. Permitir que los niños realicen actividades físicas adecuadas puede promover su capacidad cardiopulmonar aeróbica y mejorar la capacidad del cerebro para obtener oxígeno. Su concentración será mejor cuando asistan a clases y lean libros. No sólo eso, los niños con mejor condición física tendrán mejores condiciones de salud y serán más positivos acerca de su crecimiento físico y mental.

Los siguientes cuatro juegos físicos pueden aumentar la resistencia cardiorrespiratoria de los niños y mejorar la concentración cerebral, de modo que los niños no sólo estén enérgicos todos los días, sino también más eficientes en el aprendizaje.

1 Subir a los semáforos puede entrenar la resistencia de las extremidades inferiores, la atención y la capacidad de conmutación de los niños. Paso 1: Comience colocando un banco pequeño frente a usted y a su hijo. Una luz verde significa dar un paso adelante, una luz roja significa quedarse quieto. Paso 2: Los adultos empiezan a utilizar contraseñas con los niños. En el proceso, pueden aplaudir o lanzarse pelotas entre sí para divertirse más.

Acción feliz, aprendizaje feliz: subirse al semáforo y volver corriendo hacia el hombre de madera puede entrenar la agilidad, la atención auditiva y la resistencia cardiorrespiratoria de los niños. Paso 65438 0:? Primero, coloca algunos muñecos o bloques en la línea de meta. Los niños deben correr desde el punto de partida hasta el punto de llegada y llevar los objetos al punto de partida. Paso 2: Mientras corres, si escuchas a un adulto gritar: 123 Woodenhead, el niño debe detenerse.

Diviértete y céntrate en tus estudios - ¿Return Runner 3? Los saltos de memoria pueden entrenar la agilidad, la atención auditiva y la resistencia cardiorrespiratoria de los niños. Paso 65438 0:? Primero prepara tarjetas con los números del 1 al 5 y colócalas en el suelo al azar. Paso 2: En este proceso, puedes aumentar la distancia entre las tarjetas de palabras, lo que puede aumentar el desafío del juego.

Diviértete moviéndote y concéntrate en aprender: ¿salto de memoria, salto 4? Este movimiento inmóvil puede ejercitar la estabilidad corporal de los niños y distraer su atención. Paso 65438 0:? Primero, prepare una banda elástica para envolver el cuerpo del niño, como los senos, los muslos y el pecho. Los pies del niño deben estar atados al ancho de los hombros. Paso 2: Párese firmemente en el suelo. Los adultos pueden cantar o hablar con los niños mientras tiran para distraer la atención de los niños. Si los niños mueven los pies.

Sé feliz cuando te muevas y concéntrate en tus estudios, no te muevas como una montaña. Grupo de instrucción y diseño de acciones Kang Pilates Demostración de acciones Instructor de yoga para padres e hijos-Huang Ruoting