Ami es conocida como el físico propenso a la grasa de la Adele china. ¿Cómo perder peso?
El año pasado, las fotos gordas de Ami provocaron acaloradas discusiones entre los internautas. El 15 de mayo, Aramco compareció en una conferencia de prensa en Shanghai. Su figura está seriamente fuera de forma, y los internautas han ridiculizado el alcance de su explosión de grasa, diciendo que si engorda, se parecerá a Han Hong. Algunos internautas incluso gritaron "Du Shimei, ya no puedes engordar".
Según informes de los medios, la grasa explosiva de Du Shimei es una especie de "gorda feliz". Después de tener una aventura con un barman el año pasado, Ami fue acusada de estar fuera de forma debido a su amor por la bebida. Sin embargo, después de que el espectáculo apareció y explotó, los fans descubrieron que Ami había perdido un poco de peso durante su concierto en Zhuhai. El gerente explicó que esto se debía a que Du Shimei había estado haciendo mucho ejercicio recientemente.
Para este tipo de personas gordas y delgadas, es un físico típico al que le resulta fácil ganar peso. Este físico también es muy común en la industria del entretenimiento. Ariel Ariel es el representante del cuerpo propenso a la obesidad. ¿Cómo debe adelgazar una persona con este físico?
1. Cambia tu alimentación
Las personas con tendencia a engordar deben primero cambiar su alimentación y ajustar su físico. Las personas con constitución ácida tienden a ganar peso con facilidad, por lo que pueden cambiar el pH de su cuerpo a través de la dieta. La sangre del cuerpo es alcalina, más sana y menos propensa a ganar peso. Pero eso no significa que comer más alimentos alcalinos te volverá alcalino. Si quieres que tu cuerpo sea alcalino, come más frutas y verduras.
2. Haga ejercicio razonablemente
Algunas personas propensas a la obesidad hacen mucho ejercicio pero no logran perder peso. ¿Por qué? Las personas propensas a la obesidad deben evitar el ejercicio extenuante. Porque el ejercicio extenuante dura poco tiempo y la cantidad de ejercicio es grande. Por tanto, el cuerpo humano no consume grasas, sino sólo azúcar y agua. El resultado es que las personas están cansadas y aumentar su dieta no les ayudará a perder peso.
Para las personas propensas a la obesidad, el ejercicio debe ser moderado. ¿Cómo alcanzar este título? El editor sugiere que las personas obesas deben controlar el tiempo de ejercicio y optar por el ejercicio aeróbico. Si quieres saltar la cuerda, debes hacerlo durante 15 minutos, unas 70 veces por minuto. Haga abdominales de 10 a 15 veces por minuto, 150 veces cada vez. Haz flexiones de rodillas 100 veces al día durante 40 minutos.
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