¿Cuál es la mejor manera de reponer Qi y sangre en Xiaoyue?
Durante el confinamiento la recuperación de los gases en sangre es lenta. Se recomienda tomar un suplemento de hierro en sangre que contenga gelatina de piel de burro cuando se toman alimentos complementarios, que pueden reponer rápidamente el hierro y la sangre, ayudar a mejorar los gases en sangre y corregir los síntomas de la anemia. Complemente más nutrientes en la dieta, especialmente la ingesta de hierro y proteínas, y coma más alimentos ricos en hierro, como hígado de animales, hongo negro, pasta de sésamo, dátiles, productos de soja, verduras de hojas verdes, etc. Los principales componentes de la hemoglobina son el hemo y la globulina. En tu dieta diaria conviene ingerir más alimentos ricos en proteínas de alta calidad, como carnes magras, huevos, leche, pescado y camarones, sangre animal, productos de soja, etc., y comer más verduras, frutas, patatas, etc. A menudo como leche y cosas por el estilo.
¿A qué debes prestar atención durante el confinamiento?
El confinamiento es lo mismo que el confinamiento posparto. No abras los ojos, no llores, mantente abrigado, quédate en la cama, pero haz algo de ejercicio y muévete por la casa. Porque el ejercicio adecuado favorece la descarga de hemorragia intrauterina y decidua. Cuando eres bebé, no puedes beber agua fría ni comer alimentos fríos.
El aborto no sólo causa daño físico a las mujeres, sino también trauma psicológico. Por lo tanto, las mujeres posparto no solo deben cuidar bien su cuerpo durante el parto, sino también aprender a ajustar sus emociones, corregir su mentalidad y no deprimirse demasiado, de lo contrario puede afectar su recuperación física.