Los cantoneses se mantienen sanos en invierno.
2. Sigue haciendo ejercicio. Si queremos mejorar nuestra capacidad para soportar el frío, entonces podemos optar por hacer ejercicio todos los días, lo que puede mejorar nuestra capacidad para soportar el frío. Hoy en día, muchas personas le temen al frío por motivos físicos, pero siempre que hagan ejercicio con regularidad, pueden mejorar su condición física y tener menos miedo al frío. El ejercicio regular también puede mejorar la inmunidad y evitar que nos resfriemos en lugares húmedos. y clima frío. Si quieres hacer ejercicio, te recomiendo que corras todos los días, porque correr es un ejercicio muy sencillo, por lo que todos pueden hacerlo.
3. Remoja tus pies en agua caliente. En climas húmedos y fríos, es más probable que nuestros pies sientan frío, por lo que en este momento podemos optar por remojar nuestros pies en agua caliente antes de acostarnos, lo que puede mejorar la calidad de nuestro sueño y si insistimos en usar agua caliente. Con agua para remojar nuestros pies regularmente, podemos acelerar nuestra circulación sanguínea y evitar que enfermemos. Pero cuando sumergimos los pies en agua caliente, debemos prestar atención a la temperatura del agua. Si la temperatura del agua es demasiado alta, puede quemarnos la piel fácilmente. Y es mejor no remojar los pies durante más de 30 minutos cada vez. Si dejamos los pies en remojo durante demasiado tiempo, será perjudicial para nuestra salud.