¿Cuáles son los malos hábitos del confinamiento durante el embarazo? ¿No cepillarte los dientes, lavarte la cara o ducharte durante un mes?

Cuando estés embarazada, los mayores que te rodean te enseñarán la experiencia del encierro. El encierro no es bueno y en el futuro estarás enfermo hasta la vejez. ¿Pero alguna vez te has dado cuenta de por qué muchas extranjeras no se limitan al confinamiento? Muchas extranjeras incluso salen de compras después de dar a luz, e incluso lavarse es normal. ¿Estas reglas de confinamiento son sabiduría dejada por nuestros antepasados ​​o son malos hábitos?

En primer lugar, no podrás bañarte, lavarte el pelo ni cepillarte los dientes durante el confinamiento. Esto es controvertido. Muchas mujeres modernas pueden aceptar no lavarse el cabello, pero es posible que no puedan aceptar no ducharse durante un mes. Pero lo que necesitamos saber es que en la antigüedad las condiciones eran limitadas, no había aire acondicionado, secadores de pelo ni calentadores de baño, y las condiciones médicas eran limitadas, por lo que las posibilidades de contraer enfermedades eran mucho mayores. Lo que hay que destacar aquí es que es absolutamente desaconsejable no cepillarse los dientes en el segundo mes. Imagínese, si no se cepilla los dientes durante un mes, y mucho menos el aliento, y su dieta es mayoritariamente rica en proteínas, ¿cuántas bacterias se reproducirán en su boca? Cabe señalar que se debe utilizar agua tibia, preferiblemente un cepillo eléctrico de cerdas suaves con enjuague bucal, y cepillarse los dientes por la mañana y por la noche, lo cual es muy importante para la recuperación física y mental de la madre.

Lo otro es la dieta. Presta atención a la ingesta de proteínas. La razón por la que el encierro es un mal hábito en el pasado puede ser porque el encierro requiere comer muchos huevos. Recuerdo que cuando yo era niña, las madres rurales comían huevos, huevos cocidos, huevos escalfados y natillas. Hubo el caso de una mujer embarazada que comió 200 huevos en tres días, lo que provocó una intoxicación proteica. De hecho, esto estaba limitado por las condiciones de la época. Los huevos son la fuente más barata de proteínas. Las condiciones económicas en ese momento estaban subdesarrolladas y era imposible comer gallinas sin comer huevos. Ahora las condiciones son mucho mejores y la nutrición está equilibrada. En general, el confinamiento es la clave para mantener la nutrición y la ingesta equilibrada es la clave.

Luego descansa más para evitar la fatiga. En el pasado, esta sentencia sólo era posible para una familia numerosa. Después de todo, las familias comunes y corrientes realizan trabajos físicos poco después de dar a luz, razón por la cual muchas de nuestras generaciones mayores a menudo enferman. Pero ahora que las condiciones han mejorado, muchas mujeres embarazadas permanecen en cama demasiado tiempo y no hacen ejercicio adecuado, lo que es aún más perjudicial para la recuperación posparto. Lo correcto es realizar una caminata adecuada, que favorece mucho la recuperación física y mental.