¿Qué debe comer Little Moon cuando hace frío y suda?

La sudoración posparto, especialmente las madres que han tenido una cesárea, necesita más atención. Sudar es una forma natural de eliminar el exceso de líquidos corporales después del parto, pero si todavía sudas mucho y tienes escalofríos después de una semana, es posible que estés enferma y debas consultar a un médico a tiempo. Este artículo compartirá mi experiencia y brindará consejos dietéticos y sugerencias de cuidado diario para ayudar a las madres en posparto a regular mejor sus cuerpos.

Terapia dietética y recuperación

La dieta posparto debe promover la circulación sanguínea y dragar los colaterales, como la sopa de cordero con jengibre y angélica, el vino de hueso de tigre, la sopa de patas de pollo con astrágalo y papaya, etc. Si tiene dolores corporales debido a un resfriado, puede probar la decocción Fangfeng Yibi.

Suplementos dietéticos medicinales

Muela ginseng y angélica hasta convertirlos en polvo, luego añade riñón de cerdo, arroz glutinoso y cebolletas a la sopa y tómala para tratar el resfriado posparto, la fiebre y la sudoración espontánea.

♀?Cuidado diario

Comer más azúcar moreno, semillas de sésamo, longan y otros complementos es bueno para el organismo. Frotar el cuerpo con agua de jengibre lo hará menos susceptible al viento y el efecto será mejor.

Cosas a tener en cuenta

Los sudores nocturnos posparto son causados ​​principalmente por deficiencia de yin, insuficiencia de qi y sangre o calor interno. Preste atención al dolor y entumecimiento de las articulaciones, que pueden estar relacionados con el qi posparto. y debilidad sanguínea, y necesidad de protegerse contra el frío y la humedad.