¿Puedo comer gachas de pepino de mar y mijo durante el embarazo?
Cuando hace frío en invierno, comer gachas es la mejor y más saludable forma de entrar en calor. En la mente de la mayoría de la gente, los mariscos y la carne no son alimentos básicos, mientras que las gachas de avena son el alimento básico. De hecho, la frontera entre ambos no es tan obvia. Cocinados juntos en invierno, son un manjar ligero, nutritivo y reconfortante, entre los que el pepino de mar es la mejor forma de calentarse. El pepino de mar contiene muy poco colesterol y es un alimento típico rico en proteínas, bajo en grasas y en colesterol. Además, su carne es tierna y de fácil digestión, por lo que es muy adecuada para mujeres embarazadas.
Cómo comer gachas de pepino de mar y mijo
Prepara primero los ingredientes, lava el mijo y corta el pepino de mar en trozos pequeños (1 cm de ancho). Triturar la cebolla y el jengibre, triturar el repollo. Coloque mijo y agua en el hervidor, presione el botón "Sopa saludable" y luego presione el botón "Inicio/Pausa", el hervidor de sopa saludable comenzará a funcionar. El programa de sopa saludable tiene una duración de 60 minutos. Después de que el agua hirvió, puse un cronómetro para otros 40 minutos. Después de 40 minutos, agregué repollo rallado. Después de 10 minutos, agregué pepino de mar rallado, cebolla verde y jengibre. Cuando se acabe el tiempo, el bote de salud emitirá un pitido. Puedes optar por mantener caliente o beber papilla directamente. Vierte en un bol y pronto la superficie quedará cubierta con una gruesa capa de aceite de arroz.