Cuidado de la salud de Pingdan

La teoría de la medicina tradicional china se originó en la cuenca del río Amarillo en China. "Medicina tradicional china" alguna vez fue un término especial, pero encarna el ámbito más elevado de la medicina tradicional china, está completamente libre de enfermedades e incluso se ha extendido al extranjero. Según los registros de "Tres Reinos", el famoso doctor Hua Tuo había comenzado a utilizar el anestésico general "Ma Fei San". Alcanzar este estado ideal a través de varios métodos es lograr la neutralidad. Posteriormente, diseñó y fabricó dos figuras de bronce de acupuntura del mismo tamaño para que los estudiantes practicaran y, a menudo, recibieran la medicina tradicional china. El régimen de salud de Hua Tuo también es muy especial. Hua Tuo cree que dormir es lo más refrescante y quedarse despierto hasta tarde durante cien días es difícil de eliminar.

Duermen cuatro personas

Regla 1: Asegúrate de acostarte antes de las 23:00 horas.

Hua Tuo propuso conciliar el sueño a medianoche, que corresponde a nuestras 24 horas de 23:00 a 01:00. Este es el momento de nutrir el hígado y los riñones. Acostarse tarde puede provocar una deficiencia de Qi y sangre.

Para las personas que suelen trabajar en turnos nocturnos, ¡es mejor recuperar el sueño lo más temprano posible! Tomar suplementos durante el día es ineficaz. Cuando duerme durante el día, encontrará que su mente no está clara, sus extremidades están entumecidas, se siente restringido y lleno de fatiga.

Medianoche, también conocida como medianoche y medianoche: la primera hora de las doce. (23:00 a 01:00 hora de Beijing). Canta el gallo feo, también conocido como faisán: la segunda hora de las doce. (065438 hora de Beijing de 0:00 a 03:00). Yin Shiping Dan también se conoce como Amanecer, Amanecer, Sun Dan, etc. El tiempo es la alternancia del día y la noche. (hora de Beijing de 03:00 a 05:00). El amanecer de Shizhu, también conocido como el comienzo del día, amanecer y sol naciente, se refiere al momento en que el sol aparece y sale por primera vez. (hora de Beijing de 05:00 a 07:00). Comer por la mañana, también conocido como desayuno, etc. : La hora de "comer por la mañana" para los antiguos también era la hora del desayuno (07:00-09:00 hora de Beijing). Cuarenta hoyos, también conocido como Yuri, etc. : Cerca del mediodía, llame a la esquina. (hora de Pekín de 09:00 a 11:00). Mediodía, también conocido como sunzheng, mediodía, etc. (hora de Pekín de 11:00 a 13:00). No hace mucho se le conocía como Sunset, Sun Center, etc. El sol se pone por el oeste en su ubicación actual. (hora de Beijing 13 a hora de Beijing 15). La alimentación en el momento de la aplicación también se denomina comida del día, cena, etc. (hora de Beijing 15 a 17). Al paso del tiempo, también se le llama ocaso, ocaso y tarde: significa cuando se pone el sol. (hora de Beijing 17 a 19). Anochecer, también conocido como atardecer, ocaso, anochecer, etc. : El sol ya se ha puesto y el cielo estará oscuro. El mundo está oscuro y todo está brumoso, por eso se llama anochecer. (hora de Beijing 19 a hora de Beijing 21). Ya era tarde en la noche y la gente había detenido sus actividades y descansado. Calma significa tranquilidad. (21:00 a 23:00 hora de Beijing).