¿Qué debes hacer si sufres de distensión de los músculos lumbares?
La distensión de los músculos lumbares es una enfermedad con la que la gente está familiarizada en la vida diaria. Se trata de una inflamación crónica y dañina de los músculos lumbares y de la fascia o periostio en sus puntos de unión. El síntoma más típico de la distensión de los músculos lumbares es el dolor lumbar, que será más grave después del parto. Muchas personas que sufren de distensión de los músculos lumbares no saben cómo solucionarla y solo pueden soportarla por sí mismas. De hecho, la distensión de los músculos lumbares no es un problema sin solución.
¿Qué debes hacer si sufres distensión de los músculos lumbares?
1. Encuentra la causa de la distensión de los músculos lumbares
Muchas cosas en la vida pueden causar distensión de los músculos lumbares, pero algunas personas no prestan atención y no lo hacen correctamente. Por ejemplo, si tenía un esguince agudo de cintura, simplemente descansaba unos días sin reparación ni tratamiento. Otro ejemplo es que a menudo realizas trabajos físicos pesados y tu cintura siempre ejerce fuerza repetidamente. Otro ejemplo es el hábito de estar de pie o sentado durante largos periodos de tiempo, usar tacones altos, etc., que son algunos malos hábitos en la vida. Sólo encontrando la causa no se podrá volver a producir una distensión de los músculos lumbares.
2. Presta atención a los detalles de la vida
Después de sufrir una distensión de los músculos lumbares, se debe realizar un tratamiento activo. La distensión de los músculos lumbares es una enfermedad que se puede curar y no. lo que la gente piensa. No hay cura. Además, debes prestar atención a muchos detalles de tu vida y desarrollar algunos buenos hábitos: utilizar zapatos planos o de cuña en lugar de tacones altos, mantener una postura correcta de pie y sentado, no estar sentado ni de pie durante mucho tiempo, etc.
3. Método de tratamiento farmacológico
Para tratar la distensión de los músculos lumbares, el método de tratamiento farmacológico es el método más utilizado. El objetivo principal es reducir la inflamación y aliviar el dolor. Los más comunes incluyen medicamentos antiinflamatorios no esteroides, corticosteroides, etc. Al tomar medicamentos, debe seguir las indicaciones y consejos de su médico y no tomarlos usted mismo y a ciegas.
4. Terapia de masaje
Si solo hay una ligera distensión de los músculos lumbares, se puede tratar con terapia de masaje bajo la supervisión de un médico profesional. El masaje puede hacer que los músculos de la cintura ya no estén rígidos, aliviar el dolor y tiene cierto efecto en el tratamiento de la tensión de los músculos lumbares. Pero debes ir a un lugar médico habitual y buscar un médico profesional para realizar la operación. Si dejas que alguien que no sabe masajear, puedas causar problemas.
5. Terapia de sellado
Si los pacientes con distensión de los músculos lumbares tienen puntos sensibles fijos, pueden usar medicamentos para sellar los puntos de dolor, lo que logrará mejores resultados. Busque cuidadosamente los puntos sensibles. Encontrar los puntos sensibles correctos es la clave para la eficacia de esta terapia. Para utilizar este método de tratamiento, también hay que acudir a un hospital habitual y buscar un médico profesional para que lo opere. Este tipo de inyección cerrada no está disponible para todos.
6. Método de tratamiento quirúrgico
Si los métodos de tratamiento anteriores son completamente ineficaces, se puede utilizar el tratamiento quirúrgico. Sin embargo, la mayoría de los pacientes con distensión de los músculos lumbares se tratan con métodos de tratamiento no quirúrgicos. Solo cuando los síntomas de la distensión de los músculos lumbares son muy graves y existe una alteración evidente de la movilidad, se pueden considerar algunos métodos de tratamiento quirúrgico, como la acupuntura y la liberación del bisturí. más. Este método de tratamiento es bueno para la recuperación posoperatoria. Si realmente se necesita cirugía para resolver el problema de la distensión de los músculos lumbares, todos deben considerarla detenidamente y hacer los preparativos pertinentes.
La distensión de los músculos lumbares puede ocurrir a cualquier edad y, en los últimos años, la tendencia entre los más jóvenes es muy grave. No importa el grupo de edad en el que se encuentre, si sufre distensión de los músculos lumbares, debe tratarla activamente. Después de todo, esta enfermedad se puede curar y la mayoría de los tratamientos son sencillos.