¿Cuáles son los 64 pasos del baile en cuadrilla?
La danza en plaza es el sistema más grande en el arte de la danza. Lleva el nombre de las personas que se reúnen en la plaza. Integra el entretenimiento personal y la actuación, con la danza en grupo como forma de actuación principal y el fitness como objetivo principal. Incluyendo la danza Jiamusi, la danza Baba, la danza marinera, etc.
El baile en plaza es una danza rítmica que realizan espontáneamente los residentes en espacios abiertos como plazas y terraplenes con el fin de hacer ejercicio. Suele ir acompañado de música rítmica de altos decibeles.
Los bailes de plaza son organizados voluntariamente por las masas en lugares públicos. La mayoría de los participantes son personas de mediana edad y mayores, en su mayoría tías. El baile en cuadrilla es un baile creado por bailarines no profesionales y pertenece al público en general. Debido a las diferentes nacionalidades, regiones y grupos, las formas de danza del baile en cuadrilla también son diferentes.
Según la dificultad de un conjunto de movimientos, la disposición para aprender el conjunto completo de movimientos, el nivel de ejercicio físico y la habilidad para dominar los movimientos, puede elegir los siguientes métodos de ejercicio.
Práctica seccional
Es decir, se practica cada movimiento por separado. A menudo se utiliza cuando se aprende un nuevo conjunto de movimientos, el conjunto completo de movimientos no es competente y los cambios de movimiento son complicados.
Práctica por secciones
Dividir todo el conjunto de movimientos en varias secciones, practicar los movimientos de cada sección sección por sección y finalmente conectar las secciones a practicar en todo el conjunto de movimientos. . A menudo se utiliza para la memoria por etapas para mejorar la calidad del movimiento. Cada ejercicio se puede dividir en segmentos y ejercicios continuos.
Práctica acumulativa
Es decir, empezando por la primera sección, practica esta sección sola, luego practícala junto con las secciones anteriores y practica todo el conjunto de movimientos en secuencia. A menudo se utiliza para mejorar la cohesión de un conjunto completo de movimientos y para memorizar movimientos. Al practicar los primeros nudos, también puedes practicarlos por secciones o de forma continua.
Práctica continua
Es decir, completar todo el conjunto de movimientos de forma continua desde el principio hasta el último tramo. Se suele utilizar cuando los movimientos son más competentes y aumenta la carga física.
Ejercicios desconectados
Es decir, en el proceso de completar continuamente todo el conjunto de acciones, pausa una o dos acciones y practica por secciones. A menudo se utiliza cuando todo el conjunto de movimientos es básicamente familiar y las secciones individuales de los movimientos no se dominan bien para fortalecer la práctica de una determinada sección.
Repetir práctica
Es decir, practicar dos u ocho tiempos antes de corregir cada movimiento, y luego repetir la práctica durante dos u ocho tiempos. A menudo se utiliza cuando se aprenden movimientos nuevos o más complejos.
Ejercicios de simetría
Es decir, en una acción se realizan ejercicios simétricos en la dirección, posición y método de la acción según los caminos izquierdo y derecho o delantero y trasero. filas. Para mejorar la dificultad, el interés y la capacidad de cooperación de los ejercicios, solemos utilizar métodos de simetría: cara a cara, de lado a lado, espalda con espalda, subidas y bajadas, rotaciones y movimientos.