Tanto hombres como mujeres mayores de 50 años, comer dos tipos de alimentos con regularidad y beber dos tipos de agua reducirán el fuego del hígado y ayudarán a nutrirlo y protegerlo.

El hígado es responsable de las funciones de metabolismo, desintoxicación y desintoxicación del organismo. Cada vez que el cuerpo alcanza cierta edad, la función del hígado cambia. Generalmente, las funciones de diversos órganos del cuerpo humano alcanzan sus niveles máximos en la juventud y la mediana edad. Después de los 50 años, la absorción de nutrientes tanto por hombres como por mujeres se ralentiza y la actividad de las células del hígado se debilita gradualmente, lo que ralentiza el metabolismo y las funciones de desintoxicación, lo que a su vez conduce al estancamiento del qi y la sangre, y a la acumulación de toxinas. , y fuerte fuego del hígado.

Las personas con fuego hepático fuerte suelen tener acné en la cara, o los trastornos endocrinos provocan menstruaciones irregulares en las mujeres y también pueden estar irritables. Especialmente en primavera y otoño, cuando el aire es seco y el cuerpo está muy seguro, puede producirse un enfado excesivo. Beba mucha agua en horarios habituales para aliviar la sequedad del cuerpo y reducir el fuego del hígado. Después de los 50 años, tanto hombres como mujeres deben comer dos tipos de alimentos con regularidad y beber dos sorbos más de agua para reducir el fuego del hígado, lo que también es beneficioso para nutrir y proteger el hígado.

Come dos cosas con frecuencia

1. Naranjas: las naranjas son ricas en vitaminas y agua, que pueden nutrir las células del cuerpo, promover el metabolismo y aliviar el aumento del fuego del hígado. Cuando el fuego del hígado es fuerte en el cuerpo humano, afectará la función respiratoria del tracto respiratorio, provocando síntomas como tos, asma y flema excesiva. El aceite de cáscara de naranja que se encuentra en las naranjas puede aliviar eficazmente la tos y el dolor de garganta causados ​​por el fuego del hígado, y tiene el efecto de ensanchar el pecho y reducir el qi. Además, las naranjas pueden eliminar la grasa y una gran cantidad de vitaminas pueden ayudar a desintoxicar, recuperar la sobriedad y ralentizar la carga sobre el hígado.

2. Raíz de loto: La raíz de loto es de naturaleza fría y de sabor dulce, y tiene el efecto de eliminar el calor y enfriar la sangre. El fuego excesivo del hígado se debe principalmente al estancamiento del qi del hígado, lo que hace que el calor aumente y la sangre se caliente y se seque. La raíz de loto puede activar la sangre, enfriar la sangre, dragar el qi del hígado y proteger la salud del hígado. Los oligoelementos como el hierro, el potasio y el zinc en la raíz de loto son beneficiosos para la producción de glóbulos rojos. El hígado tiene la función de almacenar sangre para suministrar energía al cuerpo humano. La raíz de loto puede mejorar la función hematopoyética del cuerpo, promover la circulación sanguínea, reducir el fuego del hígado y ayudar a nutrir y proteger el hígado.

Bebe 2 vasos más de agua.

1. Té Kuding: El té Kuding es de naturaleza fría y pertenece al meridiano del hígado. Puede disipar el viento, eliminar el calor y reducir el fuego del hígado. Kuding contiene saponinas, aminoácidos, vitaminas y otros ingredientes de Kuding. Tiene un sabor amargo pero dulce y puede aliviar síntomas como impaciencia, irritabilidad, mareos y dolor causado por un fuerte fuego del hígado. Los principales componentes químicos naturales del té Kuding son el ácido clorogénico, los flavonoides y el ácido ursólico. El ácido clorogénico tiene una amplia gama de actividades biológicas. Puede eliminar los radicales libres del cuerpo, ayudar al hígado a transformar y descomponer los virus, reducir el fuego del hígado y beneficiar la salud del hígado.

2. Té de semillas de loto: El valor nutricional de las semillas de loto es muy alto, e incluye principalmente linsinina, isoliensinina y nuciferina. Estas sustancias pueden aliviar eficazmente la ansiedad y la tensión causadas por el fuego excesivo del hígado. El hierro que contiene es un componente importante de las células sanguíneas. Remojar semillas de loto en agua puede mejorar la función hematopoyética del hígado, reducir la acumulación de toxinas en el hígado y aumentar el calor interno. Otros ingredientes de calcio, fósforo y potasio pueden mantener el equilibrio agua-sal en el cuerpo, evitar el fuego hepático excesivo causado por la pérdida de agua y ayudar a reducir el fuego hepático.

El hígado desempeña un papel en la desintoxicación y el metabolismo del cuerpo humano. La función del hígado cambia en diversos grados en todas las edades. Tanto para hombres como para mujeres mayores de 50 años, la desintoxicación y el metabolismo del hígado se ralentizarán gradualmente, lo que provocará una mala circulación sanguínea en el cuerpo, estancamiento del qi del hígado, aumento del calor y un fuerte fuego hepático. Hay dos cosas que puedes comer a menudo en tu vida, naranjas y raíces de loto, que pueden eliminar el calor, enfriar la sangre y aliviar el calor causado por el fuerte fuego del hígado. Beber más de 2 tazas de agua, el té Kuding y el té de corazón de loto pueden regular la circulación sanguínea en el cuerpo, reducir la acumulación de toxinas en el hígado, evitar el aumento de calor, reducir el fuego del hígado, nutrir y proteger el hígado y contribuir a la salud de las personas. .