¿A qué debemos prestar atención en la dieta para las úlceras del intestino delgado?
Desarrolle el hábito alimentario de desayunar alrededor de las 6 en punto, almorzar alrededor de las 12 en punto y cenar alrededor de las 18 en punto. Si necesita comer comidas más pequeñas con más frecuencia, también debe haber un límite de tiempo. Además de las tres comidas anteriores, también puede agregar comidas a las 9 a. m. y a las 15 p. m.
Cantidad:
Basado en la dieta diaria de un adulto normal de 500 g, debería ser 150 g para el desayuno, 200 g para el almuerzo y 150 g para la cena.
Cualitativa:
Cada comida debe mantener una determinada calidad. Los requisitos generales son que sea nutritivo, fácil de digerir, fresco y delicioso, comer alimentos menos irritantes y no beber alcohol fuerte. Los "tres elementos esenciales" son lentos, podridos y calientes. Lento: se refiere a masticar lentamente, masticar los alimentos con cuidado a través de los dientes, lo que puede reducir la carga de digestión de los alimentos en el tracto gastrointestinal. Podrido: se refiere a alimentos que deben estar blandos, crujientes y fáciles de digerir. Evite los alimentos ásperos, duros y duros. Caliente: significa que los alimentos deben estar calientes y no se deben consumir alimentos crudos o fríos.
Los "Tres No" significan sin carga, sin ira y sin frío antes y después de comer. Sin carga: se refiere a no realizar trabajos físicos pesados ni ejercicio extenuante antes y después de las comidas. No enfadarse: Significa que no se debe enfadar emocionalmente para evitar una pérdida brusca de apetito después de comer o que el estómago no pueda digerir los alimentos a tiempo. No te resfríes: Significa no resfriarte, especialmente presta atención a mantener el abdomen caliente. Creo que mientras todo el mundo cumpla estrictamente las tres reglas, las tres cosas que se deben hacer y las tres que no se deben hacer, se tendrá un estómago sano y fuerte. Para aquellos amigos que tienen úlceras, me gustaría darles aquí una nota especial. Espero que obtengan algo al leer el artículo y trabajen duro para recuperarse lo antes posible. En primer lugar, los pacientes con úlceras deben evitar comer alimentos grandes y duros que contengan mucha fibra cruda. Aunque como el maíz, los puerros, la raíz de loto, los brotes de soja, el arroz salvaje, el apio, la rodera fragante, los cacahuetes, los hongos, las cebollas, las algas marinas, etc. Estos alimentos permanecen en el estómago durante mucho tiempo y pueden aumentar la secreción de ácido gástrico, así que no coma más. Los siguientes son los alimentos que producen ácido y gas. Como batatas, tofu fermentado, patatas, cebollas crudas, ajo crudo, calabaza, etc. , y no se deben comer alimentos demasiado dulces. En tercer lugar, demasiados alimentos fríos y duros, como ensaladas frías y bebidas frías. Alimentos duros, como tocino, jamón, salchichas, ternera, pato salado, etc. , debería comerse menos. Finalmente, están los condimentos fuertes y los alimentos irritantes, como el chile en polvo, los chiles, las especias, el vinagre, el vino, el exceso de glutamato monosódico, el café, etc. , debe comerse en serio. Además, preste atención a los métodos de cocción y no utilice métodos fritos, fríos, cocidos a fuego lento, etc. para preparar los alimentos.