Se trata de mantenerse saludable
Actualmente, en mi opinión, hay muchas formas de mantener la salud además de hacer trampa o hacer trampa, el concepto de mantenimiento de la salud es muy extraño. En mi opinión personal, la promoción de la atención médica de la medicina tradicional china no tiene ningún efecto positivo en la salud general del pueblo chino, y la mayoría de los métodos de atención médica son incluso perjudiciales para el cuerpo humano.
El "Huangdi Neijing" es un clásico de la medicina tradicional china, no porque contenga conocimientos que otros desconocen o un pensamiento filosófico superior a los demás, sino porque el autor del clásico puede calmarse y Utilice un corazón vacío para observar el mundo, saltar de todas las apariencias, captar directamente la esencia del problema y expresarlo en un lenguaje sencillo, claro y directo. Las sencillas Escrituras resisten una cuidadosa consideración. Estos clásicos van directo al núcleo y son precisos a la hora de guiar el tratamiento clínico y la atención sanitaria. Echemos un vistazo a cómo ven los autores clásicos la esencia de la preservación de la salud.
Calmémonos y leamos el "Huangdi Neijing". El régimen de salud que enseña el clásico es muy sencillo. Para mantener una buena salud, "cinco cereales son alimento, cinco frutas son ayuda, cinco animales son beneficiosos, cinco verduras son tónicos y los olores se combinan para convertirse en esencia". Nutrir la mente es ser "indiferente y vacío, la verdadera energía seguirá, el espíritu estará escondido en el interior y la enfermedad estará aliviada. Mucha gente dirá que es muy simple, lo sé, pero en realidad significa". que no lo sabes. Sabemos que una cosa se puede dividir en conocimiento, pensamiento y sentimiento.
Usa tu mente para recordar estas palabras, y no sabrás lo preciosas que son, ni cambiarán tu comportamiento ni afectarán tu salud. Está convencido desde el nivel del pensamiento de que estas palabras son correctas, es decir, mediante un análisis de datos objetivos o un razonamiento lógico estricto, está convencido desde el nivel del pensamiento del cerebro de que esta es la forma más correcta de mantener la salud, de modo que Siempre vigile su propia salud en su vida diaria. El comportamiento, en términos de cumplimiento de estos regímenes, es siempre un poco forzado y pasivo. Cuando puedas sentir desde tu corazón que esta forma de mantenerte saludable es la más feliz y verdaderamente se ajusta a tus deseos internos, tu comportamiento estará naturalmente en consonancia con la forma correcta de mantenerte saludable y disfrutarás de tu comida y costumbres sin restricciones.
El nivel espiritual es el más simple. Cuando nos calmamos y probamos los llamados alimentos buenos para el organismo, sabremos que su olor es desagradable, difícil de tragar e incompatible con nuestro propio olor, por lo que es imposible mantener la llamada desintoxicación; métodos como bofetadas y raspaduras, cuando nos calmemos, no estaremos dispuestos a torturar cruelmente la piel, por lo que es imposible mantener la salud debemos caminar miles de pasos todos los días, cuánta agua debemos beber y qué nutrientes; debemos complementar. Cuando nos calmamos, sabemos que no queremos hacer esto. Queremos vivir una vida colorida todos los días, en lugar de repetir ejercicios y comidas monótonos. Así que tengo que calmarme y sentir que no se deben adoptar todos los métodos para preservar la salud. El único método correcto para preservar la salud es lo que dice el "Nei Jing", y no son más que cereales integrales.
Algunas personas dirán, ¿mi corazón quiere beber y fumar? Por supuesto, esto está mal. Debes prestar atención a si te estás calmando y si te encuentras en un estado relativamente tranquilo y nihilista. Ese estado de tranquilidad y nada es difícil de describir con palabras. En pocas palabras, estamos llenos de amor y compasión, nuestros corazones son suaves y limpios, y somos pacíficos e iguales. Necesitamos calmarnos y leer más "Nei Jing" para experimentar el estado de tranquilidad y nada. Sólo el comportamiento en este desolado estado de nada preserva la salud. Por tanto, si activas el poder de tu alma y sientes los clásicos, ya sea que estés estudiando medicina o manteniendo la salud, encontrarás la verdad directamente y evitarás desvíos.
En segundo lugar, la primera prioridad de la atención médica
Desde una perspectiva espiritual, la atención médica, por mucho que digas, es una tontería innecesaria, pero la mayoría de los corazones no estarán satisfechos porque. es un poco soso. Para satisfacer la mente inquieta, analizamos brevemente desde el nivel del pensamiento por qué este método más simple es la única forma correcta de mantener la salud.
Si quieres vivir más tiempo, hay una pregunta con la que inevitablemente tienes que enfrentarte: ¿cuánto de la esperanza de vida de una persona está en manos del individuo? El entorno en el que vivimos es tan complejo, siendo el viento, el frío, el calor, la humedad, la sequedad y el fuego omnipresentes los seis males que la comunicación entre las personas inevitablemente se verá afectada por emociones como la alegría, la ira, la tristeza, el miedo y; shock; todo tipo de desastres repentinos son difíciles de prevenir.
Te aconsejo que prestes atención a cultivar tu mente y tu naturaleza, que es el camino correcto.
Algunas personas preguntarán: "Amo mucho mi cuerpo. Para tener un cuerpo sano, tomo muchos medicamentos, como cordyceps, pepinos de mar, ginseng, asta de ciervo, etc. que son buenos para mi cuerpo. ¿Por qué estoy enredado con la enfermedad y el envejecimiento antes de envejecer? "Es fácil confundir a la gente aquí, es decir, estas personas realmente no se aman a sí mismas. Estas personas en realidad están llenas de miedo, temerosas de su propio envejecimiento y enfermedad. No pueden encontrar el amor por miedo.
Piensan que escuchar más a los expertos y tomar los medicamentos a tiempo significa amarse a uno mismo. De hecho, estas prácticas sólo aumentarán tu propio miedo, y el miedo sólo hará que las personas miren fijamente el objeto del miedo y no se relajen. Mientras estén llenos de miedo y hagan cualquier cosa que crean que es bueno para su salud, sólo aumentarán su miedo y el resultado será inevitablemente una salud cada vez peor.
El amor y el miedo son dos emociones opuestas. La emoción del amor proviene de la gratitud y el agradecimiento por lo que ya tienes. La emoción del miedo proviene de quejarte de lo que no tienes. Si siempre te quejas de las decepciones corporales, sólo aumentará tu miedo y provocará más malestar.
Debemos agradecer que nuestros ojos vean el hermoso mundo; agradecer que nuestros oídos escuchen las diversas y hermosas melodías de la naturaleza y el universo; gracias a mi cuerpo fuerte, puedo servir mejor a mi familia y social; trabajar. Cuando comas o hagas ejercicio, agradece las formas en que te aportan energía y te mantienen con energía. Da gracias por todo aquello por lo que puedas estar agradecido y llena tu cuerpo de amor. Con la tolerancia de este amor invisible, el cuerpo poco a poco se volverá más saludable, el rostro mejorará cada vez más y el rostro se volverá cada vez más amable.
Si siempre estás lleno de miedo, siempre quejándote y tienes cierta insatisfacción con tu cuerpo, te sugiero que no luches contra el miedo, sino que agradezcas el malestar físico que provoca el miedo y por tu salud. . Gracias por sentir este miedo y manifestarlo a través de la enfermedad. Ya sabes, muchas personas no son sensibles a las reacciones físicas y sólo mostrarán malestar en las últimas etapas de una enfermedad grave, pero ya es demasiado tarde. Es por estos malestares que te das cuenta de que estás lejos del amor. Intenta calmarte, encuentra lentamente el sentimiento de amor, vuelve al amor y deja que la energía positiva del amor llene tu cuerpo y mente. Con el amor a tu alrededor, debes cuidar tu cuerpo y no dañarlo. Esto requiere que prestes atención para evitar daños en tu vida diaria.
4. Las leyes fundamentales del cuidado de la salud a lo largo de los tiempos
"Zhuangzi: The Master of Health Preservation" registra la historia de un trabajador calificado que conoce a las vacas. Wen aprende sobre la preservación de la salud al apreciar el proceso de disección de vacas por parte de trabajadores calificados. Mi maestro usó el cuchillo que se usa para diseccionar el ganado y diseccionó miles de ganado duro y poderoso. Diecinueve años después, la hoja no sufrió ningún daño, simplemente porque su cuchillo seguía la veta de la vaca. Vivimos entre el cielo y la tierra. Si queremos evitar que nuestros cuerpos sean destruidos por el cielo y la tierra, debemos conformarnos a la textura del cielo y la tierra y no luchar contra ellos.
Hoy en día, muchas personas suelen estar orgullosas de sus logros al derrotar a la naturaleza en un corto período de tiempo, pero no saben que una victoria a corto plazo conducirá al final a un completo fracaso. El sabio médico Zhang Zhongjing describió este tipo de enfrentamiento como "esfuerzos desesperados, autolesión", es decir, mientras sea un enfrentamiento, no importa si es la victoria final o no, es autoinfligido. Sólo la armonía no se puede destruir, tu corazón está lleno de amor, todo lo que haces es cumplir con la naturaleza y vivir en armonía con la naturaleza.
La relación entre el cielo y el hombre y la relación entre las personas que los antiguos enfatizaban es la armonía. El cielo, la tierra y las personas tienen sus propias leyes de movimiento. No luchéis contra los ritmos biológicos del cielo, la tierra y el cuerpo humano. Los antiguos resumían las leyes del cielo, la tierra y el hombre en cuatro palabras: nacimiento, crecimiento, recolección y almacenamiento.
El primer capítulo de "Huangdi Neijing", "Gu Zhen Lun", sigue las leyes de la primavera, el verano, el otoño y el invierno. Las personas también deberían seguir esta regla, haciendo más ejercicio en primavera y verano y menos en otoño e invierno. Debemos "flotar por la puerta del crecimiento con todas las cosas", es decir, como los animales y las plantas en el cielo y la tierra, debemos vivir de acuerdo con las leyes del cielo y la tierra. Cuando llega el invierno o todos los animales son demasiado mayores, no debemos hacer deportes como correr una maratón. Podemos hacer Tai Chi y practicar Baduanjin.
Cuando llega el verano todos los animales corren activamente, por lo que conviene aumentar la intensidad del ejercicio de forma adecuada. Por supuesto, también existen estas reglas en un día. Varias reglas están registradas en detalle en el "Huangdi Neijing", y estas palabras en el libro no están en estilo antiguo.
La dieta también debe ser armoniosa, y los cinco sabores: ácido, dulce, amargo, picante y salado deben armonizarse sin ir demasiado lejos.
A muchas personas les gusta comer medicinas más dulces como ginseng y baya de goji, pero no saben que comer demasiado de cualquiera de los cinco sabores de medicinas o alimentos desequilibrará el cuerpo humano y los enfermará. . Por lo tanto, todas las medicinas chinas sesgadas no son adecuadas para un uso prolongado. Los antiguos llamaban a estas medicinas tradicionales chinas venenos. Como último recurso, no se debe beber demasiado vino picante ni comer demasiados alimentos grasos y dulces.
La reposición de los riñones es popular en la sociedad actual y parece que todo el mundo tiene deficiencia renal. Este es un gran error. El propósito del tratamiento de la MTC es ajustar el cuerpo discordante a un estado armonioso. Si una persona toma una gran cantidad de suplementos durante mucho tiempo, el cuerpo perderá la armonía y enfermará.
En el trabajo, nuestros deseos no se pueden afrontar. Hoy en día, muchos civiles pobres están celosos de los jefes ricos y de los funcionarios ricos y poderosos. Después de alcanzar el poder, muchos civiles que están ocupados trabajando todos los días están celosos de su tiempo libre. Mucha gente piensa en esto y aquello. El deseo y el deseo son opuestos.
No podemos vivir sin deseos. Sin deseo, somos sólo madera muerta. Deberíamos estar inactivos como decían los antiguos de Huangdi Neijing. El deseo debe ser simple y moderado, y la premisa del deseo debe estar llena de gratitud. Con la premisa de hacer bien tu trabajo actual, debes estar agradecido por el trabajo que has hecho por los demás y tener buenos deseos. Esto es lo que dice el "Huangdi Neijing": "Come bien, vístete bien y disfruta de la salud".
En definitiva, todo debe estar lleno de armonía en un ambiente de amor. De hecho, los métodos para preservar la salud mencionados anteriormente se explican detalladamente en sólo ocho palabras en el "Huangdi Neijing": "No hay viento sin olas, y la verdadera energía seguirá". Esta es la ley fundamental del cuidado de la salud a través de los tiempos. La llamada desolación y nada es la sensación de que el corazón se nutre con un toque de agua dulce. Este sentimiento no es el sentimiento fanático de ganar la lotería, ser ascendido o hacerse rico, sino el dulce sentimiento de ayudar a los demás, que es el sentimiento de amor. Si mantienes este sentimiento de amor todo el tiempo, entonces tu cuerpo estará lleno de rectitud, que es lo que decían los antiguos. Mientras tengas suficiente rectitud, la salud y la longevidad definitivamente te pertenecerán.