Consejos para hacer gachas de mijo

A muchas personas les gusta beber gachas y todos sabemos que beber gachas puede fortalecer el bazo y el apetito y, al mismo tiempo, puede complementar el cuerpo con los nutrientes adecuados. Las gachas de avena y mijo son un alimento habitual. Cuando se habla de ello, es necesario combinarlo con algunos frijoles rojos para aumentar el sabor y el sabor. Además, los frijoles rojos pueden nutrir la sangre y el qi, y pueden eliminar el calor y aliviar el calor del verano.

Introducción a la receta: Las judías rojas tienen el efecto de fortalecer el bazo y eliminar la humedad. El cereal de arroz elaborado con mijo tiene una fuerte sensación de suspensión y la avena puede promover la motilidad gastrointestinal y ayudar a la digestión.

Ingredientes

30g de judías rojas, 40g de mijo, 50g de avena instantánea, 10 dátiles rojos, 1200ml de agua.

Método de trabajo

1. Prepare los materiales. Los frijoles rojos se pueden remojar con anticipación o no;

2. desde el corazón;

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3. Lavar el mijo y los frijoles rojos y verterlos en la máquina de leche de soja.

4. máquina de leche de soja

5. Poner en la avena instantánea tres cucharadas, unos 50 gramos;

6. Añadir agua hasta el nivel más alto de 1300ml;;

>7. Selecciona la función de cereal de arroz nutricional y luego canta;

8, viértelo mientras esté caliente, agrega dátiles rojos, es dulce en sí mismo.

Consejos

Rico en fibra dietética y puede utilizarse en las comidas. Puedes remojar los frijoles rojos según tu propio tiempo.