¿Qué pequeños equipos de fitness existen?
Puntos de compra: para las cintas de correr domésticas pequeñas, se recomienda elegir una cinta de correr eléctrica, que puede proteger las articulaciones. Al mismo tiempo, puede elegir una cinta de correr. con funciones diversificadas, como función de elevación en gradiente y cinta de correr, absorción de impactos, silencio de la cinta de correr, teclas de seguridad de la cinta de correr, etc. , que puede mejorar la eficiencia del fitness al tiempo que garantiza la seguridad.
Lugares aplicables: las cintas de correr domésticas pequeñas miden aproximadamente 70 cm de ancho y menos de 170 cm de largo. La mayoría de estas cintas de correr son adecuadas para familias pequeñas o personas con viviendas asequibles.
Índice de recomendación: ★★★★★
Cinta de correr recomendada> & gtSuer Cinta de correr eléctrica F63 Hogar de lujo plegable silencioso 8998 Reseñas: Más de 2000 tiendas Tienda insignia exclusiva de Suer en EE. UU.> & gt Shuhua multifuncional Mini cinta de correr Cinta de correr silenciosa plegable 3949 Ventas mensuales: más de 400 tiendas > Tienda insignia de Shuhua >; Cinta de correr comercial ligera avanzada Evergreen Cinta de correr silenciosa multifuncional para el hogar RMB 19999 Ventas de septiembre: 2+ Tienda Tienda insignia de Evergreen > & gt& gt& gtMancuernas Las mancuernas se conocen como "martillos para esculpir músculos" y son uno de los equipos importantes para el fitness. Puede modificar las líneas musculares y aumentar la resistencia muscular. Haga ejercicio durante 10 minutos todos los días para ponerse en buena forma. Guía de acondicionamiento físico y compra de mancuernas> & gt
Puntos clave para la compra: Las mancuernas se dividen en mancuernas de peso fijo y mancuernas ajustables. Si tienes buenos medios económicos y necesitas hacer ejercicio con pesas alternas, se recomienda comprar un juego de mancuernas de peso fijo; si tienes medios económicos medios y no haces mucho ejercicio, se recomienda comprar mancuernas ajustables. También hay mancuernas de bolsillo, adecuadas para el fitness femenino. Es liviano y compacto, y las mujeres lo utilizan a menudo para ejercicios con mancuernas.
Lugares adecuados: las mancuernas ajustables y un juego de mancuernas de peso fijo son principalmente adecuadas para uso doméstico; las mancuernas de un solo peso fijo y las mancuernas de bolsillo son adecuadas para uso en la oficina.
Índice recomendado: ★★★★★
Mancuernas recomendadas> & gt Mancuernas de cabeza europeas para hombre y mujer, extraíbles y ajustables. Juego de mancuernas galvanizadas de acero equipo de fitness para el hogar ￥ 5792 Comentarios del comerciante: Más de 5000 tiendas Tienda insignia de la marca de entrenamiento físico > & gt Tienda insignia de fitness Haide > & gt539 Meiche fitness mancuerna brazo de plástico juego de brazos para adelgazar pérdida de peso aeróbicos en el hogar equilibrio de agarre Ventas de septiembre: más de 10 tiendas Tienda insignia de Meiche Sports > & gt Decathlon Paquete de ejercicios de entrenamiento muscular con mancuernas de plástico para hombres y mujeres 4-16 kg 99,9 Ventas mensuales: más de 100 tiendas Tienda insignia de Decathlon > & gt& gt& gt Máquina para apretar abdominales Todos sabemos cómo hacer abdominales Sentarse es un ejercicio eficaz de abdominoplastia. Ejercita principalmente los músculos abdominales, quema grasa abdominal y mejora la fuerza de los músculos abdominales, logrando así el efecto de tensar el abdomen. El equipo de fitness para levantamiento de abdominales adaptado del movimiento fitness internacional puede hacer de los abdominales una especie de placer. Conocimiento completo sobre estiramiento abdominal> & gt
Puntos de compra: al comprar una máquina de estiramiento abdominal, se recomienda utilizar una almohadilla de goma suave de masaje de alta elasticidad para el reposacabezas, que puede masajear y proteger el cuello y respaldo, haciéndolo más cómodo durante el ejercicio; se recomienda aumentar el grosor del cojín del asiento y fijar la base. Lo mejor es tener un diseño antideslizante y silencioso, que te hará más cómodo y eficiente durante el ejercicio.
Lugares aplicables: usar la máquina abdominal para hacer ejercicio es conveniente y rápido, adecuado para uso familiar.
Índice de recomendación: ★★★
Elección recomendada para bultos abdominales> & gt Asistente de abdominales Mujer perezosa Reducción de cintura Grasa abdominal Ventosa Equipo multifuncional para deportes y ejercicios para hombres Inicio 16.9 Ventas mensuales : Más de 37 tiendas Tienda insignia de Dds Dodds > & gtDodds Abdominales Equipos de ejercicios Inicio Abdominales masculinos Equipo para ejercicio de músculos abdominales Abdominales 129 Ventas mensuales: Más de 1000 tiendas Tienda insignia de Dds Dodds > & gtKeep Almohadilla de entrenamiento para músculos abdominales Relajante de cintura / Sentado -ups / Masaje en el hogar 79 meses pin: más de 400 tiendas Mantener la tienda insignia > & gt& gt& gt Cinta de correr La cinta de correr es el equipo de fitness más desafiante. Las cintas de correr permiten a los deportistas subir escaleras repetidamente, lo que no sólo mejora la función del sistema cardiovascular, sino que también ejercita plenamente los músculos de los muslos y las pantorrillas. Características funcionales y conocimientos de compra de cintas de correr> & gt
Puntos de compra: Hay dos tipos principales de cintas de correr: cintas de correr electrónicas y cintas de correr comunes. Los motores paso a paso electrónicos utilizan un motor para controlar el rango de frecuencia del pedaleo, por lo que pueden reducir el impacto negativo del pedaleo en las articulaciones de las piernas, pero son costosos. Las cintas de correr comunes utilizan pistones neumáticos en lugar de motores para controlar el rango de frecuencia de pedaleo, lo cual es práctico y económico.
Lugares adecuados: las cintas de correr electrónicas suelen ser adecuadas para familias relativamente ricas o gimnasios; las cintas de correr normales suelen ser adecuadas para uso en oficinas.
Índice de recomendación: ★★★★
Selección recomendada de cintas de correr> & gt Decathlon pequeña cinta de correr hidráulica para adelgazar el cuerpo multifuncional silenciosa en casa 299,9 yuanes ventas mensuales: más de 300 tiendas Insignia de Decathlon Tienda > & gt Cinta de correr Kanglajia K303, máquina de escalada de montaña multifuncional silenciosa para el hogar con reposabrazos, mancuernas y equipo de ejercicios con disco para la cintura 659 ventas mensuales: 1+ tienda Tienda insignia de Kanglajia > & gt Decathlon Equipo de ejercicios hidráulico para caminar con pasos a paso para el hogar, escalada de escaleras simulada ￥ 349,9 Ventas mensuales : Más de 31 tiendas Tienda insignia de Decathlon > & gt& gt& gt Los abdominales marcados son señal de buena figura en un hombre. Ya sabes, la rueda de los músculos abdominales es un dispositivo de ejercicio. Y el uso de los músculos abdominales para hacer ejercicio puede obtener un buen efecto de acondicionamiento físico, y también es el más fácil de ejercitar los músculos abdominales. Los beneficios de usar la rueda abdominal correctamente> & gt
La rueda de los músculos abdominales tiene efectos obvios en el estado físico y puede ejercitar eficazmente la fuerza central, la fuerza abdominal y la fuerza de las extremidades. Es fácil de transportar, el entorno de ejercicio no lo es; exigente y el equipo es barato. Después del ejercicio de la rueda de los músculos abdominales, puedes continuar haciendo entrenamiento de fuerza muscular, como flexiones abdominales.
Lugares aplicables: los músculos abdominales se pueden utilizar en casa o en la oficina.
Índice recomendado: ★★★★
Elección recomendada para abdominales> & gt Decathlon Inicio Rueda abdominal Ejercicio Rodillo abdominal Equipo de ejercicios 149,9 Ventas mensuales: más de 600 tiendas Tienda insignia de Decathlon> & gt Xue's rueda abdominal para hombres y mujeres, rodillo para el hogar, rebote automático, equipo de ejercicios para el hogar 298 ventas mensuales: 1+ Ventas de ruedas musculares en junio: más de 40 tiendas Tienda insignia de Jepsen > & gt& gt& gt Se puede decir que las flexiones combinadas con flexiones Ser uno de los ejercicios más simples y prácticos para los músculos abdominales y pectorales. Pero debes tener un par de soportes para flexiones. Con este pequeño soporte, no solo podrás evitar el contacto directo con el suelo, sino que también podrás aumentar la comodidad de tus palmas a través de la esponja transpirable del mango.
Ventajas del soporte para flexiones: puede bajar el cuerpo, estirar los músculos abdominales y del pecho más completamente y obtener una estimulación más fuerte al agarrar, la fuerza se concentrará en la muñeca y se concentrará en la muñeca. También puede desempeñar un papel. Ejercita la fuerza de la muñeca.
Lugares aplicables: el soporte para flexiones se puede utilizar en casa o en la oficina.
Índice recomendado: ★★★
Soporte para flexiones recomendado> & gt Soporte para flexiones en forma de S de acero para el hogar He Lang soporte para flexiones antideslizante 9,8 Ventas mensuales: Más de 1000 tiendas especializadas Tienda insignia de He Lang Sports > & gtSwelldom soporte para flexiones Equipo de ejercicios para hombres en forma de I H ejercicio en el hogar músculo del brazo músculo del pecho músculo abdominal estante para flexiones 9.9 ventas mensuales: más de 800 tiendas Tienda insignia de Swelldom > & gtAdking push- asistente masculino en forma de I equipo de fitness ruso para el hogar entrenamiento de los músculos del pecho rueda de músculos abdominales Ejercicio de brazos Ventas de septiembre: más de 100 tiendas ADKING Flagship Store> & gt& gt& gt Las camillas se utilizan principalmente para ejercitar los músculos del pecho, la espalda y los brazos.
La mayoría de ellos están compuestos por 4 o 6 resortes o tiras de goma, con agarres en ambos extremos. Al hacer ejercicio, también puedes ajustar la fuerza de tracción según tu propia fuerza para satisfacer las necesidades de diferentes fuerzas. Económico y cómodo de usar, no ocupa espacio. Este es un equipo de fitness ideal. Cómo usar una camilla para entrenar músculos> & gt
Puntos clave para comprar: Hay tres tipos de tensores: tensores de goma, tensores de resorte de alambre y tensores de polea. Se recomienda comprar tensores de goma, que son más seguros de usar que los tensores de resorte de alambre. Las poleas son grandes equipos de fitness.
Lugares aplicables: los tensores de goma y los tensores de resorte de alambre de acero son principalmente adecuados para uso doméstico, y los tensores de polea son adecuados para gimnasios o clubes de fitness.
Índice de recomendación: ★★
Recomendación de tirador seleccionado> & gt Su Kai conjunto de entrenamiento multifuncional para el hogar dispositivo de fuerza del brazo para músculos del pecho/dispositivo de fuerza del brazo Ventas de abril: más de 300 tiendas Su Kai Tienda insignia de fitness> & gt Lin Shuang Ejercitador de brazos Barra fortalecedora de agarre muscular del brazo Varilla de resorte de expansión de pecho 30-50 kg Ventas de abril: 27+ Compre tienda insignia Sun Lin Lin Shuang> & gt Decathlon Inicio Fuerza del brazo Fitness Modelado Fuerza de la muñeca de las mujeres Fuerza del brazo de los hombres Fitness Equipo de ejercicio de entrenamiento GYPA ￥ 39,9 Ventas mensuales: 19+ Tienda especializada Tienda insignia de Decathlon> & gt& gt& gt Marca de equipos de fitness Tienda en línea recomendada estilo de tienda en línea 2 (3 columnas 2) Tienda insignia autooperada de Shuhua La tienda insignia autooperada de Shuhua ofrece nuevos productos de marca Exhibición, cotización de productos, promoción de productos y otra información sobre productos que cubren equipos de ejercicios para el hogar, equipos de ejercicios comerciales, equipos de ejercicios nacionales, masajeadores de fisioterapia ... Visite la tienda insignia de cintas de correr Jianyi, que vende principalmente cintas de correr, bicicletas de spinning y equipos deportivos de marca. , etc. producto. Esta tienda se compromete a proporcionar a los consumidores productos de alta calidad y servicios satisfactorios. Sinceramente... Visite la tienda insignia autogestionada de ICON Aikang. La tienda insignia autónoma de ICON vende principalmente cintas de correr, máquinas elípticas, bicicletas de spinning y otros productos de marca. La tienda se compromete a brindar a los consumidores productos de alta calidad y servicios satisfactorios... Visite la tienda insignia autogestionada de Johnson & Johnson. La tienda insignia autónoma de Johnson & Johnson vende principalmente cintas de correr, máquinas elípticas, bicicletas de spinning y otros productos de marca. Esta tienda se compromete a proporcionar a los consumidores productos de alta calidad y ropa satisfactoria... Visite la tienda insignia autogestionada de Decathlon, que vende principalmente calzado deportivo, trajes de baño, equipamiento deportivo, ropa deportiva y otros productos de marca. Nuestra tienda se compromete a brindar a los consumidores productos de alta calidad y servicios satisfactorios, sinceramente... Visite la tienda insignia de la marca IPAS para brindar información sobre exhibiciones de productos nuevos, actividades de promoción de productos de la tienda y otra información sobre los principales productos vendidos en línea; La tienda incluye cintas de correr, bicicletas de spinning, máquinas de remo, máquinas elípticas, etc. ...visite más artículos relacionados que recomiendan programas de acondicionamiento físico para hombres. El programa de acondicionamiento físico para hombres súper práctico tiene un cuerpo sano y una forma corporal perfecta, que es con lo que todo hombre sueña. Sin embargo, aunque muchos hombres suelen ir al gimnasio a hacer ejercicio o hacer ejercicio a diario, tienen poco efecto. De hecho, es solo que no sabes cómo hacer ejercicio y mantenerte en forma... 51 Dongshi Original Fitness Men 98051130 ¿Cuáles son los materiales deportivos necesarios para el gimnasio? Los equipos actualizados facilitan el ejercicio A medida que el concepto de un estilo de vida saludable se vuelve cada vez más popular, cada vez más jóvenes se enamoran de ir al gimnasio a hacer ejercicio. Un gimnasio profesional inevitablemente tendrá una variedad de equipos de fitness completamente funcionales, que pueden brindarnos mejores resultados de fitness... 51 Equipos de fitness originales Dongshi, equipos de viaje, 4407142, ¿qué equipo de ejercicio de los músculos abdominales es el mejor? Un arma imprescindible para los hombres. Siempre que veas a un hombre atractivo mostrando sus perfectos abdominales en la portada de una revista, creo que muchos hombres se preguntarán: ¿Cómo puedo convertirme en un hombre con abdominales? También puedes tener músculos en todo el cuerpo, especialmente músculos abdominales atractivos. Los músculos no son...51 Dongshi equipo de fitness original rueda abdominal 11960180