Los beneficios de abrir los meridianos y mejorar las funciones de los órganos internos son asombrosos.
¿Qué son los meridianos? Meridianos es el término general para los meridianos, que se refieren a los canales a través de los cuales el Qi y la sangre circulan por todo el cuerpo. Los "catorce meridianos" de la medicina tradicional china incluyen los tres meridianos yin de las manos y los pies, los tres meridianos yang de las manos y los pies y el meridiano Rendu como cuerpo principal. Es un sistema integral que se extiende por todo el cuerpo.
En pocas palabras, los meridianos son una red de transporte en nuestro cuerpo, distribuida por todo el cuerpo, y el Qi y la sangre se transportan por todo el cuerpo a lo largo de esta red de transporte. Los meridianos determinan la salud del cuerpo humano. Una vez que se bloquean los meridianos, se producirán diversas enfermedades en el cuerpo humano.
En la vida diaria, a veces puedes sentir malestar general pero no tener síntomas evidentes de enfermedad. Entonces, es probable que los meridianos estén bloqueados.
A muchas personas les gusta cruzar las piernas cuando están sentadas, lo que es perjudicial para la salud humana. Si no puede evitar querer cruzar las piernas, también puede practicar cruzar las piernas, lo que tiene muchos beneficios para la salud.
Las ventajas del doble juego son un poco difíciles para algunas personas, pero todos pueden practicar el doble juego. Incluso si comienzas a practicar a los 60 años, puedes practicar con éxito. Practicar el doble loto no sólo sirve para fortalecer los músculos y huesos, sino también para abrir todos los meridianos de nuestro cuerpo. Si practicas y puedes insistir en jugar dobles durante más de 20 minutos todos los días, incluso cuando tengas 70 años, aún podrás escalar montañas con grandes zancadas y energía, y la posibilidad de enfermarte se reducirá considerablemente.
El método de entrenamiento específico consiste en hacer algunos ejercicios de apertura de cadera antes de subirte a la mesa, luego intentar girar la tabla hasta subirte a la tabla, y luego aguantar el dolor hasta que el tiempo se alargue y más extenso.
Unos días después de comenzar a practicar el loto doble, es posible que tengas dolor persistente en las piernas y luego dolor de espalda, que persiste cuando no estás practicando. Sin embargo, después de practicar el loto doble, ya no tendrás espalda. Dolor al meditar. Si el qi del riñón es suficiente, la cintura y la espalda se enderezarán, haciendo imposible sentarse incluso con la espalda encorvada.
El doble loto no sólo abre los meridianos y las venas de las piernas, sino que también abre las articulaciones de la cadera.
Al realizar la postura de loto doble, el tobillo comprime la aorta en la parte interna del muslo. Para abrir las arterias, el corazón aumenta la fuerza de su bomba, que abre los vasos sanguíneos de las piernas. Antes de que se abran los vasos sanguíneos de las piernas, la sangre de todo el cuerpo se concentra en la parte superior del cuerpo porque las arterias de las piernas no están llenas. En este momento, el corazón aumenta el suministro de sangre. Por lo tanto, los órganos internos recibirán una gran cantidad de suministro de sangre, lo que mejorará rápidamente la función de los órganos internos y promoverá el suministro de sangre al cerebro.
Practicar dos platos puede favorecer rápidamente la motilidad gastrointestinal. Incluso si lo practicas inmediatamente después de una comida, también puede ayudar al vaciamiento gástrico.
Cruzar las piernas todos los días puede fortalecer la cintura y las piernas y aliviar la ciática provocada por estar mucho tiempo sentado. Cuando esté bajo demasiada presión en el trabajo y su cerebro no funcione correctamente, haga ejercicios con las piernas cruzadas. La circulación sanguínea en las piernas aumenta el suministro de sangre al cerebro. Después de que llega la comida, tu mente está despejada y tu energía está alta.
La postura de las piernas puede abrir los vasos sanguíneos de las piernas, mejorar la menstruación irregular de la mujer y aliviar la dismenorrea y la menorragia. Una vez regulada la menstruación se solucionarán los problemas endocrinos, por lo que las piernas son muy beneficiosas para la salud de la mujer.