¿Qué ingredientes son más nutritivos en la sopa de pollo durante el embarazo?
Los hongos shiitake son de naturaleza suave, de sabor dulce, de olor aromático, de sabor suave y tierno, ricos en nutrientes y tienen los efectos de reponer el qi, fortalecer el bazo, armonizar el estómago y tonificar la deficiencia. . Los hongos contienen potasio, magnesio, zinc, calcio, selenio y otros elementos minerales, que pueden promover el metabolismo energético y el metabolismo material del cuerpo, mejorar la vitalidad del cuerpo, prevenir la degradación de la función de los tejidos y retrasar el envejecimiento.
La azufaifa es de sabor dulce y de naturaleza cálida. Pertenece al meridiano del bazo y del estómago. Sin embargo, tiene las funciones de tonificar el qi, nutrir la sangre y calmar los nervios, y aliviar las propiedades medicinales. ha descubierto que la azufaifa es rica en proteínas, azúcares, ácidos orgánicos y vitamina A, vitamina C, varias trazas de calcio y aminoácidos y otros nutrientes.
Datos ampliados:
Materiales: 10 setas, 12 dátiles rojos, 1 gallina vieja, 2 cebolletas.
1. Preparar los ingredientes.
2. Lavar los champiñones con agua tibia previamente y dejarlos en remojo durante 20-30 minutos.
3. Sacar la gallina vieja y descongelarla con 2 horas de antelación.
4. Lavar las chalotas, las setas, los dátiles rojos y las gallinas viejas y meterlos en el recipiente de la olla a presión.
5. Vierta la cantidad adecuada de agua en la olla a presión eléctrica.
6. Cierra la tapa y enchufa la corriente para iniciar el proceso de preparación de sopa.
7. Cuando se acabe el tiempo, la olla a presión emitirá automáticamente un pitido. Abra la tapa de la olla y la sopa de gallina vieja con rico aroma y aroma a azufaifo estará lista. No es necesario agregar vino para cocinar, solo agregue un poco de sal al comer.
People's Daily Online - Sopa de pollo chai y champiñones para promover el metabolismo
Enciclopedia Baidu - Dátiles rojos