Jóvenes, dejen de sobregirar su salud.

La generación mayor suele decir que la salud es la capital de la revolución. El dinero es infinito, pero sólo hay un cuerpo. La mayoría de las personas en la sociedad moderna, especialmente los jóvenes, son extremadamente indiferentes a sí mismos. Para los jóvenes, la asistencia sanitaria es una cuestión de personas mayores, pero lo cierto es que cada año mueren repentinamente en China unas 600.000 personas, 43 de las cuales tienen menos de 40 años, debido principalmente a diversos malos hábitos, como quedarse hasta tarde y bebiendo demasiado.

Los jóvenes son muy competitivos y tienen una gran presión en la vida. Este es un fenómeno social, pero no puede ser motivo para sobregirar su salud. El Clásico Interno del Emperador Amarillo dice: "La ley se basa en el yin y el yang, y en los movimientos. La dieta debe ser moderada y la vida diaria debe ser regular. Es decir, no sólo debemos vivir de acuerdo con los cambios". leyes de la naturaleza, pero también dominar los métodos correctos de atención médica, dieta y sueño. Hay un patrón. Los jóvenes primero deben tener conciencia de la salud y fuerza de voluntad. Por ejemplo, si quiero correr por la mañana, si insisto en ello durante unos días, no volveré a madrugar. Por ejemplo, si juegas con tu teléfono móvil antes de acostarte, perderás la noción del tiempo mientras juegas. No duermas cuando deberías dormir, no te despiertes cuando deberías despertar. El mediodía es el momento de nutrir tu salud (23:00 1:00), y la hora fea es el momento de nutrir tu hígado y tu sangre (1:00 3:00 es el momento en que necesitas dormir bien). mayoría. Si la vitalidad y la sangre del hígado no están bien alimentadas, las personas se sentirán somnolientas y apáticas, lo que representará peligros ocultos para el cuerpo.

El móvil nos aporta comodidad, pero también perjudica nuestra salud. Mantener el teléfono cerca de usted mientras come significa no prestar atención al sabor, y la apariencia y el espíritu son inconsistentes. Si los alimentos que ingiere no se digieren, con el tiempo dañarán el bazo y el estómago. Los juegos móviles se vuelven adictivos tan pronto como los juegas y se vuelven frustrantes después de jugarlos durante mucho tiempo. Mantener el teléfono en la mano incluso cuando vas al baño puede provocar hemorroides con el tiempo. Si miras tu teléfono móvil durante mucho tiempo, tu vista inevitablemente se deteriorará. Es joven y tiene los ojos apagados. ¿Es nuestra fuerza de voluntad tan débil? ¿Deberíamos ser prisioneros de nuestros teléfonos?

Deshazte de estos malos hábitos, reduce el consumo innecesario de alcohol, come a tiempo sin importar lo ocupado que estés en el trabajo, vuelve a un horario normal, córtalo de raíz y deja de sobregirar tu cuerpo.