¿Cuáles son las similitudes y diferencias entre las tabletas de levadura seca y el costoso suplemento para la salud B?

Las tabletas de levadura seca son células secas de Saccharomyces cerevisiae. Cada gramo contiene vitamina B10,1 mg ~ 0,2 mg, vitamina B20,4 mg ~ 0,6 mg, niacina y nicotinamida 0,03 mg ~ 0,06 mg, además de una pequeña cantidad de vitaminas B6 y. B12, ácido fólico e inositol. Es adecuado para la prevención y el tratamiento de la desnutrición, la indigestión, la anorexia y la deficiencia de vitamina B, como el pie de atleta complicado con polineuritis y pelagra.

Los ingredientes son similares en contenido, la levadura seca es medicinal y el Grupo B es un alimento saludable. La diferencia es que la función de los medicamentos es el tratamiento, por lo que los requisitos de contenido son más precisos, mientras que los alimentos saludables no son tan precisos.

En lo que respecta a las vitaminas V, la VC de los productos para la salud generalmente enfatiza la solubilidad en agua y es más fácil de absorber. Si lo tomas a diario, es mejor elegir productos saludables.

La propia VB tiene nueve categorías que son solubles en agua y deben complementarse todos los días, por lo que básicamente no existen problemas de absorción. Utilice levadura seca para indicar que es un medicamento de venta libre. El efecto secundario es diarrea si come demasiado. Francamente, elijo levadura seca.