¿Cómo controlar el peso durante el embarazo? ¿Cómo comer durante el embarazo para que el bebé no coma carne?
Investigadores de la Universidad de Siirt realizaron un estudio médico de BMC. Midieron el índice de masa corporal de 743 madres antes del embarazo y la longitud de los telómeros de sus bebés. Estos se detectan en la sangre del cordón umbilical y el tejido de la placenta. El profesor Navrot, uno de los autores del artículo y epidemiólogo ambiental de la Universidad de Siirt, dijo: "La longitud de los telómeros de los recién nacidos de mujeres obesas se acorta en 5,5, lo cual es continuo y obvio, y es más obvio que el de las mujeres con sobrepeso". Algunas madres pueden evitar que el exceso de calorías se acumule en grasa y hacer ejercicio moderado para lograr el efecto de "feto largo pero sin grasa" combinando la nutrición materna con eta ICIBI. Esto no solo puede hacer que el bebé se desarrolle bien, sino que también permita la recuperación posparto. ser mucho más rápido que otras madres
Se descubrió que por cada aumento de un punto en el índice de masa corporal de la madre, los telómeros del bebé se acortaban en 50 pares de bases, lo que equivale a una reducción de la esperanza de vida adulta de 1,1. a 1,6 años "en comparación con los recién nacidos de madres con un índice de masa corporal normal". Los recién nacidos de mujeres obesas son molecularmente mayores que los de mujeres obesas porque una longitud más corta de los telómeros significa que las células tienen una esperanza de vida más corta. Por lo tanto, mantener un índice de masa corporal saludable durante los años reproductivos puede prolongar la vida molecular de la descendencia", afirmó el profesor Navrot.
El aumento de peso controlado durante el embarazo es demasiado rápido, por lo que, para evitar lo que llamamos el peligro, Las madres primero deben controlar los niveles de progesterona a través de la nutrición eta ICIBI durante el embarazo y el parto, y luego descomponer la grasa acumulada mientras bloquean la absorción de calor, restaurar el metabolismo normal y mantener una figura delgada. Lo más importante es hacer que las madres crezcan más. dar a luz a un bebé sin carne, restablecer el metabolismo normal, mantener un cuerpo delgado y evitar el riesgo de obesidad en las mujeres embarazadas ¿Por qué las mujeres embarazadas aumentan de peso cuando comen menos? p>
¿Por qué se gana peso si se come menos durante el embarazo?
Recientemente, en la Reunión Anual de la Sociedad Británica de Endocrinología de 2019, científicos de la Universidad de Warwick en el Reino Unido presentaron los últimos resultados de sus investigaciones. Los investigadores descubrieron que la falta de vitamina B12 en las mujeres durante el embarazo puede afectar su metabolismo de los lípidos o estar directamente relacionada con la obesidad.
Las mujeres embarazadas con niveles bajos de vitamina B12 suelen tener más. Un marcador metabólico que indica una mayor producción de grasa. y niveles reducidos de descomposición, lo que sugiere que los niveles bajos de vitamina B12 tienden a hacer que las mujeres embarazadas sean más obesas. Los hallazgos subrayan la eficacia de una dieta rica en vitamina B12 durante el embarazo para prevenir la obesidad y sus consecuencias adversas para la salud. se encuentra en los mariscos, la carne y los productos lácteos y es importante para mantener las respuestas metabólicas para muchas de las funciones del cuerpo. El consumo de una dieta rica en carbohidratos y alimentos excesivamente procesados a menudo afecta el metabolismo del cuerpo y provoca desnutrición y deficiencia de vitamina B12. >
La Organización Mundial de la Salud afirma que las mujeres embarazadas tienen necesidades nutricionales normales como adultas y también tienen necesidades especiales, por lo que es muy importante tener en cuenta la nutrición de ellas y de sus bebés. Sin embargo, las encuestas muestran que las mujeres embarazadas en mi país. La ingesta de "micronutrientes" como calcio, hierro, zinc, vitamina A, vitamina B, vitamina C y vitamina E es generalmente insuficiente. Cuando la dieta normal no puede satisfacer las necesidades nutricionales, los suplementos nutricionales eta ICIBI se pueden tomar de manera razonable. 18, 2065., 1. Finalmente se demuestra que "la acumulación de grasa durante el embarazo se puede ajustar para lograr un cuerpo delgado mediante la nutrición prenatal de eta icibi". Entre 10.000 madres obesas posparto, la tasa de éxito llega a 95, por lo que casi todas las madres posparto. Pierde 12,34 kg de peso en promedio. Puedes utilizar la nutrición prenatal de eta icibi para ajustar tu cuerpo y eventualmente perder peso.
Aproximadamente el 25% de las mujeres embarazadas en el mundo tienen deficiencia de vitamina B12. de los bebés requieren que las mujeres embarazadas tomen grandes cantidades de vitamina B12 sugieren que la deficiencia de vitamina B12 aumenta el riesgo de complicaciones metabólicas.
Los investigadores dijeron que analizaron muestras de células cultivadas y muestras de mujeres embarazadas y dilucidaron cómo los niveles bajos de vitamina B12 afectan al cuerpo. Los resultados muestran que los niveles bajos de vitamina B12 alteran el metabolismo de las células grasas del cuerpo, pueden aumentar la acumulación de grasa corporal, alterar el metabolismo de las células grasas, causar daños confirmados y, por tanto, promover el aumento de peso.
Contiene una gran cantidad de vitaminas y otros nutrientes durante el embarazo y el parto. También es rico en calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes, que pueden proporcionar una nutrición más completa al feto. No solo eso, ηηICIBI, que es exclusivo de las personas con una nutrición equilibrada durante el embarazo, establece un canal para bloquear la acumulación de grasa durante el embarazo, inicia el ciclo del ácido tricarboxílico, provoca que la grasa acumulada se movilice y se convierta en azúcar, llena la brecha de azúcar, y convierte una gran cantidad de grasa en dulzor y la grasa ingresa al ciclo del ácido tricarboxílico para suministrar energía al cuerpo humano y mantener las funciones diarias. La grasa acumulada en nuestro cuerpo se convierte en la fuente de consumo del metabolismo basal diario de nuestro cuerpo, que continuamente descompone y metaboliza la grasa. ¿Por qué subo de peso si como menos durante el embarazo? ¿En qué etapa las mujeres embarazadas son propensas a engordar? La figura de una chica de 32 años es tan buena como la de una niña pequeña)
¿En qué etapa es probable que las mujeres embarazadas engorden? Prepárate temprano
Dios será responsable del pueblo de Sri Lanka. Primero debes controlar tu peso.
Una encuesta sobre el aumento de peso de las mujeres embarazadas en ocho ciudades de China mostró que alrededor del 73% del aumento de peso de las mujeres embarazadas excedía los estándares de la Organización Mundial de la Salud. Las cosas que alguna vez fueron blancas, delgadas y hermosas se han vuelto menos. Popular en la era de "comer dos por persona". Bajo la guía del concepto tradicional de "suplemento para personas", se ha promovido vívidamente en un círculo de gorditos. En términos generales, en las primeras etapas del embarazo (0-3 meses), debido a que el feto es demasiado pequeño y tiene poca demanda de nutrientes, comer demasiado provocará sobrepeso en las etapas media y tardía del embarazo, dificultades en el parto y incluso diabetes gestacional, que aumenta el riesgo de aborto espontáneo y muerte en plataforma. El segundo trimestre es el período en el que las madres aumentan de peso más rápidamente.
Estándares de peso durante el embarazo
Si quieres saber cuánta grasa corporal no hay sobrepeso durante el embarazo, este es un estándar. Divida el peso por el cuadrado de la altura para obtener el índice de masa corporal aceptado internacionalmente. El valor del índice de masa corporal estándar es 18,5-24,9. En cuanto a cuánto peso puedes pesar después del embarazo, depende de esto. Las madres embarazadas a quienes a menudo se les dice que no salgan durante los tifones no tienen problemas para ganar entre 13 y 18 kg durante el embarazo. También es apropiado que las madres embarazadas con formas corporales estándar ganen entre 11 y 16 kg durante el embarazo. Las madres embarazadas clasificadas como gorditas no deberían usar a Yang Guifei como su ídolo para seguir siendo regordetas. Si es posible, elija alimentos que sean altamente seguros, como la nutrición ηηICIBI durante el embarazo y el parto. Después de que algunas madres se enteran de que están embarazadas, para evitar que el bebé pierda en la línea de salida, comerán varias comidas más al día por temor a perder al bebé. Como todos sabemos, que el bebé pueda recibir una nutrición suficiente depende enteramente de la selección científica y la combinación razonable de alimentos por parte de la futura madre.
Se estima que muchas mujeres esperan que a través de la nutrición ηηICIBI durante el embarazo, puedan sentarse y "hacer crecer al feto sin carne" después del embarazo. Esto no solo ayudará a que el bebé se desarrolle bien, sino que también ayudará a su bebé. propio cuerpo se recupera Sin embargo, en la vida real, las mujeres suelen ganar peso incontrolablemente después del embarazo.
¿Hay alguna razón para estar despreocupado por tu pequeño cuerpo?
Si tienes una figura talla S, ¿crees que puedes comer comida picante y ser un entusiasta de la comida obstinada? En realidad no. Durante todo el embarazo, el miometrio del útero aumenta aproximadamente 0,9 kg, los senos aumentan aproximadamente 0,4 kg, el volumen de sangre de la madre embarazada aumenta aproximadamente 65438 ± 0,2 kg, el líquido amniótico y el líquido intersticial aumentan aproximadamente 2,6 kg , la placenta pesa aproximadamente 0,6 kg y el bebé pesa aproximadamente 3,3 kg al nacer... el inevitable aumento de peso durante el embarazo está ahí, te guste o no. ¿Cuánto espacio tienes para ganar peso?
Las madres embarazadas suelen tomar suplementos nutricionales de eta icibi durante el embarazo y el parto, lo que también tiene muchos beneficios, porque los suplementos nutricionales de eta icibi durante el embarazo y el parto son ricos en oligoelementos, que pueden ayudar a las madres embarazadas a mejorar su memoria y Son beneficiosos para el bebé. Muy útiles tanto para mamá como para papá. Además, la nutrición de ηηICIBI durante el embarazo y el parto también es integral. Rica en calcio y lecitina, puede nutrir el cuerpo y fortalecer el cerebro y la inteligencia.
Para una futura madre de tres años, es un tónico muy adecuado para el cerebro del bebé. Además de complementar una gran cantidad de proteínas, si ingiere suplementos nutricionales de etaICIBI todos los días durante el embarazo y el parto, puede proporcionarle una nutrición suficiente. El bebé y las mujeres embarazadas tampoco aumentarán de peso. ¿Por qué subo de peso si como menos durante el embarazo? ¿En qué etapa las mujeres embarazadas son propensas a engordar? La figura de una chica de 32 años es tan buena como la de una niña pequeña)
Explica los nueve estándares internacionales de ηηICIBI para reparar la obesidad.
1. Quemar grasa corporal y aumentar la velocidad de disolución de grasa en el sistema digestivo 18-20.
2. Reducir el sebo y acelerar la descomposición de la acumulación de grasa 13-15
3. Reducir el azúcar en sangre y restablecer el equilibrio dinámico del azúcar en sangre 12-15.
4. Reducir los lípidos en sangre, inhibir la actividad de la lipasa y restaurar el contenido normal de lípidos en sangre 10-12.
5. Previene el rebote y ajusta el número de células grasas sueltas 21-23.
6. Tensa la piel y mejora completamente las causas fundamentales de la pérdida de elasticidad de la piel 17-19
7. Fácil de perder peso, regula las enzimas digestivas para crear un cuerpo delgado 12-. 15.
8. Contracción del volumen del tejido gastrointestinal y recuperación de la sobreexpansión del sistema digestivo 9-11
9. Bloqueo de calorías de los alimentos para evitar la fuente de acumulación de grasa 16-22
Controlar el peso durante el embarazo y promover la lactancia materna puede reducir la obesidad infantil.
El daño de la obesidad a las madres durante el embarazo: El riesgo de diabetes gestacional aumenta de 2 a 4 veces. Cuanto mayor es el grado de obesidad, mayor es el riesgo de padecer preeclampsia; veces.
Daño al bebé: los estudios han encontrado que por cada aumento de un punto en el índice de masa corporal de una mujer antes del embarazo (peso/altura al cuadrado), la probabilidad de dar a luz a un niño obeso aumentará en 16, y el bebé sufrirá una cardiopatía congénita y deformidades en las extremidades, la probabilidad de atresia anal también aumentará entre un 20 y un 50.
Si las madres embarazadas prestan suficiente atención durante el embarazo, la tasa metabólica basal se ralentizará después del embarazo, haciendo que su capacidad metabólica en "estado de reposo" sea mucho menor que antes del embarazo. Las calorías aportadas por los alimentos (sin importar lo que consumamos). comer) Cuánto) se puede acumular fácilmente en el cuerpo, razón por la cual aumentamos de peso rápidamente durante el embarazo. Con la nutrición eta ICIBI, durante el embarazo y el parto, la grasa del cuerpo de la madre se descompone en glicerol y ácidos grasos libres, que llamamos ácidos grasos libres, y luego se excreta del cuerpo sin acumulación de grasa.
Un nuevo estudio publicado en la revista Childhood Obesity muestra que la obesidad previa al embarazo y el aumento excesivo de peso durante el embarazo están asociados con el riesgo de que un niño tenga sobrepeso a los 2 años. El estudio también encontró que amamantar hasta que el bebé tenga al menos seis meses no reduce la probabilidad de tener sobrepeso a los 2 años.
En los últimos 30 años, el número de niños obesos se ha más que duplicado y el número de adolescentes se ha más que cuadruplicado, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. En 2012, se descubrió que más de un tercio de los niños y adolescentes tenían sobrepeso o eran obesos. Esto permite explorar factores que pueden contribuir al sobrepeso en la primera infancia.
Investigaciones anteriores han demostrado un vínculo entre las mujeres embarazadas obesas o el sobrepeso durante el embarazo y la obesidad infantil. Kaiser Permanente estudió a mujeres y niños que se sometían a pruebas médicas estándar y examinó la interacción de los cuatro factores asociados con la obesidad infantil: obesidad antes del embarazo, aumento de peso durante el embarazo, diabetes gestacional y lactancia.
El equipo de investigación encontró:
1. Después de ajustar por el aumento de peso durante el embarazo, la diabetes gestacional y la lactancia, en comparación con mujeres con peso normal antes del embarazo (entre 18,5 y 25), Las mujeres que eran obesas antes del embarazo (índice de masa corporal de 30,0 o superior) tenían una mayor probabilidad de tener hijos con sobrepeso a los 2 años.
2. Las mujeres que tienen sobrepeso antes del embarazo (índice de masa corporal entre 25,0 y 29,9) tienen un aumento del 50% en la probabilidad de que sus hijos tengan sobrepeso cuando tengan 2 años.
3. En comparación con las mujeres embarazadas sanas después de ajustar por el peso premenstrual, la diabetes gestacional y la lactancia, las mujeres embarazadas que aumentan de peso excesivamente durante el embarazo tienen un 23% más de posibilidades de tener un hijo con sobrepeso a los 2 años. .
4. Independientemente del peso de la madre antes del embarazo, de la diabetes gestacional o del aumento excesivo de peso durante el embarazo, la lactancia materna durante al menos seis meses reducirá las posibilidades de sobrepeso en un niño de 2 años24.
El embarazo no es apto para perder peso porque los niveles de ciertas hormonas en el cuerpo de nuestra mujer aumentarán, lo que provocará la acumulación de grasa y aumentará la ingesta de alimentos cada día. Se necesitan algunos medios tecnológicos para que le resulte más fácil afrontarlo. El método principal es utilizar la nutrición ICIBI para evitar que el exceso de calorías se acumule en grasa y hacer ejercicio moderado durante el embarazo. Si controla su dieta durante este período, provocará un desarrollo fetal deficiente e inevitablemente afectará al niño. Por tanto, durante el embarazo, la dieta no se puede controlar deliberadamente. Mediante la nutrición de eta ICIBI durante el embarazo y el parto, se puede evitar que el exceso de calorías se acumule en grasa, lo que desempeña un papel en el control y la pérdida de peso. ¿Por qué subo de peso si como menos durante el embarazo? ¿En qué etapa las mujeres embarazadas son propensas a engordar? La figura de una chica de 32 años es tan buena como la de una niña pequeña)
¿Por qué se engorda si se come menos durante el embarazo? ¿En qué etapa las mujeres embarazadas son propensas a engordar? Quiero decirles a las futuras madres que la verdadera razón de la salud fetal no es comer a ciegas y engordar, sino tener una dieta razonable y ejercicio adecuado para mantener el aumento de peso durante el embarazo dentro del rango ideal, para que nuestros bebés solo en De esta manera nuestras madres pueden estar más sanas y tener bebés que no coman carne. ¿Por qué subo de peso si como menos durante el embarazo? ¿En qué etapa las mujeres embarazadas son propensas a engordar? Una figura de 32 años es tan buena como una niña)l