El ácido úrico alto, como uno de los "tres niveles altos", daña el cuerpo y la mente de cada paciente. ¿Cómo reducir el ácido úrico?

A menudo escuchamos a las personas que nos rodean decir que alguien sufre de los "tres subidones", es decir, presión arterial alta, hiperlipidemia y nivel alto de azúcar en la sangre. Pero, de hecho, hay otro "un subidón" que. No se puede ignorar. Es sólo ácido úrico alto. El ácido úrico alto es una enfermedad causada por trastornos del metabolismo de las purinas en el cuerpo, lo que resulta en niveles elevados de ácido úrico en la sangre. Mucha gente sabe que las personas con ácido úrico alto son propensas a la gota, pero de hecho, el ácido úrico alto no es solo. dañino, pero también puede causar otras lesiones. Entonces, ¿qué daño puede causar el nivel alto de ácido úrico?

Susceptible a la gota. Cuando el nivel de ácido úrico en el cuerpo del paciente es demasiado alto, la sangre no puede disolver el exceso de ácido úrico. En este caso, el ácido úrico formará cristales y se depositará en las extremidades del cuerpo, por ejemplo, en las articulaciones de las manos. y los pies pueden experimentar síntomas de malestar como enrojecimiento, hinchazón, dolor y ardor, o incluso pueden causar tofos. Los ataques de gota están estrechamente relacionados con el nivel de ácido úrico en el cuerpo. Por lo tanto, si los pacientes con gota quieren reducir el número de ataques, deben controlar estrictamente sus niveles de ácido úrico.

Dañar los riñones. La mayor parte del ácido úrico de nuestro organismo se metaboliza en los riñones y una pequeña cantidad se excreta a través de las vías biliares y los intestinos. Cuando el ácido úrico es demasiado alto, aumentará la carga sobre los riñones. Se deposita un exceso de ácido úrico en los riñones, lo que puede provocar la obstrucción de los túbulos renales. En casos graves, puede provocar insuficiencia renal aguda, lo que provoca un aumento de la creatinina en sangre. y oliguria repentina.

Cardiovasculares. El exceso de ácido úrico tendrá ciertos efectos sobre las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, y el exceso de ácido úrico es un factor de riesgo de muerte en pacientes con enfermedad coronaria. Estar en una situación de ácido úrico alto durante mucho tiempo puede inducir fácilmente complicaciones como hipertensión, diabetes, hiperlipidemia, fibrilación auricular, accidente cerebrovascular e insuficiencia cardíaca. Por ejemplo, los cristales de ácido úrico adheridos a la pared de los vasos sanguíneos dañarán las arterias coronarias y activarán la función de coagulación de las plaquetas. La agregación plaquetaria formará fácilmente una trombosis arterial, lo que aumentará en gran medida la tasa de mortalidad por enfermedad coronaria. Entonces, ¿cómo reducir el ácido úrico?

Cuida tu dieta. Los pacientes con ácido úrico alto deben controlar estrictamente su dieta y evitar alimentos con alto contenido de ácido úrico, como despojos de animales, sopa de despojos, mariscos, cordero, barbacoa, frijoles y otros alimentos. También deben abstenerse estrictamente de beber alcohol, ya sea vino blanco. , cerveza o vino tinto, etc., siempre que contengan bebidas alcohólicas, no está permitido beberlas. Los pacientes deben mantener una dieta ligera y comer más verduras, como lechuga, berenjena, pimientos verdes, etc.

Hacer más ejercicio. Generalmente, los pacientes obesos son propensos a tener niveles altos de ácido úrico. Dichos pacientes deben controlar su peso de manera razonable y participar activamente en ejercicios físicos. Pueden hacer ejercicio corriendo, jugando pelota, nadando y otros deportes. El ejercicio puede promover el metabolismo del cuerpo y promover la excreción de ácido úrico. ácido en el cuerpo.

Bebe más agua. Beber más agua puede reponer el cuerpo con agua. Cuando hay suficiente agua en el cuerpo, puede diluir el ácido úrico en la sangre del cuerpo, lo que puede reducir el ácido úrico. Pero no se puede sustituir por bebidas. Se debe beber más agua hervida y más té verde.