¿Qué habilidades debo aprender en casa durante el embarazo?
¿Qué habilidades puedes aprender en casa durante el embarazo? Realmente puedes aprender algo en casa durante el embarazo; de lo contrario, sería un poco aburrido. Se recomienda que las madres embarazadas aprendan a cocinar. Mientras aprendes a cocinar, podrás aprender qué puedes y qué no comer durante el embarazo, y también podrás probarlo con tu familia. Si está interesada en cocinar, enseñar a otros a cocinar y abrir una pequeña tienda después de dar a luz es una buena opción. Las siguientes son algunas recetas aptas para que las madres embarazadas las coman durante el embarazo:
Pollo cortado en cubitos salteado con pimientos de colores y maíz
Ingredientes: 200 gramos de maíz, 200 gramos de pechuga de pollo .
Accesorios: 3 pimientos de colores, 50g de hongo negro.
Condimento: aceite para ensalada, 1 cucharadita de sal, un poco de salsa de soja, 1 cucharadita de esencia de pollo, cebolla, jengibre, 1 cucharadita de vino de cocina, 2 cucharaditas de almidón, agua, almidón, azúcar, caldo.
Práctica:
1. Lavar y trocear los pimientos de colores; cortar el hongo negro en dados. 2. Lavar la pechuga de pollo y cortarla en cubos. Agrega el vino de cocción, el almidón seco y un poco de salsa de soja y deja marinar durante 10 minutos. 3. Calentar aceite en un wok, agregar el pollo cortado en cubitos, retirar y reservar. 4. Deje el aceite en el wok, agregue la cebolla verde picada, el jengibre y los granos de maíz y sofría durante 2-3 minutos. Agregue el caldo de pollo y cocine brevemente. 5.
Gambas y Col Estofada
Ingredientes: 500 gramos de col china, 300 gramos de gambas.
Complementos: 3 chalotas, 2 rodajas de jengibre, 1/2 bol de caldo de pollo, 1 cucharadita de sal, 1 cucharada de almidón de agua.
Ejercicio:
1. Cortar primero la col; cortar la cebolla en gajos; cortar el jengibre en tiras y reservar. 2. Ponga aceite en la olla, agregue la cebolla y el jengibre y sofría hasta que estén fragantes, luego agregue los camarones y sofría dos veces. 3. Luego agregue el repollo, saltee uniformemente a fuego alto, agregue el caldo de pollo y la sal y saltee hasta que el repollo se ablande. 4. Finalmente, agregue agua y almidón para espesar la sopa y envuelva uniformemente la sopa en el repollo.
¿Qué puedes aprender durante el embarazo? Es una buena opción para que las madres embarazadas aprendan a cocinar durante el embarazo. Sin embargo, no lo tome a la ligera si se siente incómodo. Déjame compartir contigo algunas recetas de sopa que son más adecuadas para el embarazo. Las mujeres embarazadas pueden aprender:
Sopa de amomum villosum y carpa cruciana
Práctica:
1. 3 gramos de amomum villosum, carpa cruciana fresca, quitar escamas y branquias. y órganos internos, red de lavado.
2. Poner el amomum villosum en las fauces del pescado, ponerlo en una olla (mejor en cazuela), añadir una cantidad adecuada de agua y llevar a ebullición a fuego lento.
3. Después de que la sopa en la olla esté hervida, agregue el jengibre, las cebolletas y la sal y estará lista para comer.
Sopa de Maíz, Castañas y Costillas
El maíz contiene una gran cantidad de sustancias nutricionales y saludables y tiene un alto contenido en vitaminas. Entre todos los alimentos básicos, el maíz tiene el mayor valor nutricional y funciones para la salud. La castaña es un producto de salud que nutre y cura enfermedades. Tiene las funciones de nutrir el estómago, fortalecer el bazo, tonificar los riñones y fortalecer los músculos.
Preparación: 500g de costillas de cerdo, 1 maíz dulce, 10 castañas, 40g de zanahorias, cantidad adecuada de cebolla y jengibre, 3 vinos de arroz anisados, 20ml de sal y pimienta.
1. Preparar todos los ingredientes. Lavar las costillas con agua fría, blanquearlas en una olla y enfriar bien. Lavar y cortar el maíz en trozos, cortar las zanahorias en trozos y remojar las castañas. agua por un tiempo. 2. Agregue agua caliente a la olla, agregue la cebolla, el jengibre y el vino de arroz. Agrega hinojo. Agrega las costillas. Cubrir y llevar a ebullición. Deje que el muchacho hierva a fuego lento durante 20 minutos. 3. Luego agregue el maíz y continúe cocinando las castañas a fuego lento durante 30 minutos. Agregue las zanahorias y cocine a fuego lento durante 10 minutos, luego agregue sal. Agrega pimienta al gusto y deja hervir a fuego alto.