¿Por qué a los jóvenes les salen manchas de la edad? ¿Es posible que las manchas de la edad desaparezcan?
¿Qué son las manchas de la edad?
Las manchas de la edad son tumores epidérmicos benignos de queratinocitos que se presentan comúnmente en personas mayores, incluyendo la cara, el dorso de las manos, el pecho y la espalda, y las extremidades. En la etapa inicial, generalmente hay una o más manchas planas de color marrón claro. Más tarde, las lesiones de la piel pueden empeorar gradualmente, el color puede volverse marrón oscuro o negro y pueden desarrollarse hasta llegar a ser más altos que la superficie de la piel. síntomas subjetivos y ocasionalmente picazón.
Las manchas de la edad no solo se encuentran en las personas mayores. Si los jóvenes se encuentran con las siguientes condiciones, también pueden causar el crecimiento de manchas de la edad.
Factores ambientales: exposición prolongada al sol, traumatismos y daños en la piel. Los rayos ultravioleta tras la exposición al sol destruyen la capa de la dermis de la piel, provocando rotura del colágeno y queratosis seborreica.
Factores farmacológicos: Debido a la secreción masiva de las glándulas sebáceas durante la adolescencia, se producirá una pigmentación cutánea postinflamatoria. ¿Las mujeres contraen cloasma durante el embarazo y la menopausia? Esto está relacionado con los cambios hormonales.
Malas condiciones de vida: la falta prolongada de sueño, el estrés mental excesivo y la fatiga excesiva conducen a una reducción de la secreción de hormonas corticales suprarrenales, lo que puede provocar pigmentación de la piel.
Aunque las manchas de la edad no se pueden evitar por completo, podemos tomar algunas medidas para ralentizar su formación para que no tengan un gran impacto en el aspecto de la piel. Aquí hay cuatro formas de mejorar eficazmente las manchas de la edad:
Evite la exposición al sol
La exposición prolongada al sol estimulará la piel para producir pigmentación y formar manchas de la edad. Para frenar la formación de manchas de la edad, se recomienda usar sombrero, gafas de sol y protector solar durante las actividades al aire libre para evitar la luz solar directa sobre la piel. Además, trate de evitar las actividades al aire libre al mediodía, cuando el sol es más fuerte.
Mantener buenos hábitos alimentarios
Mantener buenos hábitos alimentarios puede ayudar a mejorar la salud y reducir la formación de manchas de la edad. Se recomienda consumir abundantes frutas, verduras, frutos secos, cereales integrales y grasas saludables como pescado y aceite de oliva. Estos alimentos son ricos en antioxidantes y vitaminas, que ayudan a reducir el daño de los radicales libres y prevenir el envejecimiento de la piel.
Ejercicio regular
El ejercicio regular ayuda a mantener la salud y mejorar la circulación sanguínea en la piel, y puede ralentizar la formación de manchas de la edad. Se recomienda realizar al menos 150 minutos de ejercicio aeróbico de intensidad moderada por semana, como caminar a paso ligero, andar en bicicleta o nadar. Además, un entrenamiento de fuerza adecuado puede aumentar la masa muscular y la tasa metabólica, ayudar a ralentizar el envejecimiento de la piel y mejorar el tono de la piel.
Eres muy mayor si tienes manchas de la edad. Necesitamos prestar atención a esto en nuestra vida diaria. Debemos mantener un horario normal y hábitos de vida saludables. No espere hasta que surja un problema para pensar en cómo solucionarlo. Esto es mucho tiempo. Ésta es la mejor política.