Gente de Glen, ¿es útil masajear con las manos para perder peso?

Perdí 10 libras en 15 días. (Era un día festivo en ese momento) ¡Simplemente no comía, incluso cuando tenía hambre! ! ! Cinco galletas tienen suficientes calorías para tres días (esto no es necesariamente cierto, depende de tu condición física. Si no tienes hambre, deja de comer inmediatamente).

Después de comer y digerir, se excretará inmediatamente (algunas personas se estreñirán cuando hacen dieta. En este momento, hay que buscar formas de aliviar el estreñimiento. No dejes que permanezca en el estómago por mucho tiempo). durante mucho tiempo, ya que las heces se absorberán repetidamente)

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Sin ejercicio o compras, no hay cantidad de ejercicio. Era verano y el verano era anorexia. Si es invierno, es difícil pasar hambre y frío. Después de eso, me puse a trabajar. La formación en la industria de servicios no fue mucha, pero tampoco pequeña. (Necesita mantener su condición en este momento. Puede comer en este momento y la ingesta es menor que el consumo).