Precauciones a las 33 semanas de embarazo
Gracias al arduo trabajo, la madre embarazada básicamente entró en la semana de maternidad en septiembre y logró permitir que el bebé permaneciera en su vientre durante 33 semanas. Hay muchas cosas a las que prestar atención durante la semana 33. del embarazo, y no debe haber errores en todos los aspectos. Si comete un error, asegúrese de que no falte ningún eslabón. Espero que las futuras madres puedan tenerlo en cuenta y prestar más atención a las precauciones de las 33 semanas de embarazo. en todos los aspectos de la dieta y la vida
1. Prevenir la aparición de partos prematuros: el feto está mayoritariamente en Después de un día en el útero, su cerebro y otros órganos estarán más desarrollados, lo que le permitirá almacenar más grasa subcutánea y adaptarse mejor al mundo exterior. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben descansar más, evitar el exceso de trabajo, evitar pisos resbaladizos en casa, usar zapatos con correas y no salir bajo la lluvia o la nieve.
2. Tenga cuidado con la rotura prematura de membranas: La rotura de membranas fetales y la salida de líquido amniótico antes de que se produzcan las contracciones uterinas regulares se denomina rotura prematura de membranas. Esta situación suele ocurrir en el tercer trimestre del embarazo. La futura madre siente repentinamente que sale agua fina de la vagina, como si estuviera orinando. Esta situación puede ir acompañada ocasionalmente de prolapso del cordón umbilical (observado principalmente en fetos con presentación de nalgas o fetos con la cabeza alta) o infección de la cavidad uterina. Si se encuentra con esta situación, debe ser enviado al hospital para recibir tratamiento a tiempo. La rotura prematura de membranas conlleva muchos riesgos.
3. Preparación para la lactancia: En ocasiones los pechos segregan calostro en el tercer trimestre del embarazo. Si decides amamantar después de que nazca el bebé, puedes elegir un sujetador de lactancia que te quede bien y un sujetador de lactancia acorde. a tus necesidades.
4. El cuerpo comienza a volverse más redondo. El sistema respiratorio y el sistema digestivo están casi maduros. La cabeza de algunos bebés ha comenzado a descender hacia la pelvis. A algunos bebés ya les ha crecido pelo fetal, mientras que a otros tienen pelo escaso. Lo primero no significa que el bebé tendrá pelo grueso en el futuro, y lo segundo no significa que el bebé tendrá pelo escaso en el futuro. así que no te preocupes demasiado. Las uñas del bebé han crecido hasta las yemas de los dedos, pero generalmente no sobrepasan las yemas de los dedos. Precauciones para el ejercicio al principio del embarazo
1. En los primeros 3 meses de embarazo, debido a que el embrión aún se encuentra en la etapa de desarrollo, especialmente la conexión entre la placenta y la pared uterina materna aún no es estrecha, Es muy probable que el útero se dañe debido a movimientos inadecuados. La vibración hace que la placenta se caiga y provoque un aborto espontáneo. Las mujeres embarazadas deben intentar elegir ejercicios más lentos y nunca realizar ejercicios como saltar, girar o rotar rápidamente.
2. Antes de hacer ejercicio, debes consultar a tu médico para saber qué tipo de ejercicio es el adecuado para ti.
3. Al hacer ejercicio, debes usar ropa holgada y zapatos planos que te queden bien. Si nadas en el agua, debes usar un traje de baño especialmente diseñado para mujeres embarazadas.
4. Beba suficiente agua antes y durante el ejercicio y descanse más durante el ejercicio.
5. No te muevas en un ambiente demasiado caluroso o demasiado húmedo.
6. Asegúrate de calentar y relajar antes y después del ejercicio, especialmente los ligamentos móviles.
7. Muchos expertos recomiendan que las mujeres embarazadas realicen paseos. Garantizar entre 15 y 20 minutos de caminata todos los días es beneficioso tanto para la futura madre como para el bebé. Lo mejor es dar un paseo en un ambiente con aire relativamente fresco y no caminar demasiado ni demasiado rápido. Al principio puedes bajar el ritmo, dar un paseo cada mañana después de la cama hinchable y después de cenar, y añadir algún ejercicio de escalada según convenga. El tiempo y la distancia de la caminata deben ajustarse según sus propios sentimientos, para que no se sienta cansado. No camine demasiado rápido al caminar, pero camine lentamente para evitar sacudir demasiado el cuerpo o causar fatiga. Cuando camine en el primer trimestre, camine lentamente durante los primeros 5 minutos y haga algunos ejercicios de calentamiento. Camine lentamente durante los últimos 5 minutos para relajar el cuerpo.