Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimientos de oftalmología - ¿Cómo reducir la grasa de los muslos? Recetas para adelgazar (! Mañana: Bebe un vaso de agua tibia para despejar el estómago. Levántate temprano por la mañana y bebe un vaso grande de agua tibia antes de tomar un rico desayuno, que ayudará a favorecer la digestión intestinal. peristalsis y hace que su cuerpo esté más saludable. Usted se siente cómodo y ayuda a limpiar el intestino grueso. Por supuesto, su vientre ya no está orgulloso. El método KeepFit de beber agua ha sido imitado por muchas celebridades y tiene un gran éxito en la pérdida de peso. Hora del almuerzo: Beba agua antes de las comidas y trate de reducir la cantidad de comida. Beba un vaso de agua antes de cada comida para llenar los cinco órganos internos y reducir el peso de los alimentos. Acelera el metabolismo. Si tienes miedo de avergonzarte por beber agua para perder peso, puedes beber agua mientras comes. La atención de las personas también puede ralentizar la velocidad de la comida y hacer que la sensación de saciedad aparezca más rápido: cuando yo. Huelo el aroma del agua de flores y dejo de comer bocadillos durante la hora del té, mi apetito vuelve. Comer bocadillos, galletas y refrescos son alimentos que pueden engordar. ¡Un té por la tarde tiene más calorías que un almuerzo! Si no tiene suficiente autocontrol, puede rociar un poco de spray floral alrededor de los asientos de su oficina. Puede suprimir el apetito: 10 meses bebiendo agua para perder peso no es saludable. La forma correcta de beber agua para perder peso es comer proteínas. y verduras para reducir la ingesta de carbohidratos y azúcar. La cerveza y las bebidas espirituosas pueden aumentar la cortisona, una hormona que mueve la grasa al abdomen. También tienden a comer más cuando hacen dieta y pierden peso (2) No. 1. El desayuno es. un huevo cocido, un vaso de leche y media manzana. Aderezo de ensalada de jamón. 2. La cena es un plato de arroz y verduras. 3. La cena es casi igual que el almuerzo, pero solo puedes comerla hasta los siete años. las ocho y no se puede comer nada excepto fruta (recuerda no añadir azúcar 5). Combinado con ejercicio moderado nº 2 (dieta de yogur) 1. Después de despertar... Dos vasos de agua. Desayuno...Jugo de verduras 200 centímetros cúbicos. Almuerzo... 500 gramos de yogur. Comida principal...jugo de verduras 200cc 5. Antes de acostarse... 1 almuerzo normal y adecuado; 500 gramos de yogur para la cena (2) 200 cc desayuno normal y cena con jugo de verduras; 500 gramos de yogur para la cena; , desayuno con yogur, yogur, 200 cc de zumo de verduras; el almuerzo es normal y adecuado; la cena son 300 gramos de yogur y verduras hervidas (sin aceite) ☆ Podrás retomar tu dieta normal en 3-7 días. No. 3 (Harina de manzana) 1. Desayuno: una botella de leche (o café sin azúcar) y un huevo cocido (o huevo de té) 2. Apple: A partir de las 12:00 horas. Deja de comer después de comer ☆ La harina de manzana es suficiente para un día NO.4 1. Mañana: Tostar una tostada integral, un huevo duro, una taza de leche desnatada y una taza de té (también se acepta Coca-Cola Light). 2. Chino: Una taza de leche desnatada, atún hervido (también sirve una cantidad igual de pechuga de pollo), verduras hervidas y una fruta (guayaba o manzana). Sin embargo, está prohibido comer almidón y carne. ☆Por lo general, puedes perder seis kilogramos en cinco días, pero necesitas beber al menos 2500-3000 cc de agua todos los días☆No. ☆No.5 (Dieta de la Miel) 1. Día 1: Solo bebe miel (puedes hacer té) 2. Al día siguiente: comer normalmente (pero no comer ni beber) 3. Día 4: Bebe solo miel4. Si realmente no soportas el ayuno, puedes optar por beber miel número 6 (MTC para bajar de peso) solo en una comida al día. 2 trozos de semillas de casia, 3 yuanes de espino frito, 2 yuanes de piel de mandarina, 2 trozos de regaliz. 2. Después de hervir seis tazones de agua, baje el fuego durante tres minutos y viértalo inmediatamente para evitar que el jugo del medicamento sea absorbido por los residuos del medicamento. 3. Publica una publicación todos los días. Si tienes diarrea, puedes tomarlo cada dos días. ☆Cuando tome este medicamento, debe comer menos dulces, alimentos fritos y almidón/ayuno durante cuatro horas antes de acostarse/esperar hasta alcanzar su peso ideal. Simplemente cocine semillas de casia y té de cebada juntas para evitar que aumente de peso. Método de masaje moldeador corporal 1. Lo mejor es aplicarlo con suaves golpecitos en todo el cuerpo o en la zona donde quieras moldear después de bañarte todos los días. 3. Dé palmaditas únicamente en la parte interna de los muslos. 4. Preste atención a adelgazar una hora antes de las comidas y dos horas después de las comidas (es decir, no le dolerá el estómago después de la digestión). De hecho, no es difícil, sólo concéntrate en: 1. Nunca coma refrigerios nocturnos. Coma menos bocadillos. 2. Haga las tres comidas (ocho puntos son suficientes), pero no coma en exceso ni mastique más al comer. Masticar lentamente puede ayudarle a evitar comer demasiada comida. 3. Coma menos alimentos fritos o dulces, ya que estos alimentos son extremadamente ricos en calorías. 4. No haga ejercicio extenuante (caminar o jugar bolos) durante la pérdida de peso.