¿Cómo sueles limpiar tu cavidad nasal?

Cumplir con una limpieza nasal adecuada puede prevenir enfermedades respiratorias. Al limpiar la cavidad nasal, puede usar un pequeño hisopo de algodón humedecido en agua para limpiarla; también puede sumergir las fosas nasales en agua para un baño nasal. La inhalación de vapor y el lavado nasal con solución salina también son efectivos. Puedes probar estos métodos cuando te laves la nariz.

Hoy en día, los problemas medioambientales son cada vez más graves y cada día nos preocupa el aire sucio. La nariz es el paso para respirar. Aunque la mucosa nasal puede desempeñar una determinada función limpiadora y filtrante, si la cavidad nasal no está limpia, esta función limpiadora y filtrante se reducirá considerablemente. Por tanto, es necesario limpiar la cavidad nasal con regularidad para prevenir enfermedades respiratorias. Entonces, ¿cómo limpiar correctamente la cavidad nasal?

1. Cómo limpiar correctamente la cavidad nasal

1. Método de limpieza húmeda

Este método es muy sencillo y consiste en utilizar un pequeño bastoncillo de algodón humedecido. en agua tibia o agua fría limpia y aplíquelo en la cavidad nasal. Gírelo suavemente en el interior y la suciedad de la cavidad nasal se adherirá al hisopo de algodón. El lavado repetido con varios hisopos de algodón tendrá mejores resultados. También puedes utilizar una toalla limpia humedecida en agua para frotar la cavidad nasal, el efecto es el mismo.

2. Método del baño nasal

Pon un poco de agua ligeramente salada o agua fría limpia en la palma de tu mano, sumerge completamente la punta de tu nariz y las fosas nasales en el agua, luego toma. Respire profundamente, contenga la respiración durante unos segundos y luego exhale, lo que puede limpiar la cavidad nasal y dejarla más limpia.

3. Método de inhalación de vapor

Cúbrete la nariz con una toalla caliente e inhala el vapor caliente también puedes verter agua hirviendo en una taza, coloca tus fosas nasales en la boca del vapor. taza y respire el vapor caliente aproximadamente de 5 a 10 minutos cada vez también puede desempeñar un papel en la limpieza de la cavidad nasal.

4. Método de lavado nasal con solución salina

Cuelgue solución salina normal en alto, conecte el equipo de infusión, extraiga la aguja y coloque la punta de la aguja en la cavidad nasal para lavar la nariz. También puede hacer que la cavidad nasal esté más limpia.

2. Beneficios de la irrigación nasal

1. Elimina los contaminantes de la cavidad nasal.

Dependiendo del grado de contaminación ambiental y de la salud de la nariz, Puede optar por hacerlo todos los días o limpiar la cavidad nasal de 1 a 3 veces cada dos días puede eliminar eficazmente los contaminantes y bacterias de la cavidad nasal y hacer que el sistema respiratorio sea más saludable.

2. Prevención y tratamiento de la sinusitis y la rinitis

Aplicar una irrigación nasal adecuada puede prevenir la sinusitis, la rinitis y otras enfermedades, y aliviar los síntomas del dolor de cabeza provocados por la rinitis y la sinusitis.

Prevención y tratamiento del resfriado

El enrojecimiento persistente de la cavidad nasal también tiene un buen efecto preventivo y terapéutico sobre el resfriado y sus secuelas.