¿Cuál es la mejor forma de comer dátiles rojos secos?
Los dátiles rojos pueden reponer la sangre, ayudar a dormir y proteger los cinco órganos internos. A veces la gente está débil y come algunos dátiles rojos para compensarlo. Porque la azufaifa contiene mucha azúcar, proteínas, sales inorgánicas y otros ingredientes. Es la mejor manera de regular los desequilibrios del cuerpo humano. La gente come dátiles rojos todos los días, a veces tienen miedo de tener problemas. Simplemente se echan a la boca unos cuantos dátiles rojos secos y los mastican. En realidad esto está mal. El azúcar y una gran cantidad de enzimas biológicas de los dátiles rojos no se pueden disolver en agua y deben absorberse en los intestinos. Esto hace que muchos nutrientes se excreten directamente, lo que realmente es un desperdicio. Hoy, el editor le enseñará algunas formas deliciosas de duplicar la absorción de nutrientes.
1. Dátiles rojos y leche de soja
Materia prima
: 10 dátiles rojos, un puñado de soja y una máquina de leche de soja.
Método: ① Remoje la soja durante la noche antes; (2) Saque los dátiles rojos y déjelos en remojo (recuerde separar los dos tazones, de lo contrario la soja quedará grasosa y contaminará los dátiles rojos); Lave los dátiles rojos y la leche de soja a la mañana siguiente, agregue agua, vierta en la máquina de leche de soja y muela.
Sabor: Muy dulce y delicioso. Los amigos que nunca lo hayan bebido deben probarlo. Muele la leche de soja hasta que esté fina y suave. El aroma de los frijoles calientes llena la entrada. La sensación delicada y húmeda de la leche de soja fresca está entre los labios y los dientes, con el sabor natural del campo, y es roja y brillante. Los dátiles rojos añadidos también tienen sabor a frijol. La dulzura de todos es conmovedora. La leche de soja con etilenglicol puede aliviar eficazmente el dulzor grasoso de los dátiles rojos. Esta leche de soja con dátiles rojos es muy suave y deliciosa. Además, los dátiles rojos reponen la sangre, la leche de soja repone el calcio y una taza de leche de soja es un complemento nutricional completo para el desayuno diario.
2. Té de dátil rojo
Materia prima:
3 dátiles rojos y una taza de agua caliente.
Preparación: Remojar los dátiles rojos en agua hasta que el agua caliente cambie ligeramente de color.
Sabor: Los dátiles rojos se abren con agua caliente y quedan mucho más suaves. El agua está contaminada con el sabor dulce y refrescante de la carne de azufaifa, que es muy nutritiva. Y éste se puede beber, rellenar y preparar. Los dátiles son ligeros y dulces. Es mejor que los niños a los que les gusta sudar beban un poco. Es muy ligero y saludable.
3. Sopa de dátiles rojos y huevo
Ingredientes:
10 dátiles rojos, dos huevos, preferiblemente un poco de azúcar moreno (no importa si no). No lo tengo)
Método: Hervir los dátiles rojos hasta que la piel florezca, batir dos huevos, mezclar con las gotitas de huevo y cocinar a fuego lento.
Sabor: La sopa de azufaifa es dulce y deliciosa, y comer una azufaifa es suave, glutinosa y tersa. Hay flores de huevo esparcidas en la sopa de dátiles rojos y la fragancia del huevo se desborda. Un sorbo me llena y me calienta. Es una sopa muy económica y dulce, y también es muy adecuada para que las mujeres embarazadas repongan su organismo.
4. Dátiles rojos y vino amarillo
Materia prima:
Tres trozos de vino amarillo, dátiles rojos y un trozo de jengibre.
Preparación: Echar dátiles rojos y jengibre en vino de arroz y calentar el vino.
Sabor: Esta es una forma típica de comer vino de arroz de Jiangnan, porque es especialmente indicado para otoño e invierno. Los dátiles rojos dulces y picantes neutralizan el vino de arroz hirviendo, revelando un sabor suave y dulce. Debido a que este jengibre se cocina caliente, puede ahuyentar el frío del cuerpo. Incluso las niñas no tendrán frío en las manos y los pies en otoño e invierno si comen adecuadamente un poco de dátil rojo y vino de arroz.