¿Cómo limpiar los dientes?

¿Cepillarse los dientes de arriba a abajo es una forma incorrecta de cepillarse los dientes? No pasa nada. Debes cepillarte los dientes de arriba a abajo.

A muchas personas les gusta cepillarse los dientes con una fuerza lateral en forma de "balancín" y los dientes no pueden soportar el defecto en forma de cuña.

Después del defecto en forma de cuña, los dientes son propensos a la sensibilidad y se sentirán incómodos al encontrar alimentos calientes, fríos, ácidos y dulces. En casos graves, los dientes pueden romperse.

Hoy os hablaré de cómo debemos cepillarnos los dientes correctamente.

1. Exprime una cantidad de pasta de dientes del tamaño de un guisante, empezando por la superficie exterior del diente, y apunta el cepillo de dientes a la unión de los dientes y las encías. Las cerdas están en un ángulo de aproximadamente 45 grados con respecto a los dientes. Al mismo tiempo, las cerdas se presionan suavemente contra los dientes, haciendo que las cerdas tengan una forma ligeramente arqueada. Los lados del cepillo de dientes tienen un contacto considerable con los dientes.

2. Después de colocar el cepillo de dientes, comience a moverlo horizontalmente en una distancia corta y cepille los dientes hacia adelante y hacia atrás de 2 a 3 veces, aproximadamente 10 veces. Las fosas y surcos naturales de la superficie oclusal no son fáciles de limpiar y requieren un cepillado vigoroso.

3. Los dientes grandes son fácilmente ignorados por todos. La mayoría de las caries son causadas por los dientes posteriores. Apunte las cerdas a la unión de los dientes y las encías, y el mango debe estar cerca de los dientes frontales.

4. Hay algo especial en cepillarse los dientes frontales. Tienes que sostener el cepillo de dientes en posición vertical y cepillarlo de un lado a otro uno a uno sin perder ningún pequeño detalle.

5. Enjuágate la boca con agua para eliminar la espuma de la boca.