Estornudos y pérdidas de orina durante el embarazo. ¿Cómo mejorar esta incómoda reacción?

Los estornudos y las pérdidas de orina durante el embarazo pueden deberse a que el útero se agranda durante el embarazo, apretando la abertura uretral o que los brazos desnudos se relajan ligeramente, provocando estornudos y pérdidas de orina. En este caso, se debe aconsejar a las madres embarazadas que reduzcan el aumento de la presión abdominal y presten atención a comer más alimentos ricos en fibra, como frutas y verduras frescas, tostadas integrales, plátanos, manzanas, etc. Prevenir el estreñimiento. Si el estreñimiento es severo, es probable que la presión abdominal cause incontinencia urinaria. En el tercer trimestre del embarazo, 42 días después del parto, se proponen algunos tratamientos de rehabilitación del suelo pélvico para reparar la función del suelo pélvico y reducir así la incontinencia urinaria. Si la incontinencia urinaria grave no mejora significativamente después de la cirugía, es razonable ofrecer algún tratamiento quirúrgico. La incontinencia urinaria causada por la pulverización nasal al final del embarazo se clasifica como incontinencia urinaria de esfuerzo.

Debido a la protrusión del útero, la presión de trabajar desnudo también aumentará, provocando incontinencia urinaria. Por lo general, no se necesita ningún medicamento. Después de que nazca el bebé, la incontinencia urinaria cambiará y se recuperará gradualmente. Generalmente es anormal que las madres embarazadas estornuden y pierdan orina. Esto debería ser un signo de disfunción subyacente del suelo pélvico. Durante el embarazo, el útero continúa expandiéndose y el cuerpo pélvico se aprieta durante mucho tiempo, lo que provoca una disfunción del suelo pélvico. Sin embargo, las madres embarazadas no realizan entrenamiento de fuerza muscular durante el embarazo, por lo que son particularmente propensas a perder orina al estornudar. La incontinencia urinaria puede avergonzar a una madre embarazada y poner en peligro las redes sociales. Por ello, se recomienda que las mujeres fortalezcan su condición física y realicen ejercicios de Kegel antes, durante y después del embarazo para saturar su resistencia muscular y prevenir la incontinencia urinaria.

Si ya se ha producido incontinencia urinaria, puede acudir a la clínica del hospital de reparación del suelo pélvico posparto o al departamento de obstetricia y ginecología o al departamento de urología para realizar ejercicios físicos sistemáticos y eficientes para aliviar la incontinencia urinaria. Las mujeres metabolizan la luteína de cobre y la relaxina para el desarrollo de su bebé. Este metabolismo hormonal permite que los músculos del suelo pélvico liberen presión, y las mujeres embarazadas con bebés en el tercer trimestre tendrán partos cada vez más exitosos. Pero una vez que la presión se libera hasta el punto en que la madre embarazada no puede controlar la musculatura de la abertura uretral, la incontinencia urinaria se producirá de forma inconsciente. Al practicar los músculos del suelo pélvico, puedes controlar la contracción del tejido muscular vaginal y anal y liberar la presión durante 5 segundos. Se puede extender a 10 segundos después de adquirir competencia. Esto puede prevenir eficazmente la incontinencia urinaria y promover el parto vaginal. El cinturón pélvico también se puede utilizar al principio del embarazo y después del parto para evitar la relajación de los músculos del suelo pélvico y la separación de los músculos abdominales, pero debe usarse correctamente para evitar apretar el estómago.