Factores que afectan la altura

El padre de Tiantian mide 180 cm y su madre también mide 170 cm. Los dos son una muy buena combinación de altura en el norte, donde las alturas son generalmente muy altas.

Antes de que naciera Tiantian, la pareja nunca se había preocupado por la altura de su hijo, pero ahora que el niño está en tercer año de secundaria y casi es un adulto, mide menos de 1,7 metros, lo cual es la persona más alta de la clase. Todos están abajo.

Cuando era joven, siempre había gente mayor que decía que los niños se desarrollan tarde y crecen más tarde, pero al final todavía no crecen.

¿Qué salió mal?

De hecho, la altura de un niño no sólo está afectada por la genética, sino que también tiene mucho que ver con el pasado mañana.

En resumen, hay alrededor de 4 factores que influyen principalmente. Si su familia afecta el desarrollo de la altura de su hijo debido al último factor, sería una lástima.

1. Factores genéticos

Aunque la herencia tiene una gran influencia en la altura de un niño. En pocas palabras, en circunstancias normales, si la altura de los padres no es alta, la altura del niño no debería ser demasiado alta.

Pero esto no es absoluto. Después de todo, la nutrición de los niños es mucho mejor ahora que antes y se han logrado grandes avances en todos los aspectos de la alimentación.

Sobre la altura del niño, la influencia de la crianza también va aumentando paulatinamente.

2. Desarrollo precoz

El desarrollo precoz se refiere principalmente a la pubertad precoz.

En esta etapa, cada vez son más los niños que muestran características bisexuales a una edad temprana. Esto es inseparable de la dieta del niño.

Los fideos instantáneos, patatas chips, galletas, caramelos y otros snacks altamente procesados ​​que sueles comer a tus hijos suelen contener una gran cantidad de conservantes, pigmentos, saborizantes, hormonas y otros ingredientes nocivos.

Si un niño se expone a él demasiado pronto, estimulará el desarrollo y provocará una pubertad precoz.

Si las costuras óseas se cierran prematuramente, no se puede cambiar la altura del niño.

Cuando otros niños empiecen a crecer hacia arriba, a tu hijo le costará volver a crecer. En este momento, ya es demasiado tarde para arrepentirse.

Por eso, intenta no darles a tus hijos snacks muy procesados, y en su lugar dales algunas frutas.

Si debes comprar snacks para tus hijos, intenta elegir aquellos con una lista de ingredientes limpia.

Cuanto menos procesado esté, más seguro será para los niños comerlo.

3. Peso demasiado alto o demasiado bajo

Los niños de hoy son básicamente obesos o delgados y rara vez tienen una figura estándar, al igual que los adultos.

Para decirlo sin rodeos, comer sigue siendo poco saludable.

Hoy en día, las condiciones de vida son cada vez mejores. Los padres deben asegurarse de que sus hijos puedan comer bien y no comer malos alimentos.

Algunos padres siguen los deseos de sus hijos y les dejan ser quisquillosos con la comida.

Por ello, se darán muchas cosas nutritivas a los niños para que coman a su antojo.

Creo que es bueno para los niños. Incluso si a los niños no les gusta comerlo, incluso si es nutritivo, lo ignorarán si no lo comen.

A la larga, los niños son propensos a sufrir problemas físicos, y mucho menos en su crecimiento.

Si ingiere demasiados alimentos nutritivos, su hijo estará sobrenutrido y, a menudo, tendrá acumulación de alimentos, dificultad en la digestión y estreñimiento.

Al final, el niño no solo se convertirá en un "hombrecito gordo", sino que también sentará las bases para muchos peligros ocultos de enfermedades, que harán que el niño sufra mucho en el futuro.

Si un niño es quisquilloso con la comida y solo come lo que le gusta, tendrá deficiencia de ciertos nutrientes, en casos graves, incluso puede derivar en diversos problemas como retraso mental, etc. crecimiento y susceptibilidad a las enfermedades.

Dar dolor de cabeza a los padres.

4. Falta del elemento nutriente específico zinc.

Si los padres no alimentan con cuidado, dejarán que sus hijos coman lo que quieran y lo que les guste.

Sin embargo, el cuerpo de los niños no es como el de los adultos, son más sensibles y pueden causar problemas fácilmente si no tienen cuidado.

La deficiencia de zinc no es como otros elementos nutricionales. Simplemente puede complementarlo con suplementos. Esto solo puede tratar los síntomas pero no la causa raíz, y no puede eliminar la causa raíz.

Que un niño sea quisquilloso o anoréxico no significa necesariamente que subjetivamente no le guste comer.

O el niño tiene una mentalidad rebelde y quiere enfrentarse a los padres.

Es posible que tenga células gustativas defectuosas. Por eso “no conozco el sabor de la comida” y soy anoréxica y exigente con la comida.

La deficiencia de zinc puede provocar insensibilidad al gusto en los niños, lo que puede provocar quisquillosidad con la comida y anorexia.

Por lo tanto, si un niño tiene deficiencia de zinc, puede agravar su quisquillosidad para comer y su anorexia.

El comportamiento quisquilloso con la comida y la propia anorexia también tienen más probabilidades de provocar deficiencia de zinc en los niños. La absorción desequilibrada de nutrientes agravará aún más los síntomas de la deficiencia de zinc.

1. Haz más ejercicio

Todo el mundo sabe que la condición física de los deportistas es mucho mejor que la de la gente común. Esto se debe a que el ejercicio ayuda a promover el desarrollo y mantener la salud física.

En el caso de los niños, es necesario mantener una cierta cantidad de actividad.

El ejercicio moderado no solo ayuda a los niños a crecer más, sino que también les ayuda a digerir mejor y absorber más nutrientes para ayudarlos a crecer más.

2. Dieta equilibrada

No basta con que los niños coman lo suficiente, sino también con que coman bien.

¿Qué significa comer bien?

Es decir, deje que los niños coman suficientes alimentos diferentes cada día, y los seis nutrientes son indispensables.

1. Agua, beber suficiente agua todos los días.

2. Cereales y patatas, incluidos arroz, pasta, patatas, judías, etc. que se consumen a diario.

3. Verduras y frutas. Algunos niños son quisquillosos con la comida y no les gusta comer frutas y verduras, pero muchas de la fibra dietética y las vitaminas que necesita el cuerpo humano provienen de las frutas y verduras.

4. Carne, huevos y productos acuáticos, come algunos huevos, carne, pescado y camarones todos los días, no demasiado, solo come con moderación.

El zinc se obtiene principalmente de este tipo de alimentos de origen animal.

5. Productos lácteos, lo mejor es darles a tus hijos leche fresca refrigerada. La que tiene una vida útil de sólo unos días es la más nutritiva.

¡Atención! La leche infantil a temperatura ambiente, la leche aromatizada, las bebidas lácteas y las barritas de queso comunes en el mercado en realidad no son aptas para el consumo de niños.

Demasiados aditivos. Comer demasiado sólo causará daño pero no será bueno.

6. Los condimentos, una pequeña cantidad de aceite y sal también son necesarios para el cuerpo humano.

Cuanto más pequeño es el niño, más ligero es el alimento. Sólo los bebés mayores de 6 meses pueden comer sal.

Prestar atención a evitar que los niños coman dulces y otros snacks para asegurar una ingesta adecuada de cada tipo de nutrición.

De esta forma, el crecimiento del niño ya no será un gran problema.