¿Qué es bueno para las personas que trabajan a menudo en épocas de sequía?
Las enfermedades respiratorias y del sistema digestivo han aumentado
Debido al impacto de un cierto grado de sequía, muchos ciudadanos se han sentido indispuestos e incluso enfermos últimamente. Según el Dr. Cheng del Departamento de Enfermedades Infecciosas del Hospital Popular de Dongguan, precisamente debido al clima seco, el número de pacientes ambulatorios con enfermedades del sistema respiratorio y digestivo ha aumentado mucho desde hace algún tiempo.
El clima seco y lluvioso a largo plazo provocará una disminución de la calidad del aire y puede provocar fácilmente amigdalitis, laringitis aguda, bronquitis y otras enfermedades respiratorias. Cuando el cuerpo está deshidratado durante mucho tiempo, la secreción de saliva se reduce, la boca se seca, los alimentos son difíciles de tragar y la secreción de jugos digestivos en el cuerpo se reduce, lo que también puede provocar más enfermedades gastrointestinales. Los expertos sugieren que cuando el clima es seco, los ciudadanos deben prestar atención a mantener la ventilación interior y la humedad interior. Utilice un trapeador húmedo para fregar el piso o compre un humidificador en el interior y mantenga el aire limpio en su dieta diaria. preste atención a comer algunos alimentos nutritivos y de fácil digestión, beba más agua, coma más frutas y verduras y preste atención al ejercicio físico.
La escasez de agua a largo plazo aumentará el riesgo de cataratas
La mayoría de las enfermedades recientes del sistema respiratorio y digestivo son causadas por una "sequía" aguda en el entorno del cuerpo que las personas pueden detectar fácilmente. y prevención. Sin embargo, la gente ignora fácilmente la "sequía" crónica en el cuerpo causada por el deterioro de la función fisiológica humana o el envejecimiento. La investigación fisiológica muestra que las personas de mediana edad y de edad avanzada tienen más probabilidades de sufrir deshidratación crónica en el cuerpo, porque la respuesta de la sed de las personas a la pérdida de agua se vuelve lenta después de la mediana edad, por lo que la cantidad insuficiente de agua potable puede conducir fácilmente a la deshidratación crónica.
La "sequía" grave causada por la escasez de agua a largo plazo es extremadamente dañina y, a veces, incluso amenaza directamente la seguridad de la vida. La falta de agua en el cuerpo hará que se acumulen sustancias nocivas en el cuerpo, provocando intoxicaciones crónicas, dañando múltiples órganos y tejidos y acelerando el envejecimiento humano. Los expertos en cardiología creen que la "sequía" en el cuerpo puede provocar fácilmente infarto de miocardio, trombosis cerebral y arritmia. Los oftalmólogos creen que cuando el cuerpo está deshidratado, el contenido de líquido en el ojo humano cambiará, lo que provocará la desnaturalización de las proteínas del cristalino, lo que en última instancia provocará opacidad del cristalino, disminución de la visión y mayor probabilidad de sufrir cataratas.
Comer más frutas y verduras para aliviar la "sequía" en el organismo.
¡Algunos expertos creen que el agua es la mejor medicina! Muchas personas que han padecido artritis, alergias, hipertensión arterial y otras enfermedades durante muchos años padecen asma, diabetes o enteritis. Parte de la causa puede deberse a que el cuerpo tiene "sed". Una vez que la función del metabolismo del agua en nuestro cuerpo se altera, ciertas áreas del cuerpo enviarán señales de escasez de agua que son más graves que la sed, lo que puede provocar dolor lumbar y cervical, úlceras del tracto péptico, presión arterial elevada, asma y alergias. , e incluso diabetes mellitus independiente de la insulina.
Por eso, los expertos afirman que las personas, especialmente las de mediana edad y las de edad avanzada, deberían prestar especial atención a la reposición de agua. Consuma más frutas y verduras a diario, como tomates, zanahorias, naranjas, espinacas y otros alimentos ricos en vitamina A, así como otras frutas y verduras con suficiente agua. Según los cambios de estaciones, agregue un poco de sopa al comer, como sopa que nutre y nutre el yin, para asegurar que el cuerpo humano tenga suficiente agua. Beba mucha agua. La ingesta de agua debe ser adecuada y oportuna. En general, es mejor beber pequeñas cantidades con frecuencia y beber agua por la mañana es más eficaz.
Las diez zonas más secas del cuerpo