La deficiencia de calcio en los niños es más grave. ¿Qué método se puede utilizar para complementar bien el calcio?

Además de aumentar la producción de leche, también añadimos alimentos complementarios para fortificar el hierro. A medida que el bebé va creciendo podemos ir añadiendo algo de carne magra, hígado de animal, hongos y otros alimentos ricos. Tofu, requesón, melaza, gofres, batatas hervidas, brócoli hervido, col rizada hervida, sopa de rábano, salmón, tofu añejo, yogur, mozzarella o queso feta, helado sin alcohol, higos secos, remolacha, etc. Si los niños beben 500 ml de leche al día, podrán obtener fácilmente 500 mg de calcio. Los bebés de 1 a 3 años necesitan una ingesta de 600 mg de calcio. Los niños de 4 a 6 años necesitan una ingesta de 800 mg de calcio. Los niños de 7 a 10 años necesitan 1.000 mg de calcio al día. Los bebés pequeños generalmente no necesitan suplementar deliberadamente el calcio. Pueden absorber suficiente calcio a través de la leche materna o de fórmula, y los médicos pueden recomendar suplementos de calcio en casos especiales. Por ejemplo, agregue algunos alimentos ricos en calcio, como mariscos, productos de soya como leche, camarones secos, etc., así como vegetales con un contenido relativamente alto de calcio, como cilantro, colza, etc.

Lo mejor es acudir al hospital para que le realicen una prueba de densidad ósea para confirmar que el bebé tiene deficiencia de calcio. La extracción de sangre para comprobar la concentración de calcio en la sangre no es muy precisa porque el 99% del calcio se encuentra en los huesos y los dientes, y hay muy pocos iones de calcio en la sangre. Cuando el bebé termine el mes, conviene salir al aire libre a tomar el sol. Hasta ahora sigo insistiendo en llevar a mi bebé a jugar afuera. Cuando la luz del sol incide sobre la piel, ésta produce vitamina AD, que promueve la absorción de calcio. Si la luz no se absorbe, no hay compensación. ¿Por qué? Debido a que los bebés son propensos a tener deficiencia de calcio, el impacto de la deficiencia de calcio puede ser enorme. Por ejemplo, afecta al desarrollo óseo, sudoración excesiva, falta de concentración, etc. Entonces, si el bebé tiene deficiencia de calcio, ¿cómo debe complementarlo?

La suplementación con calcio debe basarse en la edad y la dosis, y no debe producirse una sobredosis. Entre las diversas preparaciones de calcio, el carbonato de calcio es el más adecuado para los niños. A continuación se incluyen preguntas y respuestas del director Tong del Hospital Infantil de Beijing en el grupo WeChat de Medicina Infantil para su referencia. Al mismo tiempo, la leche también contiene cierta cantidad de vitamina D, lactosa y algunos aminoácidos como la lisina y la arginina, que pueden favorecer la absorción de calcio.