¿Se pueden usar el mijo y la avena juntos para hacer gachas?

Sí.

La papilla de avena y mijo es un tipo de papilla nutritiva. El contenido nutricional y las funciones de este tipo de papilla son mejores que los de la sopa de avena o mijo independiente, y puede aportar muchos nutrientes al organismo. . La avena y el mijo se pueden combinar al cocinar, pero el tiempo de cocción no debe ser demasiado largo, de lo contrario se perderán los nutrientes. Si eliges avena y mijo cocidos, no puedes cocinarlos con mijo, puedes agregarlos cuando la papilla esté. Ya casi listo, cocínalo durante tres o cuatro minutos y luego apaga el fuego.

El método es el siguiente:

Ingredientes a preparar: 100 gramos de mijo, 25 gramos de avena y diez bayas de goji.

Pasos de preparación:

1. Lavar el mijo con agua fría, luego ponerlo en la olla de avena y remojarlo en agua fría durante unos 30 minutos.

2. Lavar la avena con agua fría, ponerla en una olla, agregar una cantidad adecuada de agua fría y llevar a ebullición a fuego alto. Después de mezclar, reducir a fuego lento y cocinar a fuego lento durante 25 minutos. minutos.

3. Lavar la baya de goji con agua fría, ponerla en la papilla inmediatamente después de apagar el fuego, cocinar a fuego lento durante cinco minutos, luego ponerla en un bol, reducir la temperatura y luego comerla.