¿Qué debo hacer si me siento mal? ayúdame

1. Ejercicio. Como correr, caminar, jugar baloncesto, nadar, etc. , estos ejercicios pueden aliviar eficazmente las emociones negativas.

2. Si está de mal humor, puede tomar medicina tradicional china para ajustarlo, como Anshen Bu Nao Liquid, Shugan Jieyu Capsules, Tianmeng Oral Liquid, Jiuwei Zhenxin Granules, Compound Zaoren Capsules, etc. Puede aliviar eficazmente la ansiedad, la irritabilidad, la depresión y otros problemas emocionales negativos y hacer que las personas se sientan tranquilas.

3. Desviar la atención. Cuando los pacientes están de mal humor pueden mejorarlo desviando su atención, como escribir, leer, cantar, escuchar música, bailar, etc. También podrás charlar con amigos, hablar de tus preocupaciones o viajes, cambiar de ambiente y cambiar de vida.