¿Cuáles son las enfermedades comunes entre los estudiantes de primaria?
Las enfermedades comunes que no son contagiosas para los estudiantes de primaria incluyen:
Miopía, caries dental, obesidad simple, desnutrición, anemia, infección por ascárides y curvatura anormal de la columna.
La primavera es la estación del crecimiento de todas las cosas, por lo que las bacterias y los virus no son una excepción. Se multiplican a un ritmo acelerado. Además, debido al clima impredecible, cálido y frío, la primavera también se ha convertido en una temporada de crecimiento. temporada donde las enfermedades son propensas a ocurrir Para nuestros estudiantes de primaria, son propensos a dos tipos principales de enfermedades en primavera: una son las enfermedades infecciosas (principalmente transmitidas a través del tracto respiratorio a través de gotitas en el aire. Por ejemplo: influenza, varicela, Paperas, meningitis meningocócica, sarampión, etc.), y el otro tipo son las enfermedades alérgicas (como el sarampión, la rinitis alérgica e incluso el asma bronquial en casos graves). Si se pueden hacer las siguientes cosas en tiempos normales, estas enfermedades aún se pueden prevenir.
1. Además de estudiar, debemos participar en más ejercicios físicos, como saltar la cuerda, saltar escalones, jugar a la pelota, etc. Sólo cuando nuestro cuerpo esté fuerte las enfermedades no podrán aprovecharse de nosotros.
2. Nuestras aulas y hogares deben abrir con frecuencia las ventanas para ventilar y mantener el aire fresco y circulante.
3. Trate de mantenerse alejado de lugares públicos concurridos y concurridos, especialmente aquellos con mala ventilación.
4. Debemos prestar atención a la higiene personal, lavarnos las manos frecuentemente y cortarnos las uñas con frecuencia.
5. Presta atención a ponerte o quitarte ropa según los cambios climáticos para evitar resfriarte.
6. No seas exigente con tu comida. Come más verduras, frutas y bebe más agua.
7. Necesidades diarias en casa, así como ropa y edredones (lávalos y sécalos frecuentemente cuando hace buen tiempo)
8. demasiado cansados, nuestra resistencia se reduce fácilmente debido a la fatiga.
9. Debemos vacunarnos a tiempo para las diversas vacunaciones dispuestas por salud y prevención de epidemias. Debido a que muchas vacunas están dirigidas a temporadas específicas y enfermedades específicas, los departamentos de salud y prevención de epidemias han tomado medidas cuidadosas, como la vacuna triple vírica, la vacuna meningocócica, la vacuna contra la influenza, etc. Después de la vacunación, todavía puede desempeñar un cierto papel preventivo.
Además, para los niños con alergias, debido a que existen muchos alérgenos en la naturaleza: como polen, gusanos, plumas de animales y aire frío, se debe prestar especial atención a: aquellos que son alérgicos al polen, Durante el período de propagación del polen, se deben reducir las actividades al aire libre, especialmente en parques y floristerías, no se deben tener gatos, perros y otros animales pequeños en casa, no se deben usar alfombras y se deben usar máscaras al salir.
Creo que si todos pueden hacer los puntos anteriores, definitivamente tendrán un cuerpo fuerte. 6 enfermedades comunes entre los estudiantes de primaria y secundaria se pueden prevenir a tiempo. La miopía es como una enfermedad profesional entre los estudiantes. Según las estadísticas, la prevalencia de la miopía entre los estudiantes de primaria es del 30% al 40%, entre los estudiantes de secundaria es del 40% al 50% y entre los estudiantes de secundaria es superior al 60%. Una vez que se produce la miopía, provocará ciertos obstáculos para estudiar y trabajar. Por lo tanto, cuidar bien los ojos y utilizarlos correctamente son las mejores formas de prevenir la miopía.
Las siguientes son recetas de protección ocular recetadas por expertos:
1. No fuerces demasiado tus ojos. 2. Utilice los ojos a corta distancia y requiera descanso intermitente. 3. El brillo de la iluminación debe ser moderado. 4. Nutrición adecuada. Los ojos son tejidos celulares muy ocupados que requieren muchos nutrientes y energía. 5. Duerma lo suficiente. 6. Mira la televisión de forma inteligente. En realidad, mirar televisión supone mucho trabajo para la vista, pero existen algunos consejos que pueden ayudarle a protegerla. En primer lugar, la distancia de visualización de la televisión es de al menos 1 metro, y lo mejor es más de 1 metro y medio.
El contraste entre la televisión y la luz interior no debe ser demasiado grande, especialmente por la noche cuando no apagas todas las luces para ver la televisión. Además, no ajuste demasiado el brillo del televisor. Lo mejor es hacer una pausa de unos minutos después de ver la televisión durante media hora. 7. Controle su vista con regularidad. Si hay una tendencia a la baja en la visión, es necesario empezar a buscar la causa de la disminución, y también se pueden realizar algunos tratamientos auxiliares, como acupuntura, masajes, colirios, etc. Si su agudeza visual ha bajado a 1,0 o menos, debe acudir a un oftalmólogo para un examen de los ojos con dilatación de las pupilas. Si la agudeza visual mejora después de la midriasis y la prueba de refracción muestra emetropía o miopía leve, se trata de pseudomiopía. En este momento, preste atención a proteger sus ojos y su visión podrá volver a la normalidad. Sin embargo, la mayor parte de la pérdida de visión es verdadera miopía, por lo que debes acudir a un hospital habitual para hacerte una optometría y usar gafas lo antes posible.
Las caries y las pequeñas caries no se pueden ignorar.
La enfermedad bucal más común entre los estudiantes es la caries dental, también conocida como caries.
De hecho, no hay insectos en los dientes cariados, pero debido a que los residuos de comida no se cepillan y enjuagan a tiempo después de masticar los alimentos, los residuos de comida fermentan y producen ácido bajo la acción de las bacterias, que erosionan los dientes, los descalcifican y los ablandan. y luego poco a poco se van formando caries, es decir, Caries. Según las estadísticas, la prevalencia de caries dental en los dientes temporales de los niños en mi país es del 80% al 90%, y la prevalencia en los dientes permanentes es del 40%.
Según el Dr. Han Yongcheng, director de la Oficina de Prevención y Control de Enfermedades Dentales de Beijing, existen tres formas principales de prevenir la caries dental: 1. Usar pasta dental con flúor. El contenido de fluoruro en el agua potable en Beijing es bajo, por lo que elegir una pasta dental con fluoruro es un buen complemento. Esta pasta de dientes fortalece los dientes, resiste el ácido, inhibe las bacterias y aumenta la capacidad de los dientes para remineralizarse.
Las pruebas científicas demuestran que el uso prolongado de pasta dental con flúor no tiene efectos adversos en el cuerpo y es un método seguro para proteger los dientes. 2. Método de sellado de fosas y fisuras. En realidad, esta es la mejor manera de prevenir las caries. Los dientes posteriores (molares) de todas las personas siempre tienen algunos surcos de diferente profundidad en la superficie de mordida, que son fosas y fisuras. El sellado de fosas y fisuras consiste en rellenar previamente las áreas propensas a la caries dental con resina polimérica para aislar los factores cariogénicos externos. El sellado de fosas y fisuras es más eficaz cuando se realiza dentro del año posterior a la erupción de los nuevos molares del niño. El Dr. Han sugirió que los padres lleven a sus hijos al departamento de prevención del hospital dental para sellar fosas y fisuras. 3. Llenado temprano. Después de descubrir una caries superficial, debe acudir al hospital para recibir un tratamiento de relleno lo antes posible.
Otro de los problemas que afecta la salud bucal de los estudiantes es la desalineación de los dientes. Esto está relacionado principalmente con la genética, la alimentación y los malos hábitos de vida. La mejor edad para el tratamiento de ortodoncia es entre los 12 y 14 años. Porque los dientes temporales han sido reemplazados por dientes permanentes en este momento.
La era de la obesidad es cada vez más joven
La obesidad es una forma de sobrenutrición y desnutrición causada por una dieta desequilibrada y una ingesta calórica excesiva. Sus peligros son bien conocidos. Según las encuestas, entre el 42% y el 80% de los niños obesos en la adolescencia desarrollarán obesidad en la edad adulta, por lo que la prevención de la obesidad debe comenzar desde los niños.
Según el Dr. Duan Jiali del Departamento de Salud Escolar del Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades de Beijing, la prevalencia de obesidad entre los niños en las áreas urbanas de Beijing superó el 15% en 1999, y todavía está en aumento. elevar.
La principal causa de esta situación es comer demasiado (especialmente frituras y alimentos azucarados). El exceso de energía térmica se convierte en grasa y se acumula en el cuerpo. Además, el ejercicio insuficiente reduce el consumo de energía, lo que provocará obesidad. Otra razón importante son los factores genéticos. Las investigaciones muestran que si ambos padres son obesos, entre el 70% y el 80% de sus hijos se volverán obesos.
Para prevenir la obesidad, primero debemos prestar atención a la distribución razonable de la estructura dietética de los niños. Por ejemplo, la ingesta de energía y nutrientes en el desayuno, el almuerzo y la cena debe coincidir en una proporción del 30% al 40. % a 30%. La ingesta diaria de sal por persona debe ser. La cantidad no debe exceder los 10 g, la grasa no debe exceder los 5 g, etc. En segundo lugar, los niños y adolescentes deben hacer ejercicio al menos una hora al día. En tercer lugar, desarrolle buenos hábitos alimentarios de masticar lentamente, no ser exigente con la comida, no ser exigente con la comida y no comer en exceso. Cuarto, las escuelas y los padres deben cooperar activamente con el departamento de salud y realizar un seguimiento regular de la salud de los estudiantes. Se debe prestar especial atención a la observación durante el período pico de obesidad (antes de 1 año y entre 7 y 9 años). El rápido aumento de peso y el gran apetito son signos de peligro de obesidad. Midiendo periódicamente la altura y el peso, se puede detectar tempranamente a los niños obesos y se pueden tomar medidas preventivas y de tratamiento con prontitud. Para los niños con tendencia a la obesidad o antecedentes genéticos familiares, la prescripción de ejercicio debe implementarse lo antes posible bajo la supervisión de un médico.
Tracoma Mantener la higiene es clave
El tracoma es una enfermedad ocular infecciosa crónica común en niños y adolescentes. El tracoma es sólo un nombre figurado. De hecho, el tracoma es una enfermedad de la conjuntiva palpebral que es áspera y desigual y parece granos de arena. Según las estadísticas, hay 120 millones de pacientes con tracoma en el país, y la prevalencia del tracoma entre los estudiantes de primaria y secundaria ha alcanzado el 21,2%. El tracoma es una causa importante de ceguera, por lo que la prevención es particularmente importante.
La prevención del tracoma incluye los siguientes puntos:
El tracoma se conoce comúnmente como enfermedad de las manos sucias. Si tus manos han estado expuestas a patógenos y te frotas los ojos con las manos, el tracoma se puede curar. Los patógenos se reproducirán y multiplicarán en la conjuntiva. Por lo tanto, no desarrolles el mal hábito de frotarte los ojos con las manos. Si realmente sientes picazón, puedes limpiarlo con un pañuelo o pañuelo limpio.
Lávate las manos con frecuencia. Debes lavarlo un rato después de aplicar el jabón y prestar atención a la limpieza entre los dedos y las uñas.
Si alguien en tu familia tiene tracoma, debe evitar acudir a lugares públicos. Puede utilizar ungüento ocular de rifampicina o tetraciclina al 0,5% en casa, un tubo por persona, durante 3 a 6 meses. Lavar con agua corriente siempre que sea posible. Es mejor mantener las toallas y los lavabos por separado, hervirlos, desinfectarlos con frecuencia y secarlos al sol.
La incidencia de anemia está aumentando
La anemia ferropénica infantil causada por la deficiencia de hierro ha ido en aumento en los últimos años. Según las estadísticas, alrededor del 30% de los niños en todo el país padecen anemia, principalmente anemia leve.
La deficiencia de hierro puede reducir la actividad de muchas enzimas que contienen hierro y de enzimas dependientes de hierro en el cuerpo, afectando diversos procesos metabólicos, dañando así las funciones de los sistemas nervioso, digestivo, muscular e inmunológico, y afectando el desarrollo intelectual de los niños. Provocando que los niños pierdan la concentración.
La anemia ferropénica está relacionada con la edad. Cuanto más joven es la edad, mayor es la prevalencia. Durante la adolescencia, debido al crecimiento y desarrollo acelerado de los niños y la aparición de la menstruación en las niñas, la aparición de la anemia ferropénica alcanza su punto máximo entre los 11 y 13 años.
Los malos hábitos alimentarios y una estructura dietética poco razonable son causas importantes de anemia. Dado que la ingesta de hierro de origen vegetal representa del 70% al 90% en la dieta de nuestro país y la absorción de hierro de origen vegetal por parte del cuerpo humano es extremadamente baja, la falta de vitamina C también afectará la absorción de hierro de origen vegetal. Por lo tanto, comer más rojo sangre, que es rico en sangre y que el cuerpo humano absorbe fácilmente, puede complementar completamente los alimentos sin hierro, como la carne, el hígado de animales, las aves y los huevos, los hongos, las algas marinas y el sésamo. hierro. Además, se debe comer más frutas y verduras crudas para aumentar el contenido de vitamina C del cuerpo y promover la absorción de hierro en la dieta. Además, consumir alimentos enriquecidos con hierro también puede mejorar el estado nutricional de hierro de niños y adolescentes.
La prevención de la ascariasis comienza con el lavado de manos.
La ascariasis es la enfermedad parasitaria intestinal más común entre los estudiantes de primaria y secundaria. La infección por ascárides es causada principalmente por la ingestión de huevos infecciosos. En la vida diaria se utiliza para entrar en contacto con el suelo o tierra contaminada por huevos de insectos, de modo que los huevos se adhieren a las manos o entre las uñas y entran al cuerpo humano por la boca. Hábitos antihigiénicos como no cortarse las uñas, no lavarse las manos antes y después de comer, comer frutas y verduras sin lavar y llevarse las manos a la boca son las principales causas de la aparición de lombrices intestinales.
La mayoría de las infecciones por ascárides no presentan síntomas evidentes y normalmente se limitan a una indigestión leve, como pérdida de apetito, delgadez, irritación fácil, sueño nocturno inquieto, rechinar de dientes, terrores nocturnos, etc. Algunos niños tienen dolor abdominal leve.
La prevención y el control de las lombrices intestinales deben centrarse en la prevención, cultivando principalmente buenas conductas de higiene personal, como lavarse bien las manos antes de las comidas y después de ir al baño. Incluso si está infectado con lombrices intestinales, aún puede elegir medicamentos antihelmínticos seguros, de amplio espectro, eficientes y convenientes, como albendazol, mebendazol (mebendazol) y mebendazol compuesto (mebendazol compuesto).