¿Pueden las madres recibir masajes si tienen dolor cervical durante el embarazo? ¿Qué hacemos?
La respuesta es sí. Durante el embarazo, muchas madres embarazadas son propensas a sufrir espondilosis cervical porque permanecen acostadas durante largos períodos de tiempo. Cuando ataca la espondilosis cervical, el dolor a veces es tan insoportable que no puedo sentarme ni ponerme de pie. En casos graves, pueden aparecer síntomas como mareos y vómitos. Con el tiempo, atacar a las madres supone un grave peligro para la salud. Sin embargo, un masaje adecuado puede aliviar el dolor en la columna cervical. De hecho, si la técnica de masaje es la adecuada, el masaje de columna cervical para mujeres embarazadas no tendrá ningún impacto en el feto y será de gran beneficio. Sin embargo, la intensidad del masaje no debe ser demasiado fuerte. Puedes masajear suavemente y no estimular los puntos de acupuntura para evitar afectar al bebé en el abdomen.
Las madres embarazadas también deben prestar atención a prevenir la aparición de espondilosis cervical. No sueles tumbarte en el sofá viendo la televisión ni acurrucarte en la cama y jugar con el teléfono móvil. Al dormir, presta atención a la altura de tu almohada. Cuando esté acostado boca arriba, la altura de la almohada debe ser igual a la altura del puño. Debe fortalecer el ejercicio en la vida diaria y hacer algunos ejercicios durante el embarazo para evitar la fatiga excesiva de los músculos del cuello y los hombros, que eventualmente afectará la columna cervical y provocará espondilosis cervical.
Después del embarazo, las mujeres embarazadas experimentarán dolor cervical. Esto se debe a que las mujeres embarazadas se acuestan la mayor parte del tiempo durante el embarazo, lo que puede causar fácilmente espondilosis cervical y afectar directamente la calidad de vida y el sueño de las madres embarazadas. A largo plazo, pondrá en peligro la salud de las mujeres embarazadas y de los fetos.
Un masaje adecuado puede aliviar algunas de las molestias causadas por la espondilosis cervical en las mujeres embarazadas, pero el masaje debe ser hábil y suave para evitar irritar al feto en el abdomen.
Masaje de columna cervical para mujeres embarazadas Si la técnica del masaje es la adecuada, el masaje de columna cervical para mujeres embarazadas no tendrá ningún efecto sobre el feto y será de gran beneficio. Después del embarazo, las mujeres embarazadas experimentarán dolor cervical. Esto se debe a que las mujeres embarazadas se acuestan la mayor parte del tiempo durante el embarazo, lo que fácilmente puede causar espondilosis cervical y afectar directamente la calidad de vida y el sueño de las madres embarazadas. A largo plazo, pondrá en peligro la salud de las mujeres embarazadas y de los fetos.
¿Las mujeres embarazadas pueden utilizar masajeadores?
La respuesta es no. Las mujeres embarazadas no pueden usar masajeadores durante el embarazo porque muchos puntos de acupuntura no se pueden masajear durante el embarazo. De lo contrario, tendrá un cierto impacto en el feto y, en casos graves, puede provocar. aborto espontáneo. Además, el masajeador de pulso electrónico utiliza corriente eléctrica para estimular el cuerpo humano y lograr un efecto de masaje. Esta corriente eléctrica también estimulará al feto. Además, los masajeadores producirán radiación. Cuando esté embarazada, debe tener en cuenta que la radiación electromagnética no es buena.
Por lo tanto, no se recomienda que las mujeres embarazadas utilicen masajeadores cervicales durante el embarazo. Si el dolor en la columna cervical es insoportable, pueden masajearlo adecuadamente con las manos, pero la intensidad debe ser suave. Si la situación es grave, debe ir al hospital y cooperar con un médico para recibir tratamiento.
¿Qué debo hacer si tengo espondilosis cervical durante el embarazo?
No es aconsejable tumbarse sobre la almohada por la noche y agachar la cabeza cuando el trabajo está restringido. No está de más añadir corchetes al leer, y pensar también puede ayudarte. Evite mirar al techo cuando se sienta mareado y siga sujetándose el cuello cuando se sienta débil. Levántate temprano para enjuagarte la boca, practica levantar la cabeza y recuéstate en un sillón cuando tengas tiempo. Puede restaurar su cabeza cuando está acostado boca abajo, "colgar su cuello" por su cuenta y evitar buscar atención médica.
Trabajar con la cabeza inclinada y el cuello doblado durante mucho tiempo, debido a la tensión continua, los músculos cercanos al cuello y la espalda se fatigan fácilmente y las articulaciones cervicales también se tensan. Por lo tanto, no debes sentarte en tu escritorio por mucho tiempo. Lo mejor es descansar una o dos horas, o cambiar de posición o movimiento. Dormir sobre una almohada alta por la noche también provocará flexión de la columna cervical, lo que agravará la tensión de la columna cervical durante muchos años. Al leer, debes bajar la cabeza y leer con naturalidad. Si utiliza un soporte para colocar el libro en ángulo, podrá levantar ligeramente la cabeza sin tener que doblar el cuello durante mucho tiempo.
Sin duda, es un buen hábito para los pacientes con espondilosis cervical apoyar la barbilla con las manos cuando utilizan el cerebro. Puede reducir la carga sobre los músculos del cuello y evitar el trabajo excesivo de los músculos del cuello. La espondilosis cervical, si comprime la arteria vertebral, provocará isquemia cerebral y mareos. Cuando la cabeza se inclina hacia atrás, la compresión aumentará, por lo que se sentirá mareado cada vez que mire al techo.
La compresión de las raíces nerviosas por la columna cervical puede provocar entumecimiento, dolor y debilidad en los miembros superiores hasta las yemas de los dedos. La tracción cervical puede agrandar el agujero intervertebral y reducir la presión sobre las raíces nerviosas, por lo que los síntomas se aliviarán de forma natural. Los pacientes con espondilosis cervical deben realizar más ejercicios funcionales del cuello, especialmente ejercicios de estiramiento del cuello, que pueden mantener un cierto rango de movimiento de las articulaciones cervicales y evitar la degeneración y rigidez de las cápsulas articulares, ligamentos y otros tejidos blandos. Por otro lado, puede desarrollar los músculos del cuello, aumentar el soporte y evitar tensiones y atrofia.
¿Cómo deben prevenir las mujeres embarazadas la espondilosis cervical?
En primer lugar, controla tu peso.
La mayoría de las mujeres aumentan de peso considerablemente después del embarazo, pero un abdomen excesivamente gordo aumentará la carga en la cintura. Por tanto, lo mejor es un peso moderado y lo adecuado es mantenerlo dentro del rango normal.
En segundo lugar, los objetos pesados no se pueden mover. Reduce la posibilidad de lesiones en la zona lumbar y en la columna cervical.
Además, debemos prestar atención a mantener el calor. La cintura y el cuello, que sufren una gran presión durante el embarazo, son más susceptibles al frío. No dejes que el viento frío sople directamente sobre tu cuello. La circulación sanguínea hará que el cuello se sienta cansado, así que manténgase abrigado para evitar agravar la espondilosis cervical.
Las madres embarazadas no sólo deben mantener un sueño adecuado para prevenir la espondilosis cervical, sino también prestar atención a su peso en todo momento. Mantenerse abrigado también es importante. Es nuestro deseo común realizar el trabajo preventivo mencionado anteriormente para garantizar el desarrollo normal del feto.
El dolor cervical durante el embarazo se puede aliviar con masajes, pero hay que tener mucho cuidado al masajear a las mujeres embarazadas, porque algunos puntos de acupuntura no se pueden estimular durante el embarazo, por lo que la intensidad del masaje debe ser suficiente. Si es posible, lo mejor es acudir a una institución profesional de recuperación de la salud materna y pedirle a un fisioterapeuta de tiempo completo que le ayude a regular el dolor.