¿Cuáles son los beneficios de peinarse con frecuencia?

Peinarse es muy importante para las amigas. Hoy en día, muchas amigas no prestan mucha atención a peinarse, especialmente las que trabajan. Como suelen tener prisa, les resulta difícil tener tiempo libre para calmarse y peinarse. De hecho, peinarse es muy bueno para el cuero cabelludo de las amigas, por lo que las amigas pueden peinarse.

1. ¿Cuáles son los beneficios de peinarse con frecuencia?

La medicina tradicional china cree que los meridianos (canales que conducen el qi y la sangre, conectan los órganos con la superficie del cuerpo y varias partes del cuerpo y son el sistema regulador de las funciones del cuerpo humano) se distribuyen por todo el cuerpo humano. La relación entre los órganos internos y externos del cuerpo humano y la coordinación del qi y la sangre depende de la conducción de estos meridianos. El qi y la sangre humanos necesitan llegar a todo el cuerpo a través de los meridianos para ejercer sus funciones fisiológicas debidas: nutrir tejidos y órganos, resistir la invasión de males externos y proteger las funciones fisiológicas normales del cuerpo. La cabeza humana es el lugar donde "todos los lugares Yang están conectados con todos los canales". "El Clásico Interno del Emperador Amarillo" dice: "La cabeza es la casa de la sabiduría". No sólo es rica en puntos de acupuntura (hasta docenas), sino también una parte importante de la intersección de los doce meridianos y los ocho extraordinarios. meridianos del cuerpo humano. "La esencia de los cinco órganos internos se vierte en la cabeza". Hay Baihui, Sishencong y Shangxing en la cabeza humana, el Sol y el Valle en las sienes, Fengchi, Yamen, Jade Pillow, Hurricane en la almohada y Tang Yin y otras docenas de puntos de acupuntura en la frente. Use un peine para peinarse y raspe los dientes del peine hacia adelante y hacia atrás en el cuero cabelludo. La fricción repetida puede estimular múltiples puntos de acupuntura y meridianos en la cabeza, dragar eficazmente el qi y la sangre, nutrir y fortalecer el cabello, fortalecer el cerebro y los oídos. disipa el viento y mejora la vista, y previene y trata los dolores de cabeza. Ya en la dinastía Sui, el famoso doctor Chao señaló claramente que peinarse puede dragar los vasos sanguíneos, expulsar el viento y la humedad y evitar que el cabello se vuelva gris. Importantes textos médicos antiguos como "Acupuncture A-B Classic", "Lingshu Fever", "Su Wen" y "Qi Point Theory" también dicen que el masaje o estimulación a largo plazo de Baihui, Fengchi, Jade Pillow y Yamen pueden curar el accidente cerebrovascular. , Tinnitus, sonambulismo, dolor de cabeza, mareos, dolor de espalda, neurastenia, sordera, deterioro sexual y otras enfermedades difíciles y diversas.

Las investigaciones médicas modernas han demostrado que la cabeza es el mando superior del cuerpo humano y el asiento de los cinco sentidos y del sistema nervioso central. Peinarse el cabello con frecuencia puede mejorar la fricción moderada y la estimulación del cuero cabelludo y producir inducción bioeléctrica local, que puede mejorar la circulación sanguínea y el suministro de oxígeno intracraneal de la cabeza, promover el metabolismo de los tejidos y las células, no solo hacer que el cabello esté nutrido y suave. Y brillante, y no es fácil que se caiga, también puede mejorar la memoria, mejorar la audición y la visión, aliviar los dolores de cabeza y prevenir resfriados. Al mismo tiempo, peinarse puede aumentar la excitabilidad nerviosa de la cabeza, promover la dilatación de los vasos sanguíneos, acelerar el retorno linfático, ayudar a reducir la presión arterial y es especialmente bueno para prevenir accidentes cerebrovasculares. Como dice el refrán: "Cepilla tu cabello durante diez minutos para evitar un derrame cerebral". Esta es la verdad. Peinarse el cabello es una actividad de masaje activa, que también puede aumentar el suministro de nutrientes a las células cerebrales, fortalecer el cerebro, refrescar la mente, aliviar la fatiga, prevenir y retrasar el envejecimiento cerebral y es de gran beneficio para promover la salud y la longevidad. Peinar adecuadamente el cuero cabelludo hasta que esté ligeramente tibio antes de acostarse puede relajar los nervios, mejorar la falta de sueño causada por el ritmo de vida acelerado y la alta presión laboral de la gente moderna, y ayudar a mejorar la calidad del sueño. Algunos estudiosos incluso creen que una razón importante por la que las mujeres viven más que los hombres es que se peinan con frecuencia. Se puede ver que el viejo dicho "peina tu cabello con frecuencia" es muy razonable.

Peinarte el cabello con frecuencia puede fortalecer tu cuerpo y deshacerte de enfermedades.

Ji Kang, un metafísico de finales de la dinastía Wei de los Tres Reinos, dijo en "Sobre la preservación de la salud": "En marzo de primavera, péinate una o doscientas veces cada mañana". Decirle a la gente que en los tres meses de primavera debes peinarte todos los días. Desarrolla el hábito de peinarte al levantarte por la mañana, lo cual es beneficioso para el fitness y la salud. ¿Por qué deberíamos hacer hincapié en peinarnos en primavera? Esto se debe a que la primavera es la estación en la que el Yang Qi en la naturaleza aumenta. El Yang Qi en el cuerpo humano también se ajusta a la naturaleza y tiene las características de elevarse hacia arriba y hacia afuera. Se manifiesta en la apertura gradual de los poros y el fortalecimiento del sistema circulatorio. sistema, el fuerte metabolismo del cuerpo y el rápido crecimiento de tejidos y huesos. Por lo tanto, en el cuidado de la salud de primavera, las personas deben cumplir con el clima y la fisiología humana, estirar las extremidades, reconciliar el qi y la sangre y dragar los meridianos, para mejorar la capacidad del cuerpo para adaptarse a los cambios climáticos externos y mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades. Peinarse en primavera está en consonancia con los requisitos para mantener la salud y fortalecer el cuerpo en primavera. Puede elevar el yang, resolver el estancamiento, dragar el qi y la sangre y, por supuesto, también puede fortalecer el cuerpo.

Además, peinarse también tiene un buen efecto en algunas enfermedades neurológicas o mentales crónicas.

Si sufre de migraña, péinese el cabello repetidamente con un peine y dé golpecitos suaves en el cuero cabelludo durante 3 a 5 minutos, y los síntomas se aliviarán si sufre de neurastenia o insomnio, o personas que piensan demasiado y le causan dolores de cabeza nerviosos; hágalo todas las mañanas, al mediodía y peine su cabello una vez cada noche durante 3 a 5 minutos cada vez, y luego use el peine para raspar su cuero cabelludo varias veces para que sienta dolor, lo que puede reducir o eliminar los síntomas. Peinarse también puede curar la neuralgia del trigémino: después de levantarse cada mañana y antes de acostarse, peina tu cabello desde la frente hasta la nuca, unas 25 veces por minuto al principio. Después de 5 minutos, la velocidad aumentará gradualmente, pero la fuerza debe ser uniforme y no demasiado fuerte para evitar dañar el cuero cabelludo. El dolor disminuirá gradualmente después de 10 minutos de peinarse cada vez. Si combinas el peinado con Qigong, el efecto fitness será aún mejor. El método es: Vaya a un lugar con aire fresco al aire libre por la mañana, al mediodía y por la noche, párese con los pies separados a la altura de los hombros, las rodillas ligeramente dobladas, la cabeza recta, los ojos mirando rectos, la lengua y el paladar, relájese. todo el cuerpo y presione suavemente la frente con las palmas, frote hacia abajo a través de la boca y la nariz hasta la barbilla, luego gire hacia la parte posterior del cuello, cepille hacia arriba y regrese a la frente. * *Hazlo 36 veces. Luego use un peine para pasar desde la línea frontal del cabello hasta la parte superior de la cabeza hasta la parte posterior del cuello, y luego desde la parte posterior del cuello hasta la parte superior de la cabeza hasta la línea frontal del cabello, peine suave y repetidamente el cabello y la piel. ; luego, desde la parte superior de la oreja izquierda y la oreja derecha hasta la parte superior de la cabeza, peine el cabello en la dirección (es decir, la oreja derecha y la oreja izquierda, finalmente, peine el cabello desde la oreja izquierda); sien (se pueden hacer dos peines al mismo tiempo) a través de la parte superior de la oreja hasta la nuca, 36 veces cada uno.

En definitiva, peinarse con frecuencia (especialmente en primavera) sí que tiene muchos beneficios para la salud física y mental, pero muchas personas suelen sufrir por no tener el tiempo suficiente para hacerlo. De hecho, puedes peinarte durante las siguientes dos horas todos los días: 1. Después de un duro día de trabajo, especialmente antes de acostarse todas las noches, peinarse durante 5 a 10 minutos (preferiblemente con la superficie de la cabeza ligeramente caliente) no sólo puede relajar los nervios y eliminar la fatiga, sino que también le ayudará a conciliar el sueño tranquilamente y a relajarse. tu cerebro un descanso completo; 2. Después de levantarte por la mañana, dedica de 5 a 10 minutos a peinarte. Esto no sólo refrescará tu mente, sino que también te permitirá dedicarte a la vida, el trabajo y el estudio de forma relajada y feliz. ánimo.

Consejos:

2. ¿Qué peine es mejor?

Existen muchos tipos de peines en el mercado. ¿Qué peine es mejor para la salud? Según el material del peine, los peines comunes se pueden dividir en peines angulares, peines de sándalo, peines de caoba, peines de plástico y peines de acero. Los expertos recomiendan los peines de esquina y los peines de caoba, que son cómodos y prácticos y no tienen electricidad estática. Los peines de cuerno, en particular, suelen estar hechos de cuerno natural y son un peine ideal para el cuidado del cabello. Las personas a las que les gustan las fragancias frescas y la apariencia hermosa pueden considerar elegir un peine de ébano. En general, no se recomienda utilizar peines de plástico ni peines de acero porque al peinar el cabello se genera fácilmente electricidad estática, lo que puede dañar el cabello. Al mismo tiempo, los dientes no deben ser demasiado densos (poco efecto estimulante) ni demasiado afilados para evitar daños accidentales en el cuero cabelludo al peinar el cabello.

3. ¿Cómo mantener el cabello?

1. Lo mejor es lavarse el cabello una vez cada dos días y utilizar acondicionador cada vez. Recuerda usar agua tibia al lavarte el cabello. La temperatura del agua no puede ser demasiado alta.

2. Cambiar el champú con frecuencia. Me quedé mirando una marca de champú durante mucho tiempo. No importa lo bueno que sea, no tiene ningún efecto, así que te sugiero que compres una botella pequeña de champú. Si no sabes si tu champú favorito es eficaz o no, compra una muestra y pruébalo.

3. Peina tu cabello con un peine. Esta acción parece simple, pero es muy buena para tu cabello y puede dejarlo suave y brillante.

4. Elige un secador de pelo de mejor calidad. Después de lavarte el cabello, sécalo con una toalla y luego espera a que se seque naturalmente o usa un secador de pelo a temperatura constante.

5. Realizar una mascarilla capilar una o dos veces por semana. Una o dos veces por semana, después de lavarte el cabello, sécalo ligeramente, luego aplica una mascarilla capilar, masajea suavemente con las manos, lávalo después de 15 minutos y quedará muy suave. Para las mascarillas para el cabello, puedes optar por comprarlas en el supermercado o hacerlas tú mismo.

6. Acude periódicamente a la barbería para recibir atención. Las chicas cuyo cabello luce hermoso, además de cuidar su propio cabello, también irán a la barbería a cuidarlo. Si tienen los medios económicos, adelante, es mucho mejor que cuidarse solos.

7. Utiliza agua nutritiva para tu cabello en verano. El cabello es muy fácil de secar en verano, así que recuerda rociar un poco de agua nutritiva en tu cabello en cualquier momento para reponer la humedad.