¿Qué tipo de sopa saludable debería beber Xiao Shu?

1. Pato hervido con calabaza cera y arroz glutinoso. Lavar y trocear el pato, enjuagarlo con agua, ponerlo en una cazuela con cebada y jengibre y añadir la cantidad adecuada de agua. Cocine a fuego alto durante 10 minutos, luego reduzca a fuego lento y cocine durante 60 a 90 minutos. Sazone al gusto y sirva.

El melón de invierno tiene un sabor dulce y una naturaleza ligeramente fría. Puede eliminar el calor y desintoxicar, diurético y reducir la flema, aliviar la irritabilidad y la sed, eliminar la humedad y aliviar el calor. La semilla de coix es semilla de coix, de sabor dulce, ligero y de naturaleza fresca. Tiene las funciones de fortalecer el bazo y expulsar la humedad, eliminar el calor y drenar el pus, eliminar la parálisis y eliminar la humedad.

2. Sopa de tomate, patata y costillas de cerdo. Los tomates son dulces, ácidos, frescos y ligeramente fríos. Tienen el efecto de promover los fluidos corporales, calmar la sed, fortalecer el estómago, digerir los alimentos y aumentar el apetito. Las patatas tienen un sabor dulce y son de naturaleza neutra. Pueden fortalecer el bazo y el qi, aliviar el dolor y aliviar el estreñimiento. Esta sopa es agridulce, rica en nutrientes y apta para todas las edades.

Las lluvias y las altas temperaturas del verano hacen que las enfermedades del tracto digestivo sean más frecuentes en verano. Por eso, a la hora de comer en esta época, hay que prestar atención a la higiene dietética, comer con moderación, evitar comer en exceso o en exceso y comer de forma ligera y nutritiva.

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