Comer menos bocadillos aumentará su esperanza de vida.

La longevidad no está directamente relacionada con el consumo de snacks.

Mientras la nutrición sea equilibrada, no es necesario comer nada deliberadamente. No es bueno comer sólo un tipo de alimento, por muy bueno que sea.

Ahora se recomienda comer menos carne, menos sal y menos aceite.

Come más verduras, frutas y comida negra.

La longevidad es más que solo comer.

Beneficios de comer menos snacks:

1. Puede reducir la carga sobre el estómago, 2. Muchos snacks son alimentos fritos e inflados, especialmente muchos alimentos de los puestos callejeros que son antihigiénicos y perjudiciales para la salud 3. Puede perder peso, 4. Podrás cultivar tu propia voluntad y superar la tentación de los snacks, 5. Esto ahorra dinero.