Coma guayaba con regularidad para obtener belleza y reducir el azúcar en la sangre. Los efectos y funciones de la guayaba.
La guayaba es una fruta muy deliciosa, con un sabor delicioso y rico en nutrientes. Déjame ver quién es apto para comer guayaba. ¡Espero que sea de utilidad para todos! Introducción a la guayaba
La guayaba, también conocida como Huanian, Guava, Bazi, etc., tiene una apariencia esférica, piel áspera, pulpa mayoritariamente verde, mayoritariamente blanca o amarilla, y muchas semillas, de sabor ácido y dulce. . La guayaba es naturalmente amante de la luz y resistente al frío y la humedad, pero teme las heladas, por lo que se planta principalmente en zonas tropicales o subtropicales. En China, la guayaba se cultiva en el sur de China y en Sichuan. La pulpa de guayaba es suave y jugosa y tiene muy buen sabor. La guayaba es muy rica en nutrientes, que incluyen proteínas, lípidos, fibra dietética, minerales, vitaminas, etc. Comer guayaba puede complementar la nutrición y fortalecer el cuerpo. La guayaba tiene un contenido de grasa relativamente bajo, puede aliviar el estreñimiento y promover el metabolismo, por lo que es muy adecuada para perder peso. Nutrición y efectos de la guayaba
La guayaba es rica en nutrientes, entre ellos proteínas, vitaminas, fibra dietética, minerales, lípidos, etc. Su contenido de vitamina C es muy alto, según mediciones, contiene cada 100 gramos de guayaba. 228,3 mg de vitamina C. Comer guayaba y complementar con vitamina C puede proteger la salud de la piel, proteger el cerebro, promover el crecimiento de dientes y huesos, proteger la salud de las encías y los huesos y prevenir enfermedades cardiovasculares. La absorción de hierro, calcio y ácido fólico, protege el hígado y promueve la desintoxicación y la defecación. Los estudios han demostrado que los hombres que comen guayaba y complementan con vitamina C pueden ayudar a tratar la infertilidad.
Además, cada 100 gramos de guayaba contienen 235 mg de potasio. Comer guayaba y suplementar con potasio puede promover el metabolismo, regular el equilibrio ácido-base en el cuerpo y mantener la actividad nerviosa normal. Favorece la pérdida de peso
La guayaba es rica en fibra dietética, vitamina C y potasio. Comer guayaba para complementar estos nutrientes puede promover el metabolismo, proteger el hígado, promover la desintoxicación y la defecación, y el contenido de grasa de la guayaba es igual. alto como El contenido de sodio es bajo y la guayaba no hace que aumente de peso fácilmente, por lo que la guayaba es beneficiosa para perder peso. Reducir el azúcar en sangre
La guayaba es rica en vitamina C. Comer guayaba puede complementar la vitamina C y reducir el azúcar en sangre, lo que la hace adecuada para pacientes con niveles altos de azúcar en sangre. Belleza y belleza
La guayaba es rica en vitamina C. Comer guayaba puede complementar la vitamina C, promover la absorción de hierro por parte del cuerpo y mejorar la belleza y la belleza. Personas adecuadas para la guayaba La guayaba es generalmente comestible para todos
La guayaba es rica en nutrientes. Comer guayaba puede complementar la nutrición, mejorar la inmunidad del cuerpo, mejorar la resistencia, promover el metabolismo, proteger el hígado y promover la desintoxicación y las deposiciones. Sin embargo, las personas con estreñimiento crónico, aquellas con deficiencia de yin y fuego excesivo, y aquellas con calor interno crónico no deben comer guayaba, de lo contrario la condición puede agravarse. Indicado para personas que quieren perder peso
La guayaba es rica en fibra dietética, vitamina C y potasio. Comer guayaba para complementar estos nutrientes puede favorecer el metabolismo, proteger el hígado, favorecer la desintoxicación y la defecación, y la grasa del cuerpo. guayaba El contenido de guayaba y sal de sodio es bajo, y no es fácil ganar peso al comer guayaba. Por tanto, la guayaba es beneficiosa para adelgazar y es adecuada para personas que quieren adelgazar. Adecuado para pacientes con niveles altos de azúcar en sangre
La guayaba es rica en vitamina C. Comer guayaba puede complementar la vitamina C y reducir el nivel de azúcar en sangre, por lo que es adecuado para pacientes con niveles altos de azúcar en sangre.